【24直播】📺AD推荐赛事📺️赛点直播网是一个专为球迷免费无插件直播大连英博的体育直播导航平台,24小时不间断提供NBA直播、篮球直播、足球直播包括中超直播、五大联赛(英超直播、西甲直播、德甲直播、法甲直播、意甲直播),欧冠直播在线观看。
📋 赛事摘要
【比赛分析】
2025年1月23日，品牌中国战略规划院在京成功启动了社会责任品牌公益系列第二场活动，活动主题为“品牌赋能冰雪经济高质量发展”，这标志着在社会责任品牌建设与实践方面，品牌中国战略规划院迈出了全新的一步，充分展示了其在推动品牌赋能产业高质量发展中的核心作用。
冰雪竞技作为冰雪经济中核心的组成部分，和旅游是一起拉动整个板块的最大动能。
普及冰雪运动，增强人民体质与中国实现“两个一百年”的奋斗目标是契合的。品牌中国战略规划院在迎来建院10周年之际，社会责任的扎根推升社会活动的兴盛，由冰雪竞技推演冰雪经济，由冰雪运动繁盛冰雪生活。本次活动是品牌中国战略规划院在社会责任品牌建设与实践领域的又一次跨越性迈升。
在活动现场，多家行业龙头企业同时向品牌中国战略规划院颁发了品牌战略发展顾问聘书，充分肯定了其通过品牌赋能推动冰雪经济融合发展的实践路径，并高度认可其在品牌建设领域的专业能力和平台价值。
在新春佳节来临之际，瞄准本次冰雪经济主题活动“一化、一性、一感”的三个维度，10周年的品牌中国研究院将目光聚焦于冰雪经济及其延展空间，以冰雪为媒，将公益、责任、品牌、经济、运动与生活黏合在了一起。初心、使命、路径与目标步步为阶，通过这一递进关系，品牌中国战略规划院从问题解决到进步引领，形成完整的顶层设计和执行路径，体现出社会价值、品牌影响力和社会责任的统一。
活动期间，品牌中国战略规划院继续推进“社会责任品牌志愿者公益行动”，并向参会的政府及企业代表颁发了社会责任品牌志愿者证书。该行动的主旨是“服务社会，引领进步”，致力于建设一个覆盖全社会、全生命周期的社会责任品牌生态，用实际行动响应国家品牌强国战略。
来自前北京冬奥组委、中华全国体育基金会、中国电视艺术家协会、中国体育场馆协会、北京市滑雪协会、瑞士Laax滑雪度假村、三六一度（中国）有限公司、北京大学与新华社等知名机构的参会代表一致认为，“一化、一性、一感”是本次活动成果转化的三个维度——促冰雪经济实现从规模化到效益化、从概念性到融入性、从观赏感到体验感的完美蜕变。恰如活动组织者品牌中国战略规划院的发展愿景，以解决社会问题为初心，以践行社会责任为使命，以树立社会品牌为路径，塑造共享价值的全球标杆。
品牌中国规划院的代表表示，中品院形成了完整的顶层设计和执行路径，体现出社会价值、品牌影响力和社会责任的高度统一。从解决社会问题到践行社会实践、从树立社会品牌到引领社会进步，业已形成一套行之有效的办法与策略，与时代同频共振。
在1月23日的会议现场，有来自冰雪产业、冰雪经济、冰雪竞技与冰雪休闲等强关联领域的近百人参加了本次活动。聚焦于品牌建设对于冰雪经济的赋能，与会嘉宾进行了充分地交流，积极对全国冰雪产业的深度融合献言献策——对于冰雪经济的由无到有、由小到大、由大到强的三阶段跃升，本次活动提供了强大的智慧支撑。
在大地即将解除冰封、告别雪冬的1月，本次活动的开展具有特别性质的意义——解决社会问题、践行社会实践、树立社会品牌、引领社会进步。
【球队数据】
同样悬而未决的还有热身赛的安排，中国足协曾于5月13日发布的公告称，计划将在9月举办四队邀请赛，参赛球队包括中国男足和其他三支外国球队。然而截至到目前，相关工作仍无具体进展。
教练、热身赛依然成谜
其实，公告久尔杰维奇临时带队的同时，中国足协还宣布启动新一轮教练选聘工作的程序。外界期待一位年富力强且有一定工作经验的建队型教练作为国足新周期的领路人。不过据北京青年报披露，中国足协尚未正式启动新一任国足主教练选聘工作的程序。甚至中国足协技术部门组织的教练专家团队成员也还没有接到相关工作通知。具体工作开展最快也要到东亚杯结束后才能展开。
如预期般输给韩国和日本，但也顶住压力战胜了中国香港，国足连续第四届东亚杯排名第三，这算是一个守住底线的成绩。然而对于已经开启2030周期的国足来说，东亚杯后就是球队重建的开始。作为主管部门，中国足协想好如何重建国足了吗？
三场东亚杯比赛，国足首战0比3不敌韩国，第二场比赛0比2输给日本，这两场比赛的结果和比分并不意外。对阵中国香港是最近几届东亚杯国足唯一有希望赢球的比赛，好在最后结果同样符合预期，1比0取胜后临时教练久尔杰维奇感慨道，“我们按照计划赢下了比赛，这次东亚杯对手，日本、韩国、中国香港都是很好的队伍，我们全力表现自己的技战术和个人能力，赢下了比赛，我们也配得上这场胜利。”
东亚杯的结束，意味着久尔杰维奇的使命就此结束，赛后他回避了是否会竞聘国足教练的问题，“还是只回答有关东亚杯的问题，我现在是协会的签约教练。”
为了守住底线，有限使用新人
国足算是体面结束东亚杯，不过为了能够护住脸面，球队也付出了有限使用新人的代价。尤其是中轴线上，久尔杰维奇非常偏重有经验的球员，其中颜骏凌打满了全部270分钟，两位新人门将薛庆浩和于金永没有获得出场机会。而中卫位置朱辰杰和蒋圣龙同样打满270分钟，刘浩帆和吾米提江只能在边后（中）卫位置上寻找机会。
“国家队的组成，是球员从青训、青年队再到国家队的过程，这是时间相对长的过程，需要给球员时间和空间。从我个人的经验看，之前带亚运队和U20国家队时，每支青年队都有一些好的年轻球员，这对中国足球是一个积极的信号。”
后腰位置上黄政宇连续三场比赛首发，而另外一位老将徐新三场比赛一场首发两场替补，被寄予厚望的廖锦涛只是在对阵中国香港比赛最后20多分钟替补出场。锋线位置，张玉宁三场比赛全部首发。整体来说，除了王钰栋外，其他新人出场时间较少。
国足6月10日在重庆以1比0战胜巴林，结束2026世界杯预选赛全部比赛。东亚杯首战距离世预赛结束不到一个月时间，因此对于这项2030周期首项赛事，中国足协只能无奈选择久尔杰维奇作为临时教练组队出征。
久尔杰维奇曾经带领过1999年龄段亚运队和2005年龄段国青队，对于之后国家队的建设，他给出了自己的建议，“ 希望国家队接下来能勇敢利用好年轻球员，中国足球在正确的道路上。从我们这次国家队的组成看，也包括了很多安东尼奥所执教的U22的球员，多个年龄段都出现了好的年轻球员，这是好的、非常积极的现象。其实来到韩国的并不是我们所有的好的球员，还有一部分在国内，以后还会有更多的好的球员。 ”
久尔杰维奇赛后也被问到了年轻球员是否得到足够锻炼的问题，从他的回答中不难发现，在一定的成绩压力下，国家队层面需要权衡的问题有很多。
“国家队每次参加友谊赛，邀请年轻球员参与是正常的事情、好事情。东亚杯我们的对手都是强队，在艰苦的比赛中，需要组成一支队伍，让年轻队员和老队员相应地融合，老队员也要给予年轻球员相应的帮助，从而看到中国队和中国足球的未来。”
无论是教练人选还是热身赛对手，这都是国家队未来建设非常关键的环节。时间紧、任务重，但愿国足不要再输在起跑线上。
【历史交锋】
不仅日本可能退出，其他国家可能也不得不退出。
10月10日，胡塞武装对机场的袭击导致12人死亡、309人受伤，这是伊朗战争以来海湾阿拉伯国家遭受的最致命的单次袭击，在冷战后机场的安全史上，这样的远程攻击灾难在全世界也是罕见的。11日的最新袭击导致1人死亡，11人受伤。
不过，对中国网友尤其是球迷来说，如果日本、韩国和澳大利亚这些传统亚洲足球强国都选择退出本次亚洲杯，而中国队如果仍然正常参加，似乎也有可能让中国队在这次亚洲杯上获得更好的成绩。
巴基斯坦已经多次公开警告胡塞武装，宣称如果胡塞武装继续袭击沙特，巴基斯坦将按照麦加协议的约定，对沙特提供武装支援，也就是参加沙特对胡塞武装的打击。这也是沙特一直期待的结果，之前胡塞武装与沙特能够停火，就是得益于巴基斯坦加入之后对胡塞武装形成的优势。
而且，这样做的可能不只是日本一个国家，如果日本最终选择拒绝参加本次亚洲杯，其他国家也有可能会这么做，比如同样是亚洲足球强国的韩国和澳大利亚，也极有可能会步日本后尘，退出本次亚洲杯。
但按照有些媒体的分析，考虑到沙特和西亚在亚足联的影响力，亚足联不太可能在短期内取消沙特的主办权，把比赛改在其他国家举行。亚足联如果选择延期，那么各个国家的备战计划都会随之受到影响，不得不进行调整，可谓牵一发而动全身。
原因很简单，亚洲杯这种亚洲足球最高层级的国际赛事，无论如何是不可能在炮火威胁之下举行的，就算是沙特仍然愿意举行，其他国家也得考虑参赛球员的安全问题。就算这些国家不考虑球员的安全，球员自己恐怕也得考虑考虑。
但巴基斯坦虽然已经多次口头警告，至今仍然未能付诸实际行动，而胡塞武装对沙特的袭击每天都在继续，沙特虽然也在持续袭击也门首都萨那的机场，并对胡塞武装进行空中打击，但却依然无法阻止胡塞武装对沙特的袭击。
不少国际分析人士都认为，沙特和胡塞武装的冲突将会长期化，短期内无法结束。这也意味着，如果在元旦到来之前无法解除冲突，原定1月7日开幕的亚洲杯将面临两个选择，要么是亚足联出面与沙特协调，改在其他国家举办，要么就是按照有些分析所说，推迟一年，到2028年1月再举行。
作为胡塞武装的幕后支持者，伊朗虽然也声称呼吁各方保持克制，不要扩大事态，通过外交谈判解决冲突，但伊朗同时也已经对巴基斯坦发出警告，如果巴基斯坦加入对胡塞武装的军事打击行动，伊朗也不会坐视不管。
近段时间，沙特与胡塞武装的冲突一直在持续。胡塞武装继续大量使用导弹和无人机，持续袭击沙特首都利雅得的国际机场。
10月12日，胡塞武装再次警告全球所有企业，不要运营飞往沙特机场的航班，麦加和麦地那圣地地区的机场和领空除外。连日空袭导致机场关闭，航班几乎全部取消，机场内一片冷清。胡塞武装声称，此后还将继续袭击沙特的机场。
日本足协于10日正式宣布，日本队将不参加原定在沙特举行的“2026年FIFA电竞世界杯”。此举被认为与当地治安恶化有关。
日本媒体报道称，如果亚足联不顾沙特目前的国家安全所受到的威胁，仍然执意将亚洲杯放在沙特举办，日本足协就有可能宣布退出本次亚洲杯。作为亚洲第一梯队的强队，日本如果退出，对本届亚洲杯的竞技水平毫无疑问也会带来影响。
话虽如此，但如果沙特真的无法在亚洲杯到来之前结束与胡塞武装的冲突，即使中国队确实一直都想在亚洲获得更好的成绩，但也不可能不顾球员的安危，参加本届亚洲杯。
【球员介绍】
利物浦后卫范迪克接受了媒体的采访，谈到了自己的日常恢复安排。
“我每天都尝试做相同的事，即使我们在路上，通常我们不会在客场酒店住两晚，（比赛结束后）我们会直接回家，到家时可能是午夜了，也可能更晚。”
“饮食中的营养也很重要，显然在这方面俱乐部也在帮助我们，我有自己的厨师，这对我有所帮助，但最重要的还是睡眠。”
“比赛结束后我会回到家中，然后做一些日常恢复训练，我会泡桑拿浴和冰浴，也会游泳和健身，以便让身体尽快恢复。”
“但回家之后我仍要进行恢复，所以我的计划不会改变。当你从中看到积极的效果时，你会更容易坚持下去，但我有自己的日常安排。”
范迪克表示：“我们都在坚持打坐，我会试着在晚上进行呼吸训练，让自己进入一种平静、安逸的状态，我感觉这对我有点帮助，能让你放松下来摆脱焦虑，也能让你更好的恢复和入睡。”
（阿皮）
2025年1月23日，品牌中国战略规划院在京成功启动了社会责任品牌公益系列第二场活动，活动主题为“品牌赋能冰雪经济高质量发展”，这标志着在社会责任品牌建设与实践方面，品牌中国战略规划院迈出了全新的一步，充分展示了其在推动品牌赋能产业高质量发展中的核心作用。
冰雪竞技作为冰雪经济中核心的组成部分，和旅游是一起拉动整个板块的最大动能。
普及冰雪运动，增强人民体质与中国实现“两个一百年”的奋斗目标是契合的。品牌中国战略规划院在迎来建院10周年之际，社会责任的扎根推升社会活动的兴盛，由冰雪竞技推演冰雪经济，由冰雪运动繁盛冰雪生活。本次活动是品牌中国战略规划院在社会责任品牌建设与实践领域的又一次跨越性迈升。
在活动现场，多家行业龙头企业同时向品牌中国战略规划院颁发了品牌战略发展顾问聘书，充分肯定了其通过品牌赋能推动冰雪经济融合发展的实践路径，并高度认可其在品牌建设领域的专业能力和平台价值。
在新春佳节来临之际，瞄准本次冰雪经济主题活动“一化、一性、一感”的三个维度，10周年的品牌中国研究院将目光聚焦于冰雪经济及其延展空间，以冰雪为媒，将公益、责任、品牌、经济、运动与生活黏合在了一起。初心、使命、路径与目标步步为阶，通过这一递进关系，品牌中国战略规划院从问题解决到进步引领，形成完整的顶层设计和执行路径，体现出社会价值、品牌影响力和社会责任的统一。
活动期间，品牌中国战略规划院继续推进“社会责任品牌志愿者公益行动”，并向参会的政府及企业代表颁发了社会责任品牌志愿者证书。该行动的主旨是“服务社会，引领进步”，致力于建设一个覆盖全社会、全生命周期的社会责任品牌生态，用实际行动响应国家品牌强国战略。
来自前北京冬奥组委、中华全国体育基金会、中国电视艺术家协会、中国体育场馆协会、北京市滑雪协会、瑞士Laax滑雪度假村、三六一度（中国）有限公司、北京大学与新华社等知名机构的参会代表一致认为，“一化、一性、一感”是本次活动成果转化的三个维度——促冰雪经济实现从规模化到效益化、从概念性到融入性、从观赏感到体验感的完美蜕变。恰如活动组织者品牌中国战略规划院的发展愿景，以解决社会问题为初心，以践行社会责任为使命，以树立社会品牌为路径，塑造共享价值的全球标杆。
品牌中国规划院的代表表示，中品院形成了完整的顶层设计和执行路径，体现出社会价值、品牌影响力和社会责任的高度统一。从解决社会问题到践行社会实践、从树立社会品牌到引领社会进步，业已形成一套行之有效的办法与策略，与时代同频共振。
在1月23日的会议现场，有来自冰雪产业、冰雪经济、冰雪竞技与冰雪休闲等强关联领域的近百人参加了本次活动。聚焦于品牌建设对于冰雪经济的赋能，与会嘉宾进行了充分地交流，积极对全国冰雪产业的深度融合献言献策——对于冰雪经济的由无到有、由小到大、由大到强的三阶段跃升，本次活动提供了强大的智慧支撑。
在大地即将解除冰封、告别雪冬的1月，本次活动的开展具有特别性质的意义——解决社会问题、践行社会实践、树立社会品牌、引领社会进步。
【球队数据】
同样悬而未决的还有热身赛的安排，中国足协曾于5月13日发布的公告称，计划将在9月举办四队邀请赛，参赛球队包括中国男足和其他三支外国球队。然而截至到目前，相关工作仍无具体进展。
教练、热身赛依然成谜
其实，公告久尔杰维奇临时带队的同时，中国足协还宣布启动新一轮教练选聘工作的程序。外界期待一位年富力强且有一定工作经验的建队型教练作为国足新周期的领路人。不过据北京青年报披露，中国足协尚未正式启动新一任国足主教练选聘工作的程序。甚至中国足协技术部门组织的教练专家团队成员也还没有接到相关工作通知。具体工作开展最快也要到东亚杯结束后才能展开。
如预期般输给韩国和日本，但也顶住压力战胜了中国香港，国足连续第四届东亚杯排名第三，这算是一个守住底线的成绩。然而对于已经开启2030周期的国足来说，东亚杯后就是球队重建的开始。作为主管部门，中国足协想好如何重建国足了吗？
三场东亚杯比赛，国足首战0比3不敌韩国，第二场比赛0比2输给日本，这两场比赛的结果和比分并不意外。对阵中国香港是最近几届东亚杯国足唯一有希望赢球的比赛，好在最后结果同样符合预期，1比0取胜后临时教练久尔杰维奇感慨道，“我们按照计划赢下了比赛，这次东亚杯对手，日本、韩国、中国香港都是很好的队伍，我们全力表现自己的技战术和个人能力，赢下了比赛，我们也配得上这场胜利。”
东亚杯的结束，意味着久尔杰维奇的使命就此结束，赛后他回避了是否会竞聘国足教练的问题，“还是只回答有关东亚杯的问题，我现在是协会的签约教练。”
为了守住底线，有限使用新人
国足算是体面结束东亚杯，不过为了能够护住脸面，球队也付出了有限使用新人的代价。尤其是中轴线上，久尔杰维奇非常偏重有经验的球员，其中颜骏凌打满了全部270分钟，两位新人门将薛庆浩和于金永没有获得出场机会。而中卫位置朱辰杰和蒋圣龙同样打满270分钟，刘浩帆和吾米提江只能在边后（中）卫位置上寻找机会。
“国家队的组成，是球员从青训、青年队再到国家队的过程，这是时间相对长的过程，需要给球员时间和空间。从我个人的经验看，之前带亚运队和U20国家队时，每支青年队都有一些好的年轻球员，这对中国足球是一个积极的信号。”
后腰位置上黄政宇连续三场比赛首发，而另外一位老将徐新三场比赛一场首发两场替补，被寄予厚望的廖锦涛只是在对阵中国香港比赛最后20多分钟替补出场。锋线位置，张玉宁三场比赛全部首发。整体来说，除了王钰栋外，其他新人出场时间较少。
国足6月10日在重庆以1比0战胜巴林，结束2026世界杯预选赛全部比赛。东亚杯首战距离世预赛结束不到一个月时间，因此对于这项2030周期首项赛事，中国足协只能无奈选择久尔杰维奇作为临时教练组队出征。
久尔杰维奇曾经带领过1999年龄段亚运队和2005年龄段国青队，对于之后国家队的建设，他给出了自己的建议，“ 希望国家队接下来能勇敢利用好年轻球员，中国足球在正确的道路上。从我们这次国家队的组成看，也包括了很多安东尼奥所执教的U22的球员，多个年龄段都出现了好的年轻球员，这是好的、非常积极的现象。其实来到韩国的并不是我们所有的好的球员，还有一部分在国内，以后还会有更多的好的球员。 ”
久尔杰维奇赛后也被问到了年轻球员是否得到足够锻炼的问题，从他的回答中不难发现，在一定的成绩压力下，国家队层面需要权衡的问题有很多。
“国家队每次参加友谊赛，邀请年轻球员参与是正常的事情、好事情。东亚杯我们的对手都是强队，在艰苦的比赛中，需要组成一支队伍，让年轻队员和老队员相应地融合，老队员也要给予年轻球员相应的帮助，从而看到中国队和中国足球的未来。”
无论是教练人选还是热身赛对手，这都是国家队未来建设非常关键的环节。时间紧、任务重，但愿国足不要再输在起跑线上。
【历史交锋】
不仅日本可能退出，其他国家可能也不得不退出。
10月10日，胡塞武装对机场的袭击导致12人死亡、309人受伤，这是伊朗战争以来海湾阿拉伯国家遭受的最致命的单次袭击，在冷战后机场的安全史上，这样的远程攻击灾难在全世界也是罕见的。11日的最新袭击导致1人死亡，11人受伤。
不过，对中国网友尤其是球迷来说，如果日本、韩国和澳大利亚这些传统亚洲足球强国都选择退出本次亚洲杯，而中国队如果仍然正常参加，似乎也有可能让中国队在这次亚洲杯上获得更好的成绩。
巴基斯坦已经多次公开警告胡塞武装，宣称如果胡塞武装继续袭击沙特，巴基斯坦将按照麦加协议的约定，对沙特提供武装支援，也就是参加沙特对胡塞武装的打击。这也是沙特一直期待的结果，之前胡塞武装与沙特能够停火，就是得益于巴基斯坦加入之后对胡塞武装形成的优势。
而且，这样做的可能不只是日本一个国家，如果日本最终选择拒绝参加本次亚洲杯，其他国家也有可能会这么做，比如同样是亚洲足球强国的韩国和澳大利亚，也极有可能会步日本后尘，退出本次亚洲杯。
但按照有些媒体的分析，考虑到沙特和西亚在亚足联的影响力，亚足联不太可能在短期内取消沙特的主办权，把比赛改在其他国家举行。亚足联如果选择延期，那么各个国家的备战计划都会随之受到影响，不得不进行调整，可谓牵一发而动全身。
原因很简单，亚洲杯这种亚洲足球最高层级的国际赛事，无论如何是不可能在炮火威胁之下举行的，就算是沙特仍然愿意举行，其他国家也得考虑参赛球员的安全问题。就算这些国家不考虑球员的安全，球员自己恐怕也得考虑考虑。
但巴基斯坦虽然已经多次口头警告，至今仍然未能付诸实际行动，而胡塞武装对沙特的袭击每天都在继续，沙特虽然也在持续袭击也门首都萨那的机场，并对胡塞武装进行空中打击，但却依然无法阻止胡塞武装对沙特的袭击。
不少国际分析人士都认为，沙特和胡塞武装的冲突将会长期化，短期内无法结束。这也意味着，如果在元旦到来之前无法解除冲突，原定1月7日开幕的亚洲杯将面临两个选择，要么是亚足联出面与沙特协调，改在其他国家举办，要么就是按照有些分析所说，推迟一年，到2028年1月再举行。
作为胡塞武装的幕后支持者，伊朗虽然也声称呼吁各方保持克制，不要扩大事态，通过外交谈判解决冲突，但伊朗同时也已经对巴基斯坦发出警告，如果巴基斯坦加入对胡塞武装的军事打击行动，伊朗也不会坐视不管。
近段时间，沙特与胡塞武装的冲突一直在持续。胡塞武装继续大量使用导弹和无人机，持续袭击沙特首都利雅得的国际机场。
10月12日，胡塞武装再次警告全球所有企业，不要运营飞往沙特机场的航班，麦加和麦地那圣地地区的机场和领空除外。连日空袭导致机场关闭，航班几乎全部取消，机场内一片冷清。胡塞武装声称，此后还将继续袭击沙特的机场。
日本足协于10日正式宣布，日本队将不参加原定在沙特举行的“2026年FIFA电竞世界杯”。此举被认为与当地治安恶化有关。
日本媒体报道称，如果亚足联不顾沙特目前的国家安全所受到的威胁，仍然执意将亚洲杯放在沙特举办，日本足协就有可能宣布退出本次亚洲杯。作为亚洲第一梯队的强队，日本如果退出，对本届亚洲杯的竞技水平毫无疑问也会带来影响。
话虽如此，但如果沙特真的无法在亚洲杯到来之前结束与胡塞武装的冲突，即使中国队确实一直都想在亚洲获得更好的成绩，但也不可能不顾球员的安危，参加本届亚洲杯。
【球员介绍】
利物浦后卫范迪克接受了媒体的采访，谈到了自己的日常恢复安排。
“我每天都尝试做相同的事，即使我们在路上，通常我们不会在客场酒店住两晚，（比赛结束后）我们会直接回家，到家时可能是午夜了，也可能更晚。”
“饮食中的营养也很重要，显然在这方面俱乐部也在帮助我们，我有自己的厨师，这对我有所帮助，但最重要的还是睡眠。”
“比赛结束后我会回到家中，然后做一些日常恢复训练，我会泡桑拿浴和冰浴，也会游泳和健身，以便让身体尽快恢复。”
“但回家之后我仍要进行恢复，所以我的计划不会改变。当你从中看到积极的效果时，你会更容易坚持下去，但我有自己的日常安排。”
范迪克表示：“我们都在坚持打坐，我会试着在晚上进行呼吸训练，让自己进入一种平静、安逸的状态，我感觉这对我有点帮助，能让你放松下来摆脱焦虑，也能让你更好的恢复和入睡。”
（阿皮）
📷 大连英博精彩图集
