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📋 赛事摘要
【比赛分析】
北京时间10月20日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第4轮，北京首钢105-90战胜广州。
第一节，首钢打出11-2的完美开局，道格拉斯连投带罚帮助广州追分，于米提空位三分飚进，第一节首钢29-26领先。第二节，焦泊乔和方硕对飚三分，克劳福德快攻完成飞扣，张兴亮急停跳投拿2分，焦泊乔打成2+1，广州单节净胜10分，首钢51-58落后。
山西120-100深圳
山西队：原帅20分，古德温30分9助攻，法耶15分7篮板4助攻4抢断，葛昭宝13分5篮板，迪亚洛20分9篮板，张宁14分。
首钢队：奥莫特21分，陈盈骏15分5助攻，雷蒙10分，所罗门5分11篮板，范子铭7分，张才仁12分，杰曼14分，翟晓川9分9篮板5助攻，方硕6分。
第三节，首钢开局轰出一波15-0的高潮直接反超8分，沃伦欧洲步上篮打破得分荒，两队交替得分，首钢单节轰出29-12，领先10分进入末节。第四节，陈盈骏干拔三分入网，焦泊乔背身单打得手，奥莫特强攻得手，焦泊乔抛投打进，两队交替得分，首钢牢牢掌控局面，最终，首钢105-90战胜广州。
江苏队：崔晓龙21分6篮板，史密斯26分15篮板6助攻3抢断，汤普森13分8篮板，吴羽佳9分，古德温19分5助攻，蒋浩然8分5篮板。
吉林队：姜伟泽15分5篮板5助攻2抢断，琼斯46分13篮板14助攻3抢断，姜宇星14分，纽曼17分，崔晋铭7分。
江苏101-107吉林
广州队：沃伦23分9篮板6助攻3抢断，焦泊乔19分，道格拉斯18分7篮板，张兴亮7分，李祥波6分9篮板，克劳福德9分12篮板。
深圳队：孙浩钦19分5篮板，厄泰尔17分9助攻，贺希宁15分，李慕豪11分7篮板，佩里15分6篮板，威姆斯14分4篮板4助攻。
（勿忘初衷）
【球队数据】
米兰圈
据意媒米兰新闻网消息，阿莫林向俱乐部提出引援要求，转会窗口至少再引进5至6名新援。
眼下的米兰依旧处于阵容搭建阶段，各项筹备工作还在推进，俱乐部需要敲定最终阵容，迎接意甲新赛季开赛。意甲不到10天就将打响，米兰首轮客场对阵都灵。和其他阵容打磨完毕、具备联赛竞争力的球队相比，米兰如今进度明显滞后。
季前备战即将步入尾声，球队将迎来最后一场热身赛，对手是曼联。此前米兰对阵切尔西的热身赛发挥不算理想，不过迎战凯尔特人、国际米兰的两场较量表现要好不少。
在此背景下，转会市场始终是阿莫林组建球队的核心要务，尤其是球员出售清理工作。福法纳、阿特卡梅，还有恩昆库等人，都已经不在阿莫林的建队计划之内，需要离队的球员远不止这几位。
米兰新闻网进一步透露：阿莫林已正式向俱乐部老板卡迪纳莱申请，球队还需要至少5至6名实用型新援充实阵容。这也就意味着米兰接下来会大举投入引援市场。
【历史交锋】
北京时间12月5日凌晨，2024-2025赛季俄罗斯女排超级联赛第12轮较量全部结束。王云蕗加盟的莫斯科迪纳摩主场3-2力克排名紧随其后的萨拉托夫，涉险赢得第7场胜利后排名升至第6，五局比分为27-29、25-23、20-25、25-17和15-5。上轮休战的王云蕗在本场比赛的后四局均进入先发阵容，14扣1拦拿下15分。
与萨拉托夫交手，王云蕗虽没有首发登场，但她在后四局都先发亮相，14扣1拦拿下全队第三高分15分，其中进攻35扣14中2失误2被拦、成功率为40%。此外，她接了17个一传失误1次，一传到位率和完美到位率分别为53%和18%。
在这场五局大战中，莫斯科的接应冈察洛娃独揽29分荣膺得分王，副攻普希娜赢得20分。 （高加索）
【球员介绍】
直播吧10月11日讯 今日，知名篮球训练师克里斯·约翰逊（Chris Johnson）在韦德个人YouTube频道发布的《The Timeout》访谈中，谈到了NBA球员如何在缺少比赛机会时保持竞争力。
约翰逊认为，轮换边缘球员尤其需要保持日常训练：“那些每场比赛要打很长时间的球员，不会每天都参加高强度的对抗训练，因为他们需要接受治疗，为下一场比赛恢复身体。但是那些无法上场的球员，必须真正热爱篮球。”
他最具代表性的长期合作对象是吉米·巴特勒。早在公牛时期，约翰逊就担任巴特勒的专职技术训练师。此外，他也是詹姆斯、韦德、杰伦·布朗、马克西、杰伦·约翰逊等球员的合作训练师。
约翰逊表示：“我给球员传递的信息始终是职业精神，以及对篮球这门手艺的热爱。你必须专注于把今天过好，而不是总想着自己目前无法做到什么。你可能被交易，也可能有队友受伤。如果机会突然出现，而你没有做好准备，那所有人都会看出来，你也就失去了这次机会。”
约翰逊强调：“你每一天都在为自己的下一份工作接受面试。那些能够坚持做到这一点的人，最终就会获得机会。他们可能从板凳末端成长为轮换球员，再成为首发，有些人甚至能够成为全明星。”
他指出，球员进入职业联盟、获得合同之后，反而容易因为安于现状而停止进步：“有时候，满足于现状或者总是责怪别人，会让你直接失去在联盟中的位置。你需要有人直接告诉你，问题在你自己身上。每天完成自己的训练计划，做好准备，照顾好身体。”
克里斯·约翰逊是美国知名篮球技术训练师、球员发展教练。他曾在火箭及其发展联盟体系工作，长期为NBA球员提供个人技术训练和休赛期特训。
北京时间10月20日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第4轮，北京首钢105-90战胜广州。
第一节，首钢打出11-2的完美开局，道格拉斯连投带罚帮助广州追分，于米提空位三分飚进，第一节首钢29-26领先。第二节，焦泊乔和方硕对飚三分，克劳福德快攻完成飞扣，张兴亮急停跳投拿2分，焦泊乔打成2+1，广州单节净胜10分，首钢51-58落后。
山西120-100深圳
山西队：原帅20分，古德温30分9助攻，法耶15分7篮板4助攻4抢断，葛昭宝13分5篮板，迪亚洛20分9篮板，张宁14分。
首钢队：奥莫特21分，陈盈骏15分5助攻，雷蒙10分，所罗门5分11篮板，范子铭7分，张才仁12分，杰曼14分，翟晓川9分9篮板5助攻，方硕6分。
第三节，首钢开局轰出一波15-0的高潮直接反超8分，沃伦欧洲步上篮打破得分荒，两队交替得分，首钢单节轰出29-12，领先10分进入末节。第四节，陈盈骏干拔三分入网，焦泊乔背身单打得手，奥莫特强攻得手，焦泊乔抛投打进，两队交替得分，首钢牢牢掌控局面，最终，首钢105-90战胜广州。
江苏队：崔晓龙21分6篮板，史密斯26分15篮板6助攻3抢断，汤普森13分8篮板，吴羽佳9分，古德温19分5助攻，蒋浩然8分5篮板。
吉林队：姜伟泽15分5篮板5助攻2抢断，琼斯46分13篮板14助攻3抢断，姜宇星14分，纽曼17分，崔晋铭7分。
江苏101-107吉林
广州队：沃伦23分9篮板6助攻3抢断，焦泊乔19分，道格拉斯18分7篮板，张兴亮7分，李祥波6分9篮板，克劳福德9分12篮板。
深圳队：孙浩钦19分5篮板，厄泰尔17分9助攻，贺希宁15分，李慕豪11分7篮板，佩里15分6篮板，威姆斯14分4篮板4助攻。
（勿忘初衷）
【球队数据】
米兰圈
据意媒米兰新闻网消息，阿莫林向俱乐部提出引援要求，转会窗口至少再引进5至6名新援。
眼下的米兰依旧处于阵容搭建阶段，各项筹备工作还在推进，俱乐部需要敲定最终阵容，迎接意甲新赛季开赛。意甲不到10天就将打响，米兰首轮客场对阵都灵。和其他阵容打磨完毕、具备联赛竞争力的球队相比，米兰如今进度明显滞后。
季前备战即将步入尾声，球队将迎来最后一场热身赛，对手是曼联。此前米兰对阵切尔西的热身赛发挥不算理想，不过迎战凯尔特人、国际米兰的两场较量表现要好不少。
在此背景下，转会市场始终是阿莫林组建球队的核心要务，尤其是球员出售清理工作。福法纳、阿特卡梅，还有恩昆库等人，都已经不在阿莫林的建队计划之内，需要离队的球员远不止这几位。
米兰新闻网进一步透露：阿莫林已正式向俱乐部老板卡迪纳莱申请，球队还需要至少5至6名实用型新援充实阵容。这也就意味着米兰接下来会大举投入引援市场。
【历史交锋】
北京时间12月5日凌晨，2024-2025赛季俄罗斯女排超级联赛第12轮较量全部结束。王云蕗加盟的莫斯科迪纳摩主场3-2力克排名紧随其后的萨拉托夫，涉险赢得第7场胜利后排名升至第6，五局比分为27-29、25-23、20-25、25-17和15-5。上轮休战的王云蕗在本场比赛的后四局均进入先发阵容，14扣1拦拿下15分。
与萨拉托夫交手，王云蕗虽没有首发登场，但她在后四局都先发亮相，14扣1拦拿下全队第三高分15分，其中进攻35扣14中2失误2被拦、成功率为40%。此外，她接了17个一传失误1次，一传到位率和完美到位率分别为53%和18%。
在这场五局大战中，莫斯科的接应冈察洛娃独揽29分荣膺得分王，副攻普希娜赢得20分。 （高加索）
【球员介绍】
直播吧10月11日讯 今日，知名篮球训练师克里斯·约翰逊（Chris Johnson）在韦德个人YouTube频道发布的《The Timeout》访谈中，谈到了NBA球员如何在缺少比赛机会时保持竞争力。
约翰逊认为，轮换边缘球员尤其需要保持日常训练：“那些每场比赛要打很长时间的球员，不会每天都参加高强度的对抗训练，因为他们需要接受治疗，为下一场比赛恢复身体。但是那些无法上场的球员，必须真正热爱篮球。”
他最具代表性的长期合作对象是吉米·巴特勒。早在公牛时期，约翰逊就担任巴特勒的专职技术训练师。此外，他也是詹姆斯、韦德、杰伦·布朗、马克西、杰伦·约翰逊等球员的合作训练师。
约翰逊表示：“我给球员传递的信息始终是职业精神，以及对篮球这门手艺的热爱。你必须专注于把今天过好，而不是总想着自己目前无法做到什么。你可能被交易，也可能有队友受伤。如果机会突然出现，而你没有做好准备，那所有人都会看出来，你也就失去了这次机会。”
约翰逊强调：“你每一天都在为自己的下一份工作接受面试。那些能够坚持做到这一点的人，最终就会获得机会。他们可能从板凳末端成长为轮换球员，再成为首发，有些人甚至能够成为全明星。”
他指出，球员进入职业联盟、获得合同之后，反而容易因为安于现状而停止进步：“有时候，满足于现状或者总是责怪别人，会让你直接失去在联盟中的位置。你需要有人直接告诉你，问题在你自己身上。每天完成自己的训练计划，做好准备，照顾好身体。”
克里斯·约翰逊是美国知名篮球技术训练师、球员发展教练。他曾在火箭及其发展联盟体系工作，长期为NBA球员提供个人技术训练和休赛期特训。
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