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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
I组最后一轮将上演姆巴佩大战哈兰德
乌拉圭前两战均打平，以进球数优势暂时领先佛得角排名第二。末轮乌拉圭想要确保晋级需要战胜强大的西班牙，平局需要考虑另外一场的结果，输球则直接淘汰。佛得角与乌拉圭相似，末轮面对沙特取胜则直接晋级，打平则需要看乌拉圭与西班牙的结果，输球则淘汰。沙特由于仅积1分且净胜球-4，晋级条件较为苛刻，他们不仅需要战胜佛得角，而且还要尽可能大胜，才可能在所有小组第三的争夺中占据优势。
6月27日11:00 新西兰VS比利时 埃及VS伊朗
I组：法国挪威争头名 另外两队濒临出局
G组：埃及打平即晋级 比利时命悬一线
G组的形势较为焦灼，目前四队全部保留晋级淘汰赛的可能。两轮战罢，埃及一胜一平积4分暂居榜首，伊朗和比利时两连平分列二三，新西兰仅收获一场平局排名末尾。最后一轮埃及将面对伊朗，仅需一场平局即可锁定小组前两名，取胜直接锁定头名。即使输给伊朗，手握4分的他们也很有可能作为最好的八个小组第三晋级。
伊朗和比利时同积2分，伊朗凭借进球多的优势暂时排名第二。两队的出线形势基本相似，末轮如果取胜，那么积5分便排名小组前两名出线，输球则直接出局。如果打出平局，则把命运交给另一场比赛的结果。此外，如果比利时或者伊朗有一队最终积3分，那么3连平无净胜球的表现也很难以小组第三晋级。新西兰方面，末轮唯有战胜比利时才有机会晋级淘汰赛，平局或者输球都将结束本届世界杯征程。
6月27日08:00 乌拉圭VS西班牙 佛得角VS沙特阿拉伯
H组同样是较为焦灼的一组，他们的积分形势基本与G组相同。两轮战罢，西班牙积4分暂居头名，乌拉圭和佛得角两连平同积2分，沙特一平一负暂时垫底。最后一轮西班牙将对阵乌拉圭，打平即可确保出线，取胜则大概率锁定小组头名。但如果输球，西班牙甚至有可能跌至小组第三，积4分去争夺小组第三晋级的可能。
2026年美加墨世界杯首次扩军至48队，小组赛阶段，12个小组的前两名+8个成绩最好的小组第三能获得出线资格。小组排名规则也有变化：同分球队优先比较相互交锋战绩，其次才是总净胜球和总进球数，最后一轮的算分大战也将比以往更加错综复杂。6月27日3点、8点和11点，I组、H组和G组末轮两场比赛将分别同时上演。
塞内加尔和伊拉克前两轮均遭遇两连败，且塞内加尔净胜球-3，伊拉克净胜球-6，两支球队末轮唯有取胜且是大胜才有理论出线可能，不过从实际角度来看，3分想要晋级的机会堪称渺茫。
2026年美加墨世界杯小组赛前两轮已经战罢，6月27日凌晨，G、H、I三组的第三轮6场比赛将陆续进行。从目前的积分形势来看，G组埃及打平即可确保出线，其余三队也均有争夺前两名的机会；H组西班牙仍需三分才能确保小组头名；I组法国和挪威均已提前出线，两队将对小组头名展开直接较量。
I组呈现出两极分化的情况，前两轮战罢，法国和挪威均取得两连胜锁定出线，塞内加尔和伊拉克仍积0分。末轮法国将与挪威展开直接较量，本场比赛不仅是小组第一之争，还是姆巴佩和哈兰德的最佳射手之争。目前法国以净胜球优势暂时领先挪威，因此本场法国只要打平即可确保小组第一，挪威只有赢球才能反超法国。
H组：西班牙小组头名不稳 佛得角有望晋级
6月27日03:00 挪威VS法国 塞内加尔VS伊拉克
【历史交锋】
客场2比0战胜大连鲲城之后，青岛西海岸晋级足协杯八强，西海岸在足协杯1/4决赛的对手是北京国安。两队刚刚在6月17日的中超补赛中交过手，青岛西海岸0比1小负。7月的足协杯比赛，西海岸与国安又碰面。8月的联赛，西海岸将在主场与国安再交手。连续三个月，邵佳一连续与老东家国安相遇，缘分妙不可言。
6月17日，青岛西海岸刚刚客场挑战北京国安，这是中超第6轮的补赛。青岛西海岸在比赛中打得非常顽强，在控球率远低于北京国安的情况下，射门次数为12比13，射正为3比4，包括角球也是6比6，打出了不错的效率，他们的丢球是恩加德乌的头球击中了门柱反弹之后恰好击中了扑救的西海岸门将李昊，再次反弹入网。
本轮足协杯比赛，青岛西海岸客场对阵大连鲲城，后者是中甲球队，按照足协杯使用外援的规则，西海岸在对阵鲲城时只能使用三名外援。邵佳一让中后卫里切利和边锋戴维森两名外援首发，本土球员则是石笑天、丁海峰、孙捷、何龙海、冯刚、陈柏良、刘小龙段刘愚和高迪。外援前锋阿齐兹以及本土主力李昊、徐彬、杨希、赵宏略、张修维等都在替补席待命。
中超球队青岛西海岸在控球率、射门、射正、角球等数据上明显优于中甲的大连鲲城，加上耐心的进攻，顺利拿下了比赛。
青岛西海岸教练邵佳一是前北京国安球员，同时也是北京人，被张稀哲等前队友称为“一哥”的邵佳一回到工体比赛获得了北京国安球迷的掌声，但是却“留下了3分”。
战胜大连鲲城晋级之后，青岛西海岸下一轮比赛的对手是北京国安，青岛西海岸主场作战。
对于青岛西海岸而言，未来一周的联赛赛程很有意思：6月25日，青岛西海岸客场对阵长春亚泰，长春亚泰目前积5分排名倒数第一；29日，青岛西海岸主场对阵青岛海牛，青岛海牛目前积分8分，排名倒数第二。
比赛的上半场，双方都有进球的机会，但都未能转化为进球，0比0战平。下半场刚刚开场，戴维森的射门击中了大连鲲城防守球员的手臂。在足协杯1/8决赛中，中超球队之间的比赛，比如同日进行的上海德比，以及河南酒祖杜康对阵浙江绿城的比赛都有VAR，但本场比赛主场作战的大连鲲城仅仅是中甲球队，所以没有VAR，疑似点球最终被忽略。
有趣的是，按照联赛赛程安排，8月16日，西海岸将在中超主场对阵北京国安，邵佳一将连续三个月都与老东家交手。
足协杯再次对阵北京国安，青岛西海岸有了主场的优势，比赛将于7月23日进行，两队届时的联赛赛程分别是：北京国安7月19日主场对阵上海申花，26日客场对阵成都蓉城，国安要碰积分榜排名前三的对手，是实打实的争冠大战，在这两场比赛之间进行的足协杯比赛，北京国安大概率只能进行轮换。
青岛西海岸届时的赛程是：7月18日客场对阵武汉三镇，26日客场对阵上海海港。目前青岛西海岸排名中游，是有空间和动力在足协杯上全力以赴的。
青岛西海岸并没有受到影响，第58分钟，阿齐兹、徐彬和杨希三名主力球员出场，三外援在场上的青岛西海岸优势更为明显。第65分钟，段刘愚传中，阿齐兹抢点进球。补时阶段，青岛西海岸反击形成了4打1的局面，戴维森进球得分锁定胜局。
这两轮比赛事关保级形势，青岛西海岸扮演的将是“保级判官”的角色。
【球员介绍】
北京时间9月13日消息，近日，CBA开始了新赛季的全员体能测试，体测项目含2分钟强度投篮、负重卧推、负重深蹲、专项速度耐力。
据媒体人卢鹏儒透露，新疆队球员刘懿霆在体测中受伤，随后前往医院进行了检查。据悉，刘懿霆是在第二组折返跑时膝盖受了伤，而且受伤部位此前就有伤病，还未完全康复。
另外，据媒体人江南的城介绍，广州和新疆均有部分球员未达标。
（勿忘初衷）
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
I组最后一轮将上演姆巴佩大战哈兰德
乌拉圭前两战均打平，以进球数优势暂时领先佛得角排名第二。末轮乌拉圭想要确保晋级需要战胜强大的西班牙，平局需要考虑另外一场的结果，输球则直接淘汰。佛得角与乌拉圭相似，末轮面对沙特取胜则直接晋级，打平则需要看乌拉圭与西班牙的结果，输球则淘汰。沙特由于仅积1分且净胜球-4，晋级条件较为苛刻，他们不仅需要战胜佛得角，而且还要尽可能大胜，才可能在所有小组第三的争夺中占据优势。
6月27日11:00 新西兰VS比利时 埃及VS伊朗
I组：法国挪威争头名 另外两队濒临出局
G组：埃及打平即晋级 比利时命悬一线
G组的形势较为焦灼，目前四队全部保留晋级淘汰赛的可能。两轮战罢，埃及一胜一平积4分暂居榜首，伊朗和比利时两连平分列二三，新西兰仅收获一场平局排名末尾。最后一轮埃及将面对伊朗，仅需一场平局即可锁定小组前两名，取胜直接锁定头名。即使输给伊朗，手握4分的他们也很有可能作为最好的八个小组第三晋级。
伊朗和比利时同积2分，伊朗凭借进球多的优势暂时排名第二。两队的出线形势基本相似，末轮如果取胜，那么积5分便排名小组前两名出线，输球则直接出局。如果打出平局，则把命运交给另一场比赛的结果。此外，如果比利时或者伊朗有一队最终积3分，那么3连平无净胜球的表现也很难以小组第三晋级。新西兰方面，末轮唯有战胜比利时才有机会晋级淘汰赛，平局或者输球都将结束本届世界杯征程。
6月27日08:00 乌拉圭VS西班牙 佛得角VS沙特阿拉伯
H组同样是较为焦灼的一组，他们的积分形势基本与G组相同。两轮战罢，西班牙积4分暂居头名，乌拉圭和佛得角两连平同积2分，沙特一平一负暂时垫底。最后一轮西班牙将对阵乌拉圭，打平即可确保出线，取胜则大概率锁定小组头名。但如果输球，西班牙甚至有可能跌至小组第三，积4分去争夺小组第三晋级的可能。
2026年美加墨世界杯首次扩军至48队，小组赛阶段，12个小组的前两名+8个成绩最好的小组第三能获得出线资格。小组排名规则也有变化：同分球队优先比较相互交锋战绩，其次才是总净胜球和总进球数，最后一轮的算分大战也将比以往更加错综复杂。6月27日3点、8点和11点，I组、H组和G组末轮两场比赛将分别同时上演。
塞内加尔和伊拉克前两轮均遭遇两连败，且塞内加尔净胜球-3，伊拉克净胜球-6，两支球队末轮唯有取胜且是大胜才有理论出线可能，不过从实际角度来看，3分想要晋级的机会堪称渺茫。
2026年美加墨世界杯小组赛前两轮已经战罢，6月27日凌晨，G、H、I三组的第三轮6场比赛将陆续进行。从目前的积分形势来看，G组埃及打平即可确保出线，其余三队也均有争夺前两名的机会；H组西班牙仍需三分才能确保小组头名；I组法国和挪威均已提前出线，两队将对小组头名展开直接较量。
I组呈现出两极分化的情况，前两轮战罢，法国和挪威均取得两连胜锁定出线，塞内加尔和伊拉克仍积0分。末轮法国将与挪威展开直接较量，本场比赛不仅是小组第一之争，还是姆巴佩和哈兰德的最佳射手之争。目前法国以净胜球优势暂时领先挪威，因此本场法国只要打平即可确保小组第一，挪威只有赢球才能反超法国。
H组：西班牙小组头名不稳 佛得角有望晋级
6月27日03:00 挪威VS法国 塞内加尔VS伊拉克
【历史交锋】
客场2比0战胜大连鲲城之后，青岛西海岸晋级足协杯八强，西海岸在足协杯1/4决赛的对手是北京国安。两队刚刚在6月17日的中超补赛中交过手，青岛西海岸0比1小负。7月的足协杯比赛，西海岸与国安又碰面。8月的联赛，西海岸将在主场与国安再交手。连续三个月，邵佳一连续与老东家国安相遇，缘分妙不可言。
6月17日，青岛西海岸刚刚客场挑战北京国安，这是中超第6轮的补赛。青岛西海岸在比赛中打得非常顽强，在控球率远低于北京国安的情况下，射门次数为12比13，射正为3比4，包括角球也是6比6，打出了不错的效率，他们的丢球是恩加德乌的头球击中了门柱反弹之后恰好击中了扑救的西海岸门将李昊，再次反弹入网。
本轮足协杯比赛，青岛西海岸客场对阵大连鲲城，后者是中甲球队，按照足协杯使用外援的规则，西海岸在对阵鲲城时只能使用三名外援。邵佳一让中后卫里切利和边锋戴维森两名外援首发，本土球员则是石笑天、丁海峰、孙捷、何龙海、冯刚、陈柏良、刘小龙段刘愚和高迪。外援前锋阿齐兹以及本土主力李昊、徐彬、杨希、赵宏略、张修维等都在替补席待命。
中超球队青岛西海岸在控球率、射门、射正、角球等数据上明显优于中甲的大连鲲城，加上耐心的进攻，顺利拿下了比赛。
青岛西海岸教练邵佳一是前北京国安球员，同时也是北京人，被张稀哲等前队友称为“一哥”的邵佳一回到工体比赛获得了北京国安球迷的掌声，但是却“留下了3分”。
战胜大连鲲城晋级之后，青岛西海岸下一轮比赛的对手是北京国安，青岛西海岸主场作战。
对于青岛西海岸而言，未来一周的联赛赛程很有意思：6月25日，青岛西海岸客场对阵长春亚泰，长春亚泰目前积5分排名倒数第一；29日，青岛西海岸主场对阵青岛海牛，青岛海牛目前积分8分，排名倒数第二。
比赛的上半场，双方都有进球的机会，但都未能转化为进球，0比0战平。下半场刚刚开场，戴维森的射门击中了大连鲲城防守球员的手臂。在足协杯1/8决赛中，中超球队之间的比赛，比如同日进行的上海德比，以及河南酒祖杜康对阵浙江绿城的比赛都有VAR，但本场比赛主场作战的大连鲲城仅仅是中甲球队，所以没有VAR，疑似点球最终被忽略。
有趣的是，按照联赛赛程安排，8月16日，西海岸将在中超主场对阵北京国安，邵佳一将连续三个月都与老东家交手。
足协杯再次对阵北京国安，青岛西海岸有了主场的优势，比赛将于7月23日进行，两队届时的联赛赛程分别是：北京国安7月19日主场对阵上海申花，26日客场对阵成都蓉城，国安要碰积分榜排名前三的对手，是实打实的争冠大战，在这两场比赛之间进行的足协杯比赛，北京国安大概率只能进行轮换。
青岛西海岸届时的赛程是：7月18日客场对阵武汉三镇，26日客场对阵上海海港。目前青岛西海岸排名中游，是有空间和动力在足协杯上全力以赴的。
青岛西海岸并没有受到影响，第58分钟，阿齐兹、徐彬和杨希三名主力球员出场，三外援在场上的青岛西海岸优势更为明显。第65分钟，段刘愚传中，阿齐兹抢点进球。补时阶段，青岛西海岸反击形成了4打1的局面，戴维森进球得分锁定胜局。
这两轮比赛事关保级形势，青岛西海岸扮演的将是“保级判官”的角色。
【球员介绍】
北京时间9月13日消息，近日，CBA开始了新赛季的全员体能测试，体测项目含2分钟强度投篮、负重卧推、负重深蹲、专项速度耐力。
据媒体人卢鹏儒透露，新疆队球员刘懿霆在体测中受伤，随后前往医院进行了检查。据悉，刘懿霆是在第二组折返跑时膝盖受了伤，而且受伤部位此前就有伤病，还未完全康复。
另外，据媒体人江南的城介绍，广州和新疆均有部分球员未达标。
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