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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间11月22日晚，2024年世界羽联世界巡回赛中国羽毛球大师赛结束第四日争夺，中国队在这个比赛日取得了6胜4负，石宇奇、任何组合、圣坛组合和凤凰组合等顺利晋级4强，雷兰曦、张艺曼、贾一凡/张殊贤和郭新娃/陈芳卉被淘汰。
在男单1/4决赛中，头号种子石宇奇用时42分钟，直落两局，以2-0（21-18/21-8）横扫5号种子、泰国选手昆拉武特，强势复仇奥运对手，晋级4强。
而雷兰曦耗时51分钟，以2个17-21连丢两局，不敌6号种子、印尼选手乔纳坦，无缘四强战。
而6号种子贾一凡/张殊贤耗时1小时，连丢两局，以0-2（15-21/20-22）负于日本组合福岛由纪/松本麻佑，无缘4强。
女双方面，2号种子刘圣书/谭宁用时48分钟，直落两局，以2-0（21-16/21-17）战胜5号种子、马来西亚组合陈康乐/蒂娜，成功晋级4强；7号种子李怡婧/罗徐敏苦战1小时26分钟，打满三局，在先输一局的情况下，连扳两局，以2-1（19-21/21-18/22-20）逆转韩国组合金慧贞/孔熙容，跻身四强战。
而张艺曼用时35分钟，以2个11-21连丢两局，遭头号种子、韩国选手安洗莹横扫，止步8强。
在混双1/4决赛中，头号种子冯彦哲/黄东萍用时38分钟，直落两局，以2个21-13横扫8号种子、中国台北组合杨博轩/胡绫芳，轻松闯入四强战。
2024年中国羽毛球大师赛于北京时间11月19-24日在深圳市体育中心体育馆举行。本站为2024赛季最后一站世界羽联巡回赛超级750赛事，因此，国羽共派出了5位男单选手、4位女单选手、4对男双组合、5对女双组合和6对混双组合参赛。
而郭新娃/陈芳卉鏖战1小时05分钟，打满三局，在先胜一局的情况下，连丢两局，以1-2（21-14/21-23/16-21）遭4号种子、马来西亚组合陈堂杰/杜依蔚逆转，止步8强。
在男双1/4决赛中，3号种子何济霆/任翔宇鏖战1小时13分钟，打满三局，以2-1（25-23/17-21/21-12）力克5号种子、马来西亚组合谢定峰/苏伟译，成功挺进四强战。
女单方面，高昉洁用时53分钟，直落两局，以2-0（21-14/21-18）战胜泰国选手李美妙，闯入4强。
第四比赛日进行的是5个单项的20场1/4决赛。当日有国羽球员出战的比赛共10场。
（清泠）
【球队数据】
2010年，中国足球正处于低谷期，假赌黑阴影尚未散尽，国家队战绩惨淡，联赛信誉跌入冰点。
2013年和2015年，天河体育场两次见证亚冠决赛夺冠，当终场哨响，金色纸雨漫天飞舞，那一刻无数中国球迷泪流满面。
有人说这是烧钱，有人说这是疯了，但时间证明，那是一次勇敢的开局，更是后来无数球迷信仰的开始。
我们怀念的，还有那些陪伴我们青春的老将。郑智，从中场核心到后防定海神针，再到国家队队长，他用自己的坚守诠释了什么叫“老兵不死”；郜林、张琳芃，同样把最好的年华留给了广州队。他们的奔跑、拼抢、怒吼、泪水，都成了球迷记忆里最鲜活的画面。球迷看着他们从少年踢成老将，他们也陪着球迷走过了最难忘的十年。
但真正的球迷不会因为成绩起伏就转身离开。怀念恒大，不是为了回到过去，而是为了记住那份曾经激励过我们的精神：敢拼、敢赢、不认输。
如今，广州恒大早已不在，荣耀也渐渐成为历史。
恒大不仅带着雄厚的资本，更带着一种此前中国足坛少见的职业化标准。从俱乐部管理到教练选择，从引援策略到队内纪律，一切都向着最极致的方向冲刺。
就像一位老球迷说的：坚信中国足球的进步，也坚信星星之火可以燎原。广州恒大这支球队，就是那簇火。它烧过，亮过，也深深烙印在每一个热爱它的人心里。
无论未来广州队变成怎样，真正的球迷都会记得那十个字——
有球迷说，2010年恒大成立的那一天，刚好是自己第一个本命年的生日，从此认定这是命中注定的主队；有年轻球迷说，是因为学校发了一套恒大队服，才真正入了足球的圈；还有球迷说，恒大赢了自己能高兴一整天，输了还会偷偷掉眼泪。这些故事看似平凡，却是无数人青春的真实注脚。
别人还在犹豫，恒大已经冲到了前面；别人还在质疑，恒大已经用冠军回击了所有声音。
2012年亚冠小组赛，客场5比1血洗韩国冠军全北现代，让整个亚洲足坛震动；两回合8比1屠杀柏太阳神，中超赛场近乎成了“广州恒大杯”。
我们怀念的，是那一次次令人热血沸腾的经典战役。
恒大把亚冠冠军留在了中国，也把骄傲和希望种进了普通人的心里。
在亚冠赛场上，恒大不仅仅是一家俱乐部，更成了中国球迷在俱乐部层面的“国家队”。
我们怀念的，也许更是那个曾经不遗余力支持球队的自己。
面对日韩强队，恒大打出过一场又一场荡气回肠的胜利，那种扬眉吐气的快感，至今仍让人津津乐道。很多人并不是因为冠军才爱上恒大，而是因为恒大让他们看到了中国足球也能站着赢球，也能让亚洲列强感到恐惧。
我们怀念的，是那种“敢为天下先”的狼性。
就在那时，广州恒大来了。没有多少人看好足球，许家印却偏偏在这个节骨眼上砸下重金。
作为球迷，我们怀念恒大，到底在怀念什么？
广州未赢够。
【历史交锋】
NBA季前赛，步行者加时112-114惜败雷霆。
本场比赛，哈利伯顿出战18分钟，投篮14中9，三分6中4，罚球3中2，拿到24分3篮板3助攻2盖帽，还有4失误，正负值+11。
赛后，知名评论员苏群发文点评道：“哈里伯顿季前赛对雷霆半场拿了24分，三分火力全开。等待了将近500天后，哈利伯顿高调归来，第一场只是试试感觉，今天完全放开了。跟腱大伤以后，不知道哈利伯顿还能否百分百回到巅峰，但传球、远投、大心脏都在。有杜兰特榜样在前，哈利伯顿加油冲吧！”
步行者球星哈利伯顿做客《Boardroom Talks》访谈节目，首度暖心讲述了自己在2025年总决赛G7遭遇跟腱撕裂重伤后，杜兰特给予自己的暖心陪伴与鼓励。 此前，杜兰特职业生涯也曾经历跟腱撕裂的重创，并且熬过了漫长且艰难的康复周期，对此他格外理解哈利伯顿的伤病困境。 哈利伯顿在节目中深情回忆了二人的暖心过往：“我受伤之后，杜兰特特意飞到了印第安纳波利斯。
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
北京时间11月22日晚，2024年世界羽联世界巡回赛中国羽毛球大师赛结束第四日争夺，中国队在这个比赛日取得了6胜4负，石宇奇、任何组合、圣坛组合和凤凰组合等顺利晋级4强，雷兰曦、张艺曼、贾一凡/张殊贤和郭新娃/陈芳卉被淘汰。
在男单1/4决赛中，头号种子石宇奇用时42分钟，直落两局，以2-0（21-18/21-8）横扫5号种子、泰国选手昆拉武特，强势复仇奥运对手，晋级4强。
而雷兰曦耗时51分钟，以2个17-21连丢两局，不敌6号种子、印尼选手乔纳坦，无缘四强战。
而6号种子贾一凡/张殊贤耗时1小时，连丢两局，以0-2（15-21/20-22）负于日本组合福岛由纪/松本麻佑，无缘4强。
女双方面，2号种子刘圣书/谭宁用时48分钟，直落两局，以2-0（21-16/21-17）战胜5号种子、马来西亚组合陈康乐/蒂娜，成功晋级4强；7号种子李怡婧/罗徐敏苦战1小时26分钟，打满三局，在先输一局的情况下，连扳两局，以2-1（19-21/21-18/22-20）逆转韩国组合金慧贞/孔熙容，跻身四强战。
而张艺曼用时35分钟，以2个11-21连丢两局，遭头号种子、韩国选手安洗莹横扫，止步8强。
在混双1/4决赛中，头号种子冯彦哲/黄东萍用时38分钟，直落两局，以2个21-13横扫8号种子、中国台北组合杨博轩/胡绫芳，轻松闯入四强战。
2024年中国羽毛球大师赛于北京时间11月19-24日在深圳市体育中心体育馆举行。本站为2024赛季最后一站世界羽联巡回赛超级750赛事，因此，国羽共派出了5位男单选手、4位女单选手、4对男双组合、5对女双组合和6对混双组合参赛。
而郭新娃/陈芳卉鏖战1小时05分钟，打满三局，在先胜一局的情况下，连丢两局，以1-2（21-14/21-23/16-21）遭4号种子、马来西亚组合陈堂杰/杜依蔚逆转，止步8强。
在男双1/4决赛中，3号种子何济霆/任翔宇鏖战1小时13分钟，打满三局，以2-1（25-23/17-21/21-12）力克5号种子、马来西亚组合谢定峰/苏伟译，成功挺进四强战。
女单方面，高昉洁用时53分钟，直落两局，以2-0（21-14/21-18）战胜泰国选手李美妙，闯入4强。
第四比赛日进行的是5个单项的20场1/4决赛。当日有国羽球员出战的比赛共10场。
（清泠）
【球队数据】
2010年，中国足球正处于低谷期，假赌黑阴影尚未散尽，国家队战绩惨淡，联赛信誉跌入冰点。
2013年和2015年，天河体育场两次见证亚冠决赛夺冠，当终场哨响，金色纸雨漫天飞舞，那一刻无数中国球迷泪流满面。
有人说这是烧钱，有人说这是疯了，但时间证明，那是一次勇敢的开局，更是后来无数球迷信仰的开始。
我们怀念的，还有那些陪伴我们青春的老将。郑智，从中场核心到后防定海神针，再到国家队队长，他用自己的坚守诠释了什么叫“老兵不死”；郜林、张琳芃，同样把最好的年华留给了广州队。他们的奔跑、拼抢、怒吼、泪水，都成了球迷记忆里最鲜活的画面。球迷看着他们从少年踢成老将，他们也陪着球迷走过了最难忘的十年。
但真正的球迷不会因为成绩起伏就转身离开。怀念恒大，不是为了回到过去，而是为了记住那份曾经激励过我们的精神：敢拼、敢赢、不认输。
如今，广州恒大早已不在，荣耀也渐渐成为历史。
恒大不仅带着雄厚的资本，更带着一种此前中国足坛少见的职业化标准。从俱乐部管理到教练选择，从引援策略到队内纪律，一切都向着最极致的方向冲刺。
就像一位老球迷说的：坚信中国足球的进步，也坚信星星之火可以燎原。广州恒大这支球队，就是那簇火。它烧过，亮过，也深深烙印在每一个热爱它的人心里。
无论未来广州队变成怎样，真正的球迷都会记得那十个字——
有球迷说，2010年恒大成立的那一天，刚好是自己第一个本命年的生日，从此认定这是命中注定的主队；有年轻球迷说，是因为学校发了一套恒大队服，才真正入了足球的圈；还有球迷说，恒大赢了自己能高兴一整天，输了还会偷偷掉眼泪。这些故事看似平凡，却是无数人青春的真实注脚。
别人还在犹豫，恒大已经冲到了前面；别人还在质疑，恒大已经用冠军回击了所有声音。
2012年亚冠小组赛，客场5比1血洗韩国冠军全北现代，让整个亚洲足坛震动；两回合8比1屠杀柏太阳神，中超赛场近乎成了“广州恒大杯”。
我们怀念的，是那一次次令人热血沸腾的经典战役。
恒大把亚冠冠军留在了中国，也把骄傲和希望种进了普通人的心里。
在亚冠赛场上，恒大不仅仅是一家俱乐部，更成了中国球迷在俱乐部层面的“国家队”。
我们怀念的，也许更是那个曾经不遗余力支持球队的自己。
面对日韩强队，恒大打出过一场又一场荡气回肠的胜利，那种扬眉吐气的快感，至今仍让人津津乐道。很多人并不是因为冠军才爱上恒大，而是因为恒大让他们看到了中国足球也能站着赢球，也能让亚洲列强感到恐惧。
我们怀念的，是那种“敢为天下先”的狼性。
就在那时，广州恒大来了。没有多少人看好足球，许家印却偏偏在这个节骨眼上砸下重金。
作为球迷，我们怀念恒大，到底在怀念什么？
广州未赢够。
【历史交锋】
NBA季前赛，步行者加时112-114惜败雷霆。
本场比赛，哈利伯顿出战18分钟，投篮14中9，三分6中4，罚球3中2，拿到24分3篮板3助攻2盖帽，还有4失误，正负值+11。
赛后，知名评论员苏群发文点评道：“哈里伯顿季前赛对雷霆半场拿了24分，三分火力全开。等待了将近500天后，哈利伯顿高调归来，第一场只是试试感觉，今天完全放开了。跟腱大伤以后，不知道哈利伯顿还能否百分百回到巅峰，但传球、远投、大心脏都在。有杜兰特榜样在前，哈利伯顿加油冲吧！”
步行者球星哈利伯顿做客《Boardroom Talks》访谈节目，首度暖心讲述了自己在2025年总决赛G7遭遇跟腱撕裂重伤后，杜兰特给予自己的暖心陪伴与鼓励。 此前，杜兰特职业生涯也曾经历跟腱撕裂的重创，并且熬过了漫长且艰难的康复周期，对此他格外理解哈利伯顿的伤病困境。 哈利伯顿在节目中深情回忆了二人的暖心过往：“我受伤之后，杜兰特特意飞到了印第安纳波利斯。
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
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