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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
近日，据西班牙媒体最新报道，法国国脚铁卫孔德本赛季在巴萨的战术地位出现断崖式下滑，已经从昔日球队绝对主力渐渐沦为边缘人。数据显示，新赛季开局4轮西甲，孔德仅仅获得1次首发机会，其余3场比赛都是在比赛下半场替补登场，出场时间大幅缩水，他需要尽快拿出更具说服力的表现来挽回教练弗里克对他的信任。
原本教练组的调整是计划让孔德回归他最擅长的中卫位置，这也是他加盟巴萨初期的固定位置。但是，新赛季巴萨中卫位置竞争极度饱和，库巴西与赫拉德·马丁的组合渐渐成了巴萨首发之首选，而且表现稳定，配合非常默契。另外，克里斯滕森在季前训练和热身赛状态出色，也获得了弗里克的充分信任，这两下一叠加，无疑就进一步锁死了中卫轮换名额，让孔德的处境变得更加尴尬。
新赛季西甲前4轮逐渐边缘化，自然让孔德很是郁闷。和此前稳定首发的状态一对比，不免让人为之唏嘘。不过，出现这种情况，也不能全怪教练弗里克，和他自己个人状态下滑也有很大的关系。
众所周知，自加盟巴萨以来，孔德长期以来都是后防的绝对主力。哈维执教阶段以及弗里克上任初期，他都是后防线雷打不动的首发人选，战术地位非常稳固。但是，让人没想到的是，2026-27新赛季刚一开始，孔德就突然迎来了自己在巴萨的最低谷，渐渐失去主力席位，甚至需要从替补席开启竞争。这无疑是他加盟巴萨后从未遭遇过的被动局面。
孔德地位下滑，主要是因为教练弗里克新赛季的阵容规划出现了调整。事实上，夏季休赛期，巴萨教练组就确定了要扶正埃里克·加西亚的计划，准备新赛季彻底将他固定在右边路主力位置。上赛季，加西亚多次客串多个防守位置，适配性强，战术执行力稳定，弗里克于是认定他可以和亚马尔形成稳定边路搭档，适配球队边路攻防体系。这样做，无疑就直接挤压了孔德的生存空间。
由于渐渐沦为巴萨鸡肋，孔德在巴萨未来也充满了不确定性。据悉，俱乐部对他的转会离队持开放态度，只要报价合适，就很愿意将他出售。不过，目前夏季转会窗口已经关闭，孔德大概率不能找到新东家。所以，他现在要做的是尽快找回状态，重新用良好表现证明自己，拿回本该属于自己的主力位置。
【历史交锋】
北京时间5月2日消息，2023-2024赛季CBA季后赛四强战，辽宁男篮119-97战胜广东男篮，总比分1-0领先。
此役过后，李晓旭CBA生涯出场次数达到700场，成为CBA历史上第二位出场数超过700场的球员，在李晓旭身前只有出战740场的周鹏一人。
此役，辽宁队老将李晓旭出战33分02秒，8投4中，得到8分8个篮板1次助攻，正负值达到+24。
李晓旭首次踏上CBA赛场已经是遥远的2005年11月20日，当时在辽宁男篮对阵陕西男篮的比赛中李晓旭完成了自己职业生涯首场比赛。
（勿忘初衷）
【球员介绍】
直播吧10月15日讯 今日，NBA官推晒出了一段对森林狼球星爱德华兹和拉梅洛·鲍尔的采访。
“我最喜欢他球风的一点是他知道自己具备身高优势，因此如果你派一个不太高的球员防他，他马上就会向你展示他的身材优势。他身高6尺7，所以你得至少派个6尺5或6尺6的球员防他，你不能用6尺3的球员防他。因为他肯定会暴露他们的矮小身材。”
当被问到他最喜欢鲍尔的哪些性格和比赛特点，爱德华兹说：“关于他的性格我最喜欢的一点是，我不用担心他在训练时无精打采，他会和我保持同样的能量水平，我不用操心去带动他的情绪，不用的。他在起床时就会主动把士气拉满。他像我一样从不会情绪低落。
鲍尔则表示：“我和Ant一直很来电，他绝对是我的好兄弟。我喜欢他的得分方式。”
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
近日，据西班牙媒体最新报道，法国国脚铁卫孔德本赛季在巴萨的战术地位出现断崖式下滑，已经从昔日球队绝对主力渐渐沦为边缘人。数据显示，新赛季开局4轮西甲，孔德仅仅获得1次首发机会，其余3场比赛都是在比赛下半场替补登场，出场时间大幅缩水，他需要尽快拿出更具说服力的表现来挽回教练弗里克对他的信任。
原本教练组的调整是计划让孔德回归他最擅长的中卫位置，这也是他加盟巴萨初期的固定位置。但是，新赛季巴萨中卫位置竞争极度饱和，库巴西与赫拉德·马丁的组合渐渐成了巴萨首发之首选，而且表现稳定，配合非常默契。另外，克里斯滕森在季前训练和热身赛状态出色，也获得了弗里克的充分信任，这两下一叠加，无疑就进一步锁死了中卫轮换名额，让孔德的处境变得更加尴尬。
新赛季西甲前4轮逐渐边缘化，自然让孔德很是郁闷。和此前稳定首发的状态一对比，不免让人为之唏嘘。不过，出现这种情况，也不能全怪教练弗里克，和他自己个人状态下滑也有很大的关系。
众所周知，自加盟巴萨以来，孔德长期以来都是后防的绝对主力。哈维执教阶段以及弗里克上任初期，他都是后防线雷打不动的首发人选，战术地位非常稳固。但是，让人没想到的是，2026-27新赛季刚一开始，孔德就突然迎来了自己在巴萨的最低谷，渐渐失去主力席位，甚至需要从替补席开启竞争。这无疑是他加盟巴萨后从未遭遇过的被动局面。
孔德地位下滑，主要是因为教练弗里克新赛季的阵容规划出现了调整。事实上，夏季休赛期，巴萨教练组就确定了要扶正埃里克·加西亚的计划，准备新赛季彻底将他固定在右边路主力位置。上赛季，加西亚多次客串多个防守位置，适配性强，战术执行力稳定，弗里克于是认定他可以和亚马尔形成稳定边路搭档，适配球队边路攻防体系。这样做，无疑就直接挤压了孔德的生存空间。
由于渐渐沦为巴萨鸡肋，孔德在巴萨未来也充满了不确定性。据悉，俱乐部对他的转会离队持开放态度，只要报价合适，就很愿意将他出售。不过，目前夏季转会窗口已经关闭，孔德大概率不能找到新东家。所以，他现在要做的是尽快找回状态，重新用良好表现证明自己，拿回本该属于自己的主力位置。
【历史交锋】
北京时间5月2日消息，2023-2024赛季CBA季后赛四强战，辽宁男篮119-97战胜广东男篮，总比分1-0领先。
此役过后，李晓旭CBA生涯出场次数达到700场，成为CBA历史上第二位出场数超过700场的球员，在李晓旭身前只有出战740场的周鹏一人。
此役，辽宁队老将李晓旭出战33分02秒，8投4中，得到8分8个篮板1次助攻，正负值达到+24。
李晓旭首次踏上CBA赛场已经是遥远的2005年11月20日，当时在辽宁男篮对阵陕西男篮的比赛中李晓旭完成了自己职业生涯首场比赛。
（勿忘初衷）
【球员介绍】
直播吧10月15日讯 今日，NBA官推晒出了一段对森林狼球星爱德华兹和拉梅洛·鲍尔的采访。
“我最喜欢他球风的一点是他知道自己具备身高优势，因此如果你派一个不太高的球员防他，他马上就会向你展示他的身材优势。他身高6尺7，所以你得至少派个6尺5或6尺6的球员防他，你不能用6尺3的球员防他。因为他肯定会暴露他们的矮小身材。”
当被问到他最喜欢鲍尔的哪些性格和比赛特点，爱德华兹说：“关于他的性格我最喜欢的一点是，我不用担心他在训练时无精打采，他会和我保持同样的能量水平，我不用操心去带动他的情绪，不用的。他在起床时就会主动把士气拉满。他像我一样从不会情绪低落。
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📷 汉堡VS帕德博恩精彩图集
