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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
张本智和这次说的话，没法骂
【张本智和这次说的话，没法骂。】中国队实力下降，我和松岛向着第一发起竞争"如果能有更多队友冲进世界前五、前十，那时我们会强大到无需把'想要夺冠'挂在嘴边。现在是什么样子？马龙淡出、樊振东退出世界排名远赴德甲、梁靖崑跌至第30位。王楚钦一个人扛着整支队伍，2025年参赛超130场，身兼单打、双打、混双，体能透支是常态。这不是挑衅，这是现实。国乒需要正视这个现实，然后想办法拿回来。狼真的来了，而且不是一只，是一群。 ｜
【历史交锋】
10月10日，赛前排名第19的热那亚队迎来了意甲第6轮的较量，热那亚此役主场PK赛前排名第17的佛罗伦萨队。
第7分钟，埃勒特松妙传，奥斯马伊奇在禁区左侧迎球推射得手，帮助热那亚取得领先。
第73分钟，巴斯克斯在禁区右侧解围不慎自摆乌龙帮助佛罗伦萨扳回一球。
过了8分钟，奥斯马伊奇妙传，梅西亚斯在门前近距离迎球推射得手，帮助热那亚再下一城。
热那亚开赛 5 轮仅收获 1 平 4 负，至今未能拿下胜利，球队深陷低迷。佛罗伦萨前 5 轮取得 1 胜 1 平 3 负，虽发挥同样欠佳，但整体表现相比主队稍占上风。翻看两队近四次交手记录，佛罗伦萨拿到 2 胜 2 平，在直接对话当中保持不败。热那亚急需借助主场摆脱不胜困境，然而过往对阵纪录并不占优。球队需要稳住防守，抓住反击机会，对抗对手。这场主场对决，对于处在低谷的热那亚而言，是一场不容有失的严峻考验。
最终热那亚如愿战胜佛罗伦萨，取得了本赛季意甲首胜，而佛罗伦萨连续2轮意甲不胜。
至此意甲积分榜发生变化，可以看到热那亚积分上涨到了4分升至第17，而佛罗伦萨积分停留在了4分跌至第18。
（医生）
【球员介绍】
升降级不能解决CBA存在的所有问题，但这一机制对中国篮球的发展没有负面作用，早该恢复实施。
“为国养士”和商业价值如何取舍
题图 图片
终于回归的升降级值得肯定
但减少外援人数，联赛观赏性必然会打折扣，商业价值难免受到影响。上赛季与抖音短暂牵手后，本赛季CBA重新与咪咕达成合作，合同覆盖至2028-29赛季。上赛季，咪咕的出价已从2020年的五年20亿元降至五年7.5亿元。此番再度回归，合同金额大概率不会超过这一数字，这还是建立在赛季总场次增加的前提下，场均价格实际上进一步走低。此外，山东男篮还通过招标花费55万元邀请山东广播电视台体育休闲频道转播本队常规赛。版权不仅卖不出价格，反而需要“倒贴”地方台来转播自家比赛，联赛的商业价值由此可见一斑。
原标题：《恢复升降级制、收紧外援政策，“为国养士”却商业遇冷，CBA能实现自救吗？》
一边是给国内球员制造更多机会以“为国养士”，另一边是市场层面的商业考量，在这个天平两端增减砝码都需要谨慎操作。从上赛季全面采用国际篮联竞赛规则，到本赛季减少球队外援人数，CBA近期的调整都更倾向于国内人才培养。这个方向自然没有错，但按下葫芦又起瓢，中国篮协和CBA公司现下还需要在商业开发方面多动脑筋。
新赛季CBA最大看点莫过于重新引入升降级机制。按照规则，CBA常规赛排名最后两位的球队将与NBL联赛前两名的球队进行主客场交叉赛，两组附加赛的胜者在完成工资帽合规审查后，获得2027-28赛季CBA联赛的准入资格。
CBA上一次实行升降级还要追溯到2003-04赛季，最终辽宁盼盼、浙江万马这两支本应降级的球队，还因联赛扩军而幸运地得到“豁免”。如果不算继承八一队参赛席位的宁波男篮，CBA上一次有新球队加入也要追溯到2014-15赛季的南京同曦和重庆翱龙（现北控男篮）。
四个月前的上海体育馆，上海男篮夺得CBA总冠军的场景仍历历在目，转眼之间，CBA新赛季又将在同一片场地拉开帷幕——10月16日晚，卫冕冠军上海男篮将在主场迎战深圳队，这是2026-27赛季CBA的揭幕战。
在中国男篮战绩持续走低的大背景下，新赛季CBA进行了一系列制度层面的重大调整。无论是时隔20余年重启升降级机制，还是进一步收紧外援政策，无疑都是为了提升联赛整体和本土球员的竞争性，也是CBA联赛“自救行动”的起始。但在赛场之外，CBA不得不面临商业开发遇冷的难题。步入第32个年头的CBA，依然承受着很严峻的压力。
上海男篮时隔25年再夺总冠军，为上赛季的CBA画上句号
CBA选秀已经持续十余年，但为联盟输送的人才总体有限
自同曦和北控两支球队之后，CBA已超过10年没有新球队加入
外援“用熟不用生”，新赛季古德温将继续为上海男篮效力
NBA能在没有升降级的情况下维持竞争平衡，前提是美国拥有充足的人才储备和成熟的选秀机制，通过强力新秀加入弱队来弥合球队之间的实力差距。但CBA不具备这样的条件，仍需借助升降级机制向弱队施加压力。当常规赛进入收官阶段，不仅季后赛席位的争夺会更为激烈，积分榜后半区的保级形势同样具备悬念，这无疑提升了整个联赛的竞争力和话题性，也有助于避免在无欲无求的状态下出现默契球等违规行为的可能性。
赛季更长、外援人数减少，这对各队挑选外援的眼光提出了更高要求。因此许多球队在选择外援上趋于保守，更倾向于“用熟不用生”——或是续约原有外援，或是引进有CBA效力经历的球员。如北京男篮签下的巴里·布朗和亚卡尔·桑普森上赛季均在浙江广厦效力，上海男篮则续约上赛季总决赛MVP古德温，内线方面选择了曾效力北京队的麦基。
NBL球队多年叩不开CBA大门，其实在这个联赛中不乏有进取心的球队。已在NBL实现三连冠的香港金牛队，其实力完全具备征战CBA的条件，该队总经理此前也曾公开表达“积极争取CBA参赛席位”的意愿。如果香港金牛能延续在NBL的统治力并成功进军CBA，将香港纳入CBA联赛版图，对于提升联赛整体品牌价值也将产生积极作用。
长期缺乏升降级压力，使得部分弱队公然“摆烂”，这是CBA存在多年的顽疾。上赛季深陷财务危机的四川男篮以0胜42负结束整个赛季，这在任何职业联赛中都属罕见，足以说明该队完全不具备留在CBA的竞争力。如此局面对于比赛的锻炼价值、联赛的观赏性以及整体品牌价值，都造成了持续的负面影响。
山东男篮“倒贴”55万元，邀请地方电视台转播比赛
除升降级之外，新赛季CBA在外援使用和赛程安排方面也作出较大调整。自2023-24赛季以来，CBA的外援政策持续收紧，此前主要体现为削减单赛季累计注册人数，从最初的不设上限到上赛季累计最多注册八人。本赛季的外援政策进一步收紧：每队同时只能注册三名外援（上赛季为四人），赛季累计注册外援不得超过六人，进一步压缩球队的试错空间。与此同时，CBA常规赛增加至46轮。
减少外援人数后，国内球员储备更深厚的球队将占据明显优势。CBA球队引进的外援大多以个人单打能力见长，带动全队的作用有限。长此以往，国内球员容易形成“有困难找外援”的依赖心理。国家队的根基归根结底在于联赛，只有联赛健康发展、不断涌现人才，才能为国家队成绩提供支撑。中国男篮在亚运会上失意而归，与CBA联赛近年来的发展停滞不无关系。
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
张本智和这次说的话，没法骂
【张本智和这次说的话，没法骂。】中国队实力下降，我和松岛向着第一发起竞争"如果能有更多队友冲进世界前五、前十，那时我们会强大到无需把'想要夺冠'挂在嘴边。现在是什么样子？马龙淡出、樊振东退出世界排名远赴德甲、梁靖崑跌至第30位。王楚钦一个人扛着整支队伍，2025年参赛超130场，身兼单打、双打、混双，体能透支是常态。这不是挑衅，这是现实。国乒需要正视这个现实，然后想办法拿回来。狼真的来了，而且不是一只，是一群。 ｜
【历史交锋】
10月10日，赛前排名第19的热那亚队迎来了意甲第6轮的较量，热那亚此役主场PK赛前排名第17的佛罗伦萨队。
第7分钟，埃勒特松妙传，奥斯马伊奇在禁区左侧迎球推射得手，帮助热那亚取得领先。
第73分钟，巴斯克斯在禁区右侧解围不慎自摆乌龙帮助佛罗伦萨扳回一球。
过了8分钟，奥斯马伊奇妙传，梅西亚斯在门前近距离迎球推射得手，帮助热那亚再下一城。
热那亚开赛 5 轮仅收获 1 平 4 负，至今未能拿下胜利，球队深陷低迷。佛罗伦萨前 5 轮取得 1 胜 1 平 3 负，虽发挥同样欠佳，但整体表现相比主队稍占上风。翻看两队近四次交手记录，佛罗伦萨拿到 2 胜 2 平，在直接对话当中保持不败。热那亚急需借助主场摆脱不胜困境，然而过往对阵纪录并不占优。球队需要稳住防守，抓住反击机会，对抗对手。这场主场对决，对于处在低谷的热那亚而言，是一场不容有失的严峻考验。
最终热那亚如愿战胜佛罗伦萨，取得了本赛季意甲首胜，而佛罗伦萨连续2轮意甲不胜。
至此意甲积分榜发生变化，可以看到热那亚积分上涨到了4分升至第17，而佛罗伦萨积分停留在了4分跌至第18。
（医生）
【球员介绍】
升降级不能解决CBA存在的所有问题，但这一机制对中国篮球的发展没有负面作用，早该恢复实施。
“为国养士”和商业价值如何取舍
题图 图片
终于回归的升降级值得肯定
但减少外援人数，联赛观赏性必然会打折扣，商业价值难免受到影响。上赛季与抖音短暂牵手后，本赛季CBA重新与咪咕达成合作，合同覆盖至2028-29赛季。上赛季，咪咕的出价已从2020年的五年20亿元降至五年7.5亿元。此番再度回归，合同金额大概率不会超过这一数字，这还是建立在赛季总场次增加的前提下，场均价格实际上进一步走低。此外，山东男篮还通过招标花费55万元邀请山东广播电视台体育休闲频道转播本队常规赛。版权不仅卖不出价格，反而需要“倒贴”地方台来转播自家比赛，联赛的商业价值由此可见一斑。
原标题：《恢复升降级制、收紧外援政策，“为国养士”却商业遇冷，CBA能实现自救吗？》
一边是给国内球员制造更多机会以“为国养士”，另一边是市场层面的商业考量，在这个天平两端增减砝码都需要谨慎操作。从上赛季全面采用国际篮联竞赛规则，到本赛季减少球队外援人数，CBA近期的调整都更倾向于国内人才培养。这个方向自然没有错，但按下葫芦又起瓢，中国篮协和CBA公司现下还需要在商业开发方面多动脑筋。
新赛季CBA最大看点莫过于重新引入升降级机制。按照规则，CBA常规赛排名最后两位的球队将与NBL联赛前两名的球队进行主客场交叉赛，两组附加赛的胜者在完成工资帽合规审查后，获得2027-28赛季CBA联赛的准入资格。
CBA上一次实行升降级还要追溯到2003-04赛季，最终辽宁盼盼、浙江万马这两支本应降级的球队，还因联赛扩军而幸运地得到“豁免”。如果不算继承八一队参赛席位的宁波男篮，CBA上一次有新球队加入也要追溯到2014-15赛季的南京同曦和重庆翱龙（现北控男篮）。
四个月前的上海体育馆，上海男篮夺得CBA总冠军的场景仍历历在目，转眼之间，CBA新赛季又将在同一片场地拉开帷幕——10月16日晚，卫冕冠军上海男篮将在主场迎战深圳队，这是2026-27赛季CBA的揭幕战。
在中国男篮战绩持续走低的大背景下，新赛季CBA进行了一系列制度层面的重大调整。无论是时隔20余年重启升降级机制，还是进一步收紧外援政策，无疑都是为了提升联赛整体和本土球员的竞争性，也是CBA联赛“自救行动”的起始。但在赛场之外，CBA不得不面临商业开发遇冷的难题。步入第32个年头的CBA，依然承受着很严峻的压力。
上海男篮时隔25年再夺总冠军，为上赛季的CBA画上句号
CBA选秀已经持续十余年，但为联盟输送的人才总体有限
自同曦和北控两支球队之后，CBA已超过10年没有新球队加入
外援“用熟不用生”，新赛季古德温将继续为上海男篮效力
NBA能在没有升降级的情况下维持竞争平衡，前提是美国拥有充足的人才储备和成熟的选秀机制，通过强力新秀加入弱队来弥合球队之间的实力差距。但CBA不具备这样的条件，仍需借助升降级机制向弱队施加压力。当常规赛进入收官阶段，不仅季后赛席位的争夺会更为激烈，积分榜后半区的保级形势同样具备悬念，这无疑提升了整个联赛的竞争力和话题性，也有助于避免在无欲无求的状态下出现默契球等违规行为的可能性。
赛季更长、外援人数减少，这对各队挑选外援的眼光提出了更高要求。因此许多球队在选择外援上趋于保守，更倾向于“用熟不用生”——或是续约原有外援，或是引进有CBA效力经历的球员。如北京男篮签下的巴里·布朗和亚卡尔·桑普森上赛季均在浙江广厦效力，上海男篮则续约上赛季总决赛MVP古德温，内线方面选择了曾效力北京队的麦基。
NBL球队多年叩不开CBA大门，其实在这个联赛中不乏有进取心的球队。已在NBL实现三连冠的香港金牛队，其实力完全具备征战CBA的条件，该队总经理此前也曾公开表达“积极争取CBA参赛席位”的意愿。如果香港金牛能延续在NBL的统治力并成功进军CBA，将香港纳入CBA联赛版图，对于提升联赛整体品牌价值也将产生积极作用。
长期缺乏升降级压力，使得部分弱队公然“摆烂”，这是CBA存在多年的顽疾。上赛季深陷财务危机的四川男篮以0胜42负结束整个赛季，这在任何职业联赛中都属罕见，足以说明该队完全不具备留在CBA的竞争力。如此局面对于比赛的锻炼价值、联赛的观赏性以及整体品牌价值，都造成了持续的负面影响。
山东男篮“倒贴”55万元，邀请地方电视台转播比赛
除升降级之外，新赛季CBA在外援使用和赛程安排方面也作出较大调整。自2023-24赛季以来，CBA的外援政策持续收紧，此前主要体现为削减单赛季累计注册人数，从最初的不设上限到上赛季累计最多注册八人。本赛季的外援政策进一步收紧：每队同时只能注册三名外援（上赛季为四人），赛季累计注册外援不得超过六人，进一步压缩球队的试错空间。与此同时，CBA常规赛增加至46轮。
减少外援人数后，国内球员储备更深厚的球队将占据明显优势。CBA球队引进的外援大多以个人单打能力见长，带动全队的作用有限。长此以往，国内球员容易形成“有困难找外援”的依赖心理。国家队的根基归根结底在于联赛，只有联赛健康发展、不断涌现人才，才能为国家队成绩提供支撑。中国男篮在亚运会上失意而归，与CBA联赛近年来的发展停滞不无关系。
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