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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
②伊万或将率队征战东亚杯
阿联酋队在3月下旬2比1赢下朝鲜队，在出线形势不错的情况下，依然宣布葡萄牙教练本托下课。如今奥拉罗尤接手后，0比0战平乌兹别克队，拿到锁定下一阶段比赛所必须的1分。
这恐怕才是令球迷感到绝望的地方。看看这次18强赛期间，其他各队换帅的情况，就会更令人绝望。
据了解，前往印尼督战的国家体育总局副局长、中国足协党委书记张家胜已经在赛后连夜启程，奔赴白俄罗斯督战安东尼奥率领的中国2003年龄段U22国足所参加的一项两国之间的体育交流活动。中方帮助白俄罗斯援建了一座新体育场，为庆祝这座新体育场的落成启用，白俄罗斯方面邀请U22国足前往参加友谊赛。因为活动是两国政府之间的交流，所以，张家胜是作为国家体育总局的领导前往。至于中国足协主席宋凯，则是跟随国足一起返回重庆。
尽管国足依然还有一场18强赛，但球迷恐怕对末轮国足与巴林队的比赛已经没有多少兴趣了，网络热搜更关注的还是诸如“伊万何时下课”这样的话题。不过就目前的情况来看，这根本就不是中国足协这个层面能决定的事情，而且短时间之内伊万恐怕不太会马上下课，甚至7月份的东亚杯大概率依然将会由伊万率队。
但由于伊万的坚持，国足还是在6日上午正常进行了训练。当然，训练还是以恢复性为主。而伊万之所以坚持让国脚们进行训练，主要是考虑抵达重庆的时间也比较晚不可能再安排训练。
反观中国队，各方把主教练下课与否上升到是否急功近利的高度，其实这既是不考虑队伍的实际情况，更是完全不顾足球运动、竞技足球的基本规律。所以整个18强赛期间，只有中国队出现过三连败、四连败而依然坚持不换帅的情况！
而更令人哭笑不得的是，中国足球的事务其实并非由足协这个层面来决定，中国足协充其量只是执行机构，主教练是否下课需要层层批示，没有相当长的时间进行周转，根本就不可能有明确的说法，断然不可能出现像阿联酋足协那样，比赛结束当晚直接发布公布让主教练本托下课，也不可能像印尼足协或沙特足协那样，由主席直接宣布主教练下课。
中国男足国家队昨天（5日）在世预赛18强赛中客场0比1负于印尼队，宣告彻底无缘美加墨世界杯。尽管各方对比赛结果非常失望，但中国队并没有让伊万“下课”的计划，而国脚们在今天（6日）上午依然前往训练场地进行训练，并定于今天（6日）下午从雅加达启程乘坐航班直奔重庆，为6月10日最后一场对阵巴林队的比赛展开准备。
亚洲区预选赛18强赛这种一月两赛、间隔时间较长的大赛，其实是十分有利于在队伍出现问题后、在人事方面进行调整的。但是处理中国足球事务的程序复杂而冗长，根本就无法应对大赛的实际要求。所以，各方即便是对伊万再不满意，也是需要由更高层领导确定和审批，中国足协执行而已。
而与中国队同组的沙特队因为战绩不佳，法国人勒纳尔取代了意大利人曼奇尼，如今也是依然保留着争取小组第二、直接出线的希望；澳大利亚队同样是让阿诺尔德下课，如今的波波维奇率队已经基本锁定小组第二、直接晋级世界杯的名额，只要末仗客场对阵沙特队时不以0比5这样的大比分输球。至于战胜了中国队、锁定下一阶段比赛资格的印尼队，同样是在去年11月底主场2比1战胜沙特队之后宣布韩国人申台龙下课的！
①赛后第二天伊万坚持训练
第一小组的卡塔尔队在2024年1月份拿到了亚洲杯的冠军，但因为18强赛成绩不佳，冠军教练马克斯在率队0比5惨败阿联酋队后下课，由助理教练加西亚接手。加西亚带队成绩依然没有起色，今年4月份也被迫下课。此番率卡塔尔队1比0战胜已经出线的伊朗队的主教练洛佩特吉，是一年之内卡塔尔队的第三位教练了。此轮战罢，卡塔尔队已经晋级下一阶段比赛！
国足昨晚0比1不敌印尼队，国脚们的情绪受到了很大的影响，所以在昨晚赛后经过混合区时没有人接受采访。不过，回到酒店之后，主教练伊万提出第二天即今天（6日）上午前往训练场地进行训练。尽管中方建议伊万是否需要重新考虑，但伊万坚决不愿意改变训练计划。中方的建议主要是出于国足在比赛结束回到酒店后已是子夜时分，第二天上午再安排训练的话队员恐怕很难休息好。而且因为预订的航班起飞时间是下午15时，球队差不多在当地时间13时左右就要启程奔赴机场，训练结束返回酒店吃午饭做出发方面的准备，时间十分紧张。
在这种情况下，即便是让伊万下课，随后谁来接手依然是问题。东亚杯7月上旬就将开赛，恐怕没有履历或资历令人信服者能在短期内胜任这个位置，而且中国足协如今的尴尬还在于没钱！更何况，稍有资历者无人愿冒这样的风险。于是，中国足球就是在这种非竞技、非足球的因素左右下，一次次地折戟。这才是最真实的中国足球！
【球队数据】
世预赛89比87啃下黎巴嫩，记分牌咬到最后两分钟才见分晓。他被换上场，没怎么持球，就是挡拆、卡位、追防。终场哨响，数据栏写着24分钟、5投4中、三分1中1、罚球4中2，11分5篮板1抢断。
问题就在这里。NCAA教会他的第一课，就是按教练的意图来。为了留在场上，他可以不投最喜欢的中投，可以改掉出手分布，可以在篮下跟比自己重十公斤的内线肉搏。这套法则在旧金山管用，在麻省管用，到了国家队，他原封不动地用上了。
两段经历摆在一起，就是一部微型的留队生存史。换一个教练，换一套手感，换一种选择优先级。他没有抱怨哪一种更顺手，只说经过这些考验，一步一步蜕变。
球迷怀念的灵性，本质上是一种带着个人倾向的即兴。而体系球员的成长路径，往往就是用即兴去换位置。只是那些被修剪掉的中投、被收起来的球风，不会凭空消失。它们安静地等在某个回合里，等他在教练的要求和自己的本能之间，重新找到那道窄门。
郭士强的这支男篮的防守强度和转换节奏肉眼可见地往上提。体系要什么，球员就得给什么。他被推到侧翼，被要求做掩护、卡位、轮转协防，把衔接段的脏活接住。命中率不差，数据也能看，但熟悉他的球迷皱起了眉。
于是他成了那个最听话的球员。郭导要的衔接段活力，他给；要的侧翼领防，他上；要的二次进攻点，他抢。只是在这些都做对了的回合里，那个曾经拿着球能自己解决问题的年轻人，被一层层包裹住了。
于嘉的播客近期上线。聊到求学经历，他提了一句转校。很多人盯着他在国家队的起伏，却不知道这份起伏的根，早在NCAA就埋下了。
旧金山大学的主教练，规矩很硬。该投的三分点你不投，非要在中距离拔一个，下一个回合你就坐下。转学到麻省，风向又反过来。新教练要求两分出手必须比三分多，先把球攻到篮下。年轻队员别想着怎么舒服怎么打，先琢磨清楚教练要什么，照着做，才有资格留在场上。
少了灵气，这四个字反复出现在赛后评论区。
但恰恰是为了留在场上这几个字，解释了今年国家队赛场上很多人的疑惑。
希望王俊杰尽快找回自己吧，当然，前提是，等到一个真正懂他，会用他的教练。
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
抽签没抽中
10月11日19:40
不管你是在现场助威
无论你在哪，一起为球员们加油！
🍺🍤🍢⚽
在盐城这些地方
可以“花式”看比赛
为盐城队加油呐喊！
让我们一起
没关系！盐城“第二现场”再次启动
绿茵烽烟再起
用足球点燃激情
你的快乐，“苏超”全包了！
用美味助威狂欢
大屏看球，酣畅淋漓
还是直播观赛、大屏观赛
👇
约上球友，选好阵地
啤酒满上，烤串撸起来！
（室外“第二现场”如遇下雨可能取消，届时请关注各场地最新通知哦）
第二现场，同样沸腾
共度足球狂欢夜！
【比赛分析】
②伊万或将率队征战东亚杯
阿联酋队在3月下旬2比1赢下朝鲜队，在出线形势不错的情况下，依然宣布葡萄牙教练本托下课。如今奥拉罗尤接手后，0比0战平乌兹别克队，拿到锁定下一阶段比赛所必须的1分。
这恐怕才是令球迷感到绝望的地方。看看这次18强赛期间，其他各队换帅的情况，就会更令人绝望。
据了解，前往印尼督战的国家体育总局副局长、中国足协党委书记张家胜已经在赛后连夜启程，奔赴白俄罗斯督战安东尼奥率领的中国2003年龄段U22国足所参加的一项两国之间的体育交流活动。中方帮助白俄罗斯援建了一座新体育场，为庆祝这座新体育场的落成启用，白俄罗斯方面邀请U22国足前往参加友谊赛。因为活动是两国政府之间的交流，所以，张家胜是作为国家体育总局的领导前往。至于中国足协主席宋凯，则是跟随国足一起返回重庆。
尽管国足依然还有一场18强赛，但球迷恐怕对末轮国足与巴林队的比赛已经没有多少兴趣了，网络热搜更关注的还是诸如“伊万何时下课”这样的话题。不过就目前的情况来看，这根本就不是中国足协这个层面能决定的事情，而且短时间之内伊万恐怕不太会马上下课，甚至7月份的东亚杯大概率依然将会由伊万率队。
但由于伊万的坚持，国足还是在6日上午正常进行了训练。当然，训练还是以恢复性为主。而伊万之所以坚持让国脚们进行训练，主要是考虑抵达重庆的时间也比较晚不可能再安排训练。
反观中国队，各方把主教练下课与否上升到是否急功近利的高度，其实这既是不考虑队伍的实际情况，更是完全不顾足球运动、竞技足球的基本规律。所以整个18强赛期间，只有中国队出现过三连败、四连败而依然坚持不换帅的情况！
而更令人哭笑不得的是，中国足球的事务其实并非由足协这个层面来决定，中国足协充其量只是执行机构，主教练是否下课需要层层批示，没有相当长的时间进行周转，根本就不可能有明确的说法，断然不可能出现像阿联酋足协那样，比赛结束当晚直接发布公布让主教练本托下课，也不可能像印尼足协或沙特足协那样，由主席直接宣布主教练下课。
中国男足国家队昨天（5日）在世预赛18强赛中客场0比1负于印尼队，宣告彻底无缘美加墨世界杯。尽管各方对比赛结果非常失望，但中国队并没有让伊万“下课”的计划，而国脚们在今天（6日）上午依然前往训练场地进行训练，并定于今天（6日）下午从雅加达启程乘坐航班直奔重庆，为6月10日最后一场对阵巴林队的比赛展开准备。
亚洲区预选赛18强赛这种一月两赛、间隔时间较长的大赛，其实是十分有利于在队伍出现问题后、在人事方面进行调整的。但是处理中国足球事务的程序复杂而冗长，根本就无法应对大赛的实际要求。所以，各方即便是对伊万再不满意，也是需要由更高层领导确定和审批，中国足协执行而已。
而与中国队同组的沙特队因为战绩不佳，法国人勒纳尔取代了意大利人曼奇尼，如今也是依然保留着争取小组第二、直接出线的希望；澳大利亚队同样是让阿诺尔德下课，如今的波波维奇率队已经基本锁定小组第二、直接晋级世界杯的名额，只要末仗客场对阵沙特队时不以0比5这样的大比分输球。至于战胜了中国队、锁定下一阶段比赛资格的印尼队，同样是在去年11月底主场2比1战胜沙特队之后宣布韩国人申台龙下课的！
①赛后第二天伊万坚持训练
第一小组的卡塔尔队在2024年1月份拿到了亚洲杯的冠军，但因为18强赛成绩不佳，冠军教练马克斯在率队0比5惨败阿联酋队后下课，由助理教练加西亚接手。加西亚带队成绩依然没有起色，今年4月份也被迫下课。此番率卡塔尔队1比0战胜已经出线的伊朗队的主教练洛佩特吉，是一年之内卡塔尔队的第三位教练了。此轮战罢，卡塔尔队已经晋级下一阶段比赛！
国足昨晚0比1不敌印尼队，国脚们的情绪受到了很大的影响，所以在昨晚赛后经过混合区时没有人接受采访。不过，回到酒店之后，主教练伊万提出第二天即今天（6日）上午前往训练场地进行训练。尽管中方建议伊万是否需要重新考虑，但伊万坚决不愿意改变训练计划。中方的建议主要是出于国足在比赛结束回到酒店后已是子夜时分，第二天上午再安排训练的话队员恐怕很难休息好。而且因为预订的航班起飞时间是下午15时，球队差不多在当地时间13时左右就要启程奔赴机场，训练结束返回酒店吃午饭做出发方面的准备，时间十分紧张。
在这种情况下，即便是让伊万下课，随后谁来接手依然是问题。东亚杯7月上旬就将开赛，恐怕没有履历或资历令人信服者能在短期内胜任这个位置，而且中国足协如今的尴尬还在于没钱！更何况，稍有资历者无人愿冒这样的风险。于是，中国足球就是在这种非竞技、非足球的因素左右下，一次次地折戟。这才是最真实的中国足球！
【球队数据】
世预赛89比87啃下黎巴嫩，记分牌咬到最后两分钟才见分晓。他被换上场，没怎么持球，就是挡拆、卡位、追防。终场哨响，数据栏写着24分钟、5投4中、三分1中1、罚球4中2，11分5篮板1抢断。
问题就在这里。NCAA教会他的第一课，就是按教练的意图来。为了留在场上，他可以不投最喜欢的中投，可以改掉出手分布，可以在篮下跟比自己重十公斤的内线肉搏。这套法则在旧金山管用，在麻省管用，到了国家队，他原封不动地用上了。
两段经历摆在一起，就是一部微型的留队生存史。换一个教练，换一套手感，换一种选择优先级。他没有抱怨哪一种更顺手，只说经过这些考验，一步一步蜕变。
球迷怀念的灵性，本质上是一种带着个人倾向的即兴。而体系球员的成长路径，往往就是用即兴去换位置。只是那些被修剪掉的中投、被收起来的球风，不会凭空消失。它们安静地等在某个回合里，等他在教练的要求和自己的本能之间，重新找到那道窄门。
郭士强的这支男篮的防守强度和转换节奏肉眼可见地往上提。体系要什么，球员就得给什么。他被推到侧翼，被要求做掩护、卡位、轮转协防，把衔接段的脏活接住。命中率不差，数据也能看，但熟悉他的球迷皱起了眉。
于是他成了那个最听话的球员。郭导要的衔接段活力，他给；要的侧翼领防，他上；要的二次进攻点，他抢。只是在这些都做对了的回合里，那个曾经拿着球能自己解决问题的年轻人，被一层层包裹住了。
于嘉的播客近期上线。聊到求学经历，他提了一句转校。很多人盯着他在国家队的起伏，却不知道这份起伏的根，早在NCAA就埋下了。
旧金山大学的主教练，规矩很硬。该投的三分点你不投，非要在中距离拔一个，下一个回合你就坐下。转学到麻省，风向又反过来。新教练要求两分出手必须比三分多，先把球攻到篮下。年轻队员别想着怎么舒服怎么打，先琢磨清楚教练要什么，照着做，才有资格留在场上。
少了灵气，这四个字反复出现在赛后评论区。
但恰恰是为了留在场上这几个字，解释了今年国家队赛场上很多人的疑惑。
希望王俊杰尽快找回自己吧，当然，前提是，等到一个真正懂他，会用他的教练。
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
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10月11日19:40
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