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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月10日辽宁和福建的季前赛，这场比赛双方打得非常胶着，一直都无法拉开分差。幸好最后时刻辽宁可以连续打进三分，最终108-104险胜福建。
吴昌泽这两场的发挥都不错，今天更是末节连续打进三分帮助球队锁定胜局，全场5中4获得12分。付豪的状态相比于上场也有提升，10中6获得16分，末节关键时刻能连续得分，但状态还是没有调整到最佳。
而这场4个人是优秀的表现。一个是库珀，他不仅需要持球攻坚，也可以打进三分，而且他的组织能力对于球队的带动也非常大。特别是最后时刻得分组织一把抓，全场比赛砍下22+11助攻，这样的发挥已经尽力了。张陈治锋已经连续两场比赛完成暴走了，当然这场篮板球的保护不是很好，但防守端的贡献也不错的，现在他的成长是越来越大了，这对于辽宁是巨大的支撑。
姜宇星、李虎翼、克里斯、鄢手骐都是及格的表现。李虎翼命中率终于回暖一些了，进攻端敢打，11中5获得12分，关键球能打进，还有关键助攻。克里斯6中3获得9+8，他对于内线的保护还是可以的，无奈这场又出现情绪问题了。鄢手骐在末节的发挥还是可以，能连续得分，还算能看。姜宇星4中2获得5分，效率不错，关键时刻还助攻吴昌泽帮助球队锁定胜局。
爱德华兹、付远旭都是低迷的表现。爱德华兹确实可以扛量，无奈的是，全场比赛10中3，这样的命中率明显是不够的。付远旭2中0，上来一个抢断的，他作为年轻球员，影响力还是差点意思。
【球队数据】
西甲间歇期刚到，“银河战舰”皇家马德里就迎来了一个令人沮丧的坏消息。
众所周知，巴尔韦德是目前皇马阵容中不可或缺的全能中场，也是球队攻防体系的关键一环。他作为中场，首先具备超强的跑动覆盖能力，攻防两端存在感十足，既能完成中场拦截、防守补位，又能持球推进、串联攻防；其次，巴尔韦德还拥有稳定的远射得分能力，可在阵地战僵局中为球队破局。而更难得的是，巴尔韦德的战术适配性非常强，他可以灵活适配多个中场位置，是穆里尼奥战术调整的一个重要棋子。
目前皇马中场缺少一位能够替代巴尔韦德全能型悍将，替补球员大都难以兼顾攻防两端的职责，无法真正填补巴尔韦德空缺。所以，在这个节骨眼上，巴尔韦德的突然伤停，无疑给穆里尼奥出了一个大难题。
巴尔韦德这一伤停，必然给皇马带来多重实战隐患。进攻端，没有他，皇马的中场推进速度必然下降，边路与中路的衔接配合也会出现断层；防守端，没有他，皇马的中场拦截覆盖面积必然缩水，逼抢强度也会下降，对手更容易通过中场渗透制造威胁，皇马后场稳定性必将随之下降。
巴尔韦德这一伤停，无疑让新赛季处境本就非常被动的皇马雪上加霜，再次遭遇重大打击，如果巴尔韦德迟迟无法恢复最佳状态，那么，皇马西甲争冠的局势将会进一步恶化。
近日，据皇马官方最新确认，队内核心中场大将巴尔韦德确诊为左脚踝三级扭伤，球员伤停周期目前存在较大争议。多数西班牙媒体预判巴尔韦德将伤停最少3周，而《每日体育报》则给出8周甚至更长的伤停时间。
数据显示，西甲新赛季前面7轮战罢，皇马仅仅5胜2负积15分，位列西甲积分榜第4，相较于榜首的巴塞罗那，已经落后了整整6个积分，新赛季一开局，争冠节奏就这样严重滞后，皇马的争冠前景委实堪忧。而在积分落后的情况下，皇马阵中核心悍将又遭遇伤停，这无疑让皇马的追分难度将进一步增大。
本来，西甲7轮战罢，皇马就已经落后了巴萨6分，现在，又迎来这样一个致命坏消息，看来，皇马这个赛季要想夺冠，有点悬。考验穆里尼奥的时候到了。
【历史交锋】
意大利米兰女排获胜后合影
北京时间1月23日凌晨，2024-2025赛季欧洲女排冠军联赛第四轮正赛小组赛第6轮争夺结束。C组袁心玥效力的土耳其瓦基弗银行客场1-3不敌意大利米兰首遭败绩，四局比分为21-25、25-16、22-25和19-25。尽管瓦基弗输球，仍凭局分优势力压同为5胜1负积15分的米兰锁定小组第一直通8强，名列次席的米兰将出战附加赛与德国什未林交手。此役袁心玥首发登场，凭借进攻拿下12分，16扣12中0失误2被拦、进攻成功率为75%。
在这场强强对话中，瓦基弗银行首发派出主攻C·波塞蒂（意大利）、马尔科娃（俄罗斯），副攻居内什、袁心玥（中国），接应范赖克（加拿大），二传奥兹巴伊和自由人阿伊卡奇。米兰先发亮相的是主攻希拉、达尔德鲁普（荷兰），副攻达内西、库尔塔吉奇（塞尔维亚），接应埃格努，二传奥罗和自由人格林（法国）。两队激战四局，瓦基弗银行网口实力稍逊1-3告负，在本届欧冠联赛中首次受挫。
此役瓦基弗银行的主攻马尔科娃拿下全场最高的23分仍难救主，接应范赖克和副攻袁心玥分获16分和12分。米兰的主二传奥罗当选本场MVP，接应埃格努夺下全队最高的20分，双主达尔德鲁普和希拉分别赢得16分和14分，副攻达内西贡献10分。 （高加索）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
2026年10月10日辽宁和福建的季前赛，这场比赛双方打得非常胶着，一直都无法拉开分差。幸好最后时刻辽宁可以连续打进三分，最终108-104险胜福建。
吴昌泽这两场的发挥都不错，今天更是末节连续打进三分帮助球队锁定胜局，全场5中4获得12分。付豪的状态相比于上场也有提升，10中6获得16分，末节关键时刻能连续得分，但状态还是没有调整到最佳。
而这场4个人是优秀的表现。一个是库珀，他不仅需要持球攻坚，也可以打进三分，而且他的组织能力对于球队的带动也非常大。特别是最后时刻得分组织一把抓，全场比赛砍下22+11助攻，这样的发挥已经尽力了。张陈治锋已经连续两场比赛完成暴走了，当然这场篮板球的保护不是很好，但防守端的贡献也不错的，现在他的成长是越来越大了，这对于辽宁是巨大的支撑。
姜宇星、李虎翼、克里斯、鄢手骐都是及格的表现。李虎翼命中率终于回暖一些了，进攻端敢打，11中5获得12分，关键球能打进，还有关键助攻。克里斯6中3获得9+8，他对于内线的保护还是可以的，无奈这场又出现情绪问题了。鄢手骐在末节的发挥还是可以，能连续得分，还算能看。姜宇星4中2获得5分，效率不错，关键时刻还助攻吴昌泽帮助球队锁定胜局。
爱德华兹、付远旭都是低迷的表现。爱德华兹确实可以扛量，无奈的是，全场比赛10中3，这样的命中率明显是不够的。付远旭2中0，上来一个抢断的，他作为年轻球员，影响力还是差点意思。
【球队数据】
西甲间歇期刚到，“银河战舰”皇家马德里就迎来了一个令人沮丧的坏消息。
众所周知，巴尔韦德是目前皇马阵容中不可或缺的全能中场，也是球队攻防体系的关键一环。他作为中场，首先具备超强的跑动覆盖能力，攻防两端存在感十足，既能完成中场拦截、防守补位，又能持球推进、串联攻防；其次，巴尔韦德还拥有稳定的远射得分能力，可在阵地战僵局中为球队破局。而更难得的是，巴尔韦德的战术适配性非常强，他可以灵活适配多个中场位置，是穆里尼奥战术调整的一个重要棋子。
目前皇马中场缺少一位能够替代巴尔韦德全能型悍将，替补球员大都难以兼顾攻防两端的职责，无法真正填补巴尔韦德空缺。所以，在这个节骨眼上，巴尔韦德的突然伤停，无疑给穆里尼奥出了一个大难题。
巴尔韦德这一伤停，必然给皇马带来多重实战隐患。进攻端，没有他，皇马的中场推进速度必然下降，边路与中路的衔接配合也会出现断层；防守端，没有他，皇马的中场拦截覆盖面积必然缩水，逼抢强度也会下降，对手更容易通过中场渗透制造威胁，皇马后场稳定性必将随之下降。
巴尔韦德这一伤停，无疑让新赛季处境本就非常被动的皇马雪上加霜，再次遭遇重大打击，如果巴尔韦德迟迟无法恢复最佳状态，那么，皇马西甲争冠的局势将会进一步恶化。
近日，据皇马官方最新确认，队内核心中场大将巴尔韦德确诊为左脚踝三级扭伤，球员伤停周期目前存在较大争议。多数西班牙媒体预判巴尔韦德将伤停最少3周，而《每日体育报》则给出8周甚至更长的伤停时间。
数据显示，西甲新赛季前面7轮战罢，皇马仅仅5胜2负积15分，位列西甲积分榜第4，相较于榜首的巴塞罗那，已经落后了整整6个积分，新赛季一开局，争冠节奏就这样严重滞后，皇马的争冠前景委实堪忧。而在积分落后的情况下，皇马阵中核心悍将又遭遇伤停，这无疑让皇马的追分难度将进一步增大。
本来，西甲7轮战罢，皇马就已经落后了巴萨6分，现在，又迎来这样一个致命坏消息，看来，皇马这个赛季要想夺冠，有点悬。考验穆里尼奥的时候到了。
【历史交锋】
意大利米兰女排获胜后合影
北京时间1月23日凌晨，2024-2025赛季欧洲女排冠军联赛第四轮正赛小组赛第6轮争夺结束。C组袁心玥效力的土耳其瓦基弗银行客场1-3不敌意大利米兰首遭败绩，四局比分为21-25、25-16、22-25和19-25。尽管瓦基弗输球，仍凭局分优势力压同为5胜1负积15分的米兰锁定小组第一直通8强，名列次席的米兰将出战附加赛与德国什未林交手。此役袁心玥首发登场，凭借进攻拿下12分，16扣12中0失误2被拦、进攻成功率为75%。
在这场强强对话中，瓦基弗银行首发派出主攻C·波塞蒂（意大利）、马尔科娃（俄罗斯），副攻居内什、袁心玥（中国），接应范赖克（加拿大），二传奥兹巴伊和自由人阿伊卡奇。米兰先发亮相的是主攻希拉、达尔德鲁普（荷兰），副攻达内西、库尔塔吉奇（塞尔维亚），接应埃格努，二传奥罗和自由人格林（法国）。两队激战四局，瓦基弗银行网口实力稍逊1-3告负，在本届欧冠联赛中首次受挫。
此役瓦基弗银行的主攻马尔科娃拿下全场最高的23分仍难救主，接应范赖克和副攻袁心玥分获16分和12分。米兰的主二传奥罗当选本场MVP，接应埃格努夺下全队最高的20分，双主达尔德鲁普和希拉分别赢得16分和14分，副攻达内西贡献10分。 （高加索）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
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◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
📷 横滨水手VS名古屋鲸八精彩图集
