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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间12月20日，NBA常规赛，灰熊144-93大胜勇士51分，斯蒂芬-库里7投0仅得2分，勇士遭遇3连败跌至西部第十。
勇士（14-12）：库里7中0得到2分3篮板、施罗德12中2得到5分2篮板5助攻、波杰姆斯基21分4篮板6助攻、维金斯19分、库明加11分4篮板2助攻、李凯尔11分3篮板3助攻、希尔德9分4篮板2抢断
首节比赛，迎来新援施罗德的勇士完全找不到状态，单节仅得到15分。灰熊则是全民皆兵，单节轰下37分，领先22分结束第一节。第二节，灰熊继续扩大领先优势，半场结束时勇士已经落后31分。第三节，灰熊再度单节40分，分差来到50分。末节，比赛进入垃圾时间，灰熊未再继续扩大领先。最终，灰熊144-93大胜勇士51分。
灰熊（19-9）：莫兰特9分3篮板3助攻2抢断2盖帽、阿尔达马21分14篮板4助攻、拉拉维亚19分6篮板3助攻、贾伦-杰克逊17分6篮板5助攻、贝恩15分4篮板7助攻、肯纳德15分2篮板、韦尔斯13分4篮板
（修楚）
【球队数据】
北京时间11月20日早上，2024斯诺克英锦赛资格赛第四日战罢。当日出战的15位中国选手取得了9胜6负：赵心童取得了解禁复出后WST巡回赛3连胜；白雨露更是成为首位在一项排名赛中连胜3场的女选手，创造新的历史。至此，共有10位中国选手打进资格赛第四轮。
此外，袁思俊与英格兰华裔选手林杉峰打满11局。比赛中，林杉峰先下一城，袁思俊随后扳回两局，大比分2-1反超。林杉峰打出1杆破百，大比分2-2战平进入中场休息。休息归来，袁思俊打出单杆52分，再胜一局，大比分3-2再度领先。林杉峰回敬2杆50+，扳回两局，大比分4-3反超。此后双方一人一局，各胜2局，袁思俊打出1杆60+和1杆破百，挽救赛点。不过决胜局，林杉峰同样打出1杆破百，大比分6-5险胜晋级资格赛第四轮。
2024斯诺克英锦赛资格赛于当地时间11月16-21日在英格兰莱斯特举行。原定共有128人出战4轮的资格赛，最终决出的16位选手，将在正赛期间与TOP16种子球员直接交锋。正赛将于当地时间11月23日-12月1日在英格兰约克郡的巴比坎中心（Barbican Centre）举行。
资格赛第四日进行的是资格赛第三轮最后24场比赛，分为3个时段，每个时段8场比赛。出战的15位中国选手取得了9胜6负。
另外，女将白雨露与苏格兰选手斯科特-唐纳尔森的比赛从第一时段延续到第三时段，打满11局。比赛中，前六局，双方一人一局，苏格兰人三度领先，小白则是三度扳平。此后，唐纳尔森连胜2局，大比分5-3暂时领先拿到赛点后，比赛因超时被叫停，剩余比赛放在第三时段结束后空桌接台进行。结果，在第三时段重新开始后，小白突然爆发，连轰3杆50+，挽救2个赛点，连扳3局，大比分6-5逆转晋级资格赛第四轮。她也成为首位在一项排名赛中连胜3场的女选手，创造新的历史。
当日具体赛果如下：
庞俊旭在对阵英格兰小将斯坦-穆迪的比赛中，开场先下一城后，英格兰人凭借1杆破百和1杆60+，连扳4局，大比分4-1反超。庞俊旭62-51追回一局后，穆迪打出1杆80+，再胜2局，大比分6-2晋级资格赛第四轮。
小将雷佩凡与英格兰选手汤姆-福德打满11局。比赛中，雷佩凡凭借1杆70+，开场大比分2-1领先打出1杆50+的英格兰人。此后，福德打出1杆90+，连扳3局，大比分4-2反超。不过雷佩凡不甘示弱，凭借2杆50+，同样连胜3局，大比分5-4再度领先，率先拿到赛点。英格兰人62-21挽救赛点后，中国小将在决胜局轰出全场唯一一杆单杆破百，从而大比分6-5险胜晋级资格赛第四轮。
包括傅家俊、张家玮和王雨晨3位中国香港选手在内，共有22位中国球员出战资格赛的比赛，另外，丁俊晖、张安达、斯佳辉和肖国栋分别排名第8、第11、第13和第16号种子，将在正赛中登场。
在一场中国德比中，虽然中国香港老将傅家俊凭借1杆破百，开场连胜3局，一度大比分3-0领先，但周跃龙凭借2杆破百和1杆60+，打出一波6连鞭，大比分6-3逆转晋级资格赛第四轮。
此外，邢子豪与英格兰选手大卫-吉尔伯特打满11局。比赛中，上半场，“土豆哥”开场打出2杆60+，先胜2局，中国小将回敬2杆60+，扳回2局，大比分2-2进入中场休息。休息归来，吉尔伯特再轰1杆50+，连胜2局，邢子豪回敬2杆70+，同样连扳2局，双方大比分再度战成4-4。英格兰人再轰单杆59分，大比分5-4率先拿到赛点。中国小将打出单杆89分，挽救赛点。然而决胜局中，“土豆哥”稳扎稳打，66-22获胜，大比分6-5险胜晋级资格赛第四轮。
第三时段共有6位中国选手登场。新秀贺国强与苏格兰选手安东尼-麦克吉尔打满11局。比赛中，苏格兰人开场连胜3局，大比分3-0领先。贺国强打出单杆84分扳回一城，大比分1-3落后进入中场休息。休息归来，麦克吉尔打出全场首杆破百，大比分4-1领先。中国新秀随后再扳2局，大比分追至3-4只差一局。苏格兰人再轰单杆破百，大比分5-3率先拿到赛点。关键时刻，贺国强突然爆发，连续打出3杆50+，连扳3局，大比分6-5逆转晋级资格赛第四轮。
资格赛前4日每天进行24场比赛，分为3个时段，每个时段8场比赛，后2日每天进行8场比赛，分为2个时段，每个时段4场比赛；赛制方面，从资格赛第一轮到正赛四强战，全部采用11局6胜制，而决赛则采用19局10胜制，分为2个阶段进行。
此外，吕昊天与刘宏宇展开了一场中国德比。比赛中，吕昊天先下一城后，刘宏宇打出1杆50+，连扳3局，大比分3-1反超，领先进入中场休息。休息归来，双方各胜1局，刘宏宇打出1杆50+，大比分4-2领先。吕昊天62-45再追一局后，刘宏宇再轰单杆80分，连胜2局，大比分6-3晋级资格赛第四轮。
徐思与苏格兰选手克里斯-托腾也是一路战至决胜局。比赛中，苏格兰人先下一城后，徐思打出1杆60+，连扳2局，大比分2-1反超。随后，托腾打出1杆破百，也连胜2局，大比分3-2再度领先。徐思回敬1杆90+，将大比分扳为3-3平。苏格兰人再胜一局后，徐思再度连下两城，大比分5-4率先拿到赛点。托腾打出单杆91分，挽救赛点。决胜局中，徐思64-39获胜，从而大比分6-5险胜晋级资格赛四轮。
另一场比赛中，代表中国香港出战的王雨晨对阵英格兰选手罗比-威廉姆斯。本场比赛，双方大比分一直紧咬，王雨晨开场凭借1杆50+，连胜2局，大比分2-0领先。随后，两人开始一人一局，英格兰人打出3杆70+，王雨晨则打出2杆破百。最终，王雨晨在错失1个赛点后，大比分6-4晋级资格赛第四轮。
第一时段共有4位中国选手登场，不过只有3人的比赛进行完成。吴宜泽在对阵英格兰选手阿什利-卡蒂的比赛中，开场打出1杆60+，连胜3局，大比分3-0领先。英格兰人打出单杆75分，扳回一局，大比分1-3落后进入中场休息。休息归来，中国小将连轰1杆70+和1杆破百，再胜2局，大比分5-1拿到赛点。卡蒂凭借1杆80+，挽救1个赛点。关键时刻，吴宜泽再轰1杆破百，大比分6-2晋级资格赛第四轮。
第二时段共有5位中国选手登场。赵心童在对阵泰国二哥桑坎姆的比赛中，开局大比分0-2落后的情况下，凭借3杆50+和1杆破百，打出一波6连鞭，大比分6-2逆转晋级资格赛第四轮，赢来复出以来的WST巡回赛以及英锦赛3连胜。
另外，在马海龙对阵伊朗选手侯赛因-瓦菲的比赛中，“伊朗王子”开场凭借1杆70+，连胜5局，大比分5-0领先拿到赛点。随后，马海龙打出1杆60+，连救3个赛点，将大比分追至3-5。关键时刻，瓦菲再轰单杆92分一杆制胜，大比分6-3晋级资格赛第四轮。
（清泠）
【历史交锋】
北京时间10月10日，确实是NBA历史上含金量极高、极难复制的“个人荣誉大满贯”成就。
1993-94赛季，哈基姆·奥拉朱旺完成了历史唯一一次“单赛季包揽常规赛MVP + 最佳防守球员 + 总决赛MVP”的壮举。
为什么这个成就如此恐怖？
自此之后，再也没有任何球员能在同一赛季同时集齐这三项大奖。包括乔丹、邓肯、詹姆斯、字母哥、约基奇等超巨，都未能完成这一壮举。字母哥曾接近过（2019-20赛季MVP+DPOY，但未夺冠；2021年夺冠但未获DPOY），但始终差一步。
1993-94赛季正是乔丹首次退役的赛季，很多人会质疑“含金量是否打折”。但实际上，那一年西部有巴克利、奥拉朱旺亲自淘汰了奥尼尔、罗宾逊等顶级中锋；总决赛又面对帕特里克·尤因领衔的防守铁军尼克斯，并在抢七大战中打出统治级表现。他的冠军与荣誉，是实打实从残酷竞争中拼出来的。
更关键的是，他在那个赛季不仅个人数据华丽（场均27.3分11.9篮板3.6盖帽），还率领休斯顿火箭一路过关斩将，最终在总决赛中战胜尼克斯夺冠，并以绝对核心身份荣膺FMVP。这就意味着，他的个人荣誉完全建立在团队成功之上，而非“空砍数据”。
带领球队夺冠并拿下FMVP
后无来者？
那一年还是“乔丹真空期”
所以，“历史唯一”四个字，本身就是对奥拉朱旺那一年统治力最响亮的认证。这也是为什么“大梦”至今仍被视为历史技术最全面的中锋之一——他不仅是得分王级别的进攻大师，更是最佳防守球员级别的禁区守护神。那一年，他一个人，就是一套完整的争冠体系。
常规赛MVP证明他是当赛季进攻端最有价值的球员；最佳防守球员则代表他是联盟防守端的最高峰。这两项荣誉本身就极难兼得，因为进攻核心往往需要在防守端分配更多精力，而顶级防守者又很难拥有MVP级别的进攻产量。奥拉朱旺却在一个赛季里同时做到了——既当“矛尖”，又当“盾核”。
同时统治攻防两端
（陆小青）
【球员介绍】
直播吧10月11日讯 今日，知名篮球训练师克里斯·约翰逊（Chris Johnson）在韦德个人YouTube频道发布的《The Timeout》访谈中，谈到了NBA球员如何在缺少比赛机会时保持竞争力。
约翰逊认为，轮换边缘球员尤其需要保持日常训练：“那些每场比赛要打很长时间的球员，不会每天都参加高强度的对抗训练，因为他们需要接受治疗，为下一场比赛恢复身体。但是那些无法上场的球员，必须真正热爱篮球。”
他最具代表性的长期合作对象是吉米·巴特勒。早在公牛时期，约翰逊就担任巴特勒的专职技术训练师。此外，他也是詹姆斯、韦德、杰伦·布朗、马克西、杰伦·约翰逊等球员的合作训练师。
约翰逊表示：“我给球员传递的信息始终是职业精神，以及对篮球这门手艺的热爱。你必须专注于把今天过好，而不是总想着自己目前无法做到什么。你可能被交易，也可能有队友受伤。如果机会突然出现，而你没有做好准备，那所有人都会看出来，你也就失去了这次机会。”
约翰逊强调：“你每一天都在为自己的下一份工作接受面试。那些能够坚持做到这一点的人，最终就会获得机会。他们可能从板凳末端成长为轮换球员，再成为首发，有些人甚至能够成为全明星。”
他指出，球员进入职业联盟、获得合同之后，反而容易因为安于现状而停止进步：“有时候，满足于现状或者总是责怪别人，会让你直接失去在联盟中的位置。你需要有人直接告诉你，问题在你自己身上。每天完成自己的训练计划，做好准备，照顾好身体。”
克里斯·约翰逊是美国知名篮球技术训练师、球员发展教练。他曾在火箭及其发展联盟体系工作，长期为NBA球员提供个人技术训练和休赛期特训。
【比赛分析】
北京时间12月20日，NBA常规赛，灰熊144-93大胜勇士51分，斯蒂芬-库里7投0仅得2分，勇士遭遇3连败跌至西部第十。
勇士（14-12）：库里7中0得到2分3篮板、施罗德12中2得到5分2篮板5助攻、波杰姆斯基21分4篮板6助攻、维金斯19分、库明加11分4篮板2助攻、李凯尔11分3篮板3助攻、希尔德9分4篮板2抢断
首节比赛，迎来新援施罗德的勇士完全找不到状态，单节仅得到15分。灰熊则是全民皆兵，单节轰下37分，领先22分结束第一节。第二节，灰熊继续扩大领先优势，半场结束时勇士已经落后31分。第三节，灰熊再度单节40分，分差来到50分。末节，比赛进入垃圾时间，灰熊未再继续扩大领先。最终，灰熊144-93大胜勇士51分。
灰熊（19-9）：莫兰特9分3篮板3助攻2抢断2盖帽、阿尔达马21分14篮板4助攻、拉拉维亚19分6篮板3助攻、贾伦-杰克逊17分6篮板5助攻、贝恩15分4篮板7助攻、肯纳德15分2篮板、韦尔斯13分4篮板
（修楚）
【球队数据】
北京时间11月20日早上，2024斯诺克英锦赛资格赛第四日战罢。当日出战的15位中国选手取得了9胜6负：赵心童取得了解禁复出后WST巡回赛3连胜；白雨露更是成为首位在一项排名赛中连胜3场的女选手，创造新的历史。至此，共有10位中国选手打进资格赛第四轮。
此外，袁思俊与英格兰华裔选手林杉峰打满11局。比赛中，林杉峰先下一城，袁思俊随后扳回两局，大比分2-1反超。林杉峰打出1杆破百，大比分2-2战平进入中场休息。休息归来，袁思俊打出单杆52分，再胜一局，大比分3-2再度领先。林杉峰回敬2杆50+，扳回两局，大比分4-3反超。此后双方一人一局，各胜2局，袁思俊打出1杆60+和1杆破百，挽救赛点。不过决胜局，林杉峰同样打出1杆破百，大比分6-5险胜晋级资格赛第四轮。
2024斯诺克英锦赛资格赛于当地时间11月16-21日在英格兰莱斯特举行。原定共有128人出战4轮的资格赛，最终决出的16位选手，将在正赛期间与TOP16种子球员直接交锋。正赛将于当地时间11月23日-12月1日在英格兰约克郡的巴比坎中心（Barbican Centre）举行。
资格赛第四日进行的是资格赛第三轮最后24场比赛，分为3个时段，每个时段8场比赛。出战的15位中国选手取得了9胜6负。
另外，女将白雨露与苏格兰选手斯科特-唐纳尔森的比赛从第一时段延续到第三时段，打满11局。比赛中，前六局，双方一人一局，苏格兰人三度领先，小白则是三度扳平。此后，唐纳尔森连胜2局，大比分5-3暂时领先拿到赛点后，比赛因超时被叫停，剩余比赛放在第三时段结束后空桌接台进行。结果，在第三时段重新开始后，小白突然爆发，连轰3杆50+，挽救2个赛点，连扳3局，大比分6-5逆转晋级资格赛第四轮。她也成为首位在一项排名赛中连胜3场的女选手，创造新的历史。
当日具体赛果如下：
庞俊旭在对阵英格兰小将斯坦-穆迪的比赛中，开场先下一城后，英格兰人凭借1杆破百和1杆60+，连扳4局，大比分4-1反超。庞俊旭62-51追回一局后，穆迪打出1杆80+，再胜2局，大比分6-2晋级资格赛第四轮。
小将雷佩凡与英格兰选手汤姆-福德打满11局。比赛中，雷佩凡凭借1杆70+，开场大比分2-1领先打出1杆50+的英格兰人。此后，福德打出1杆90+，连扳3局，大比分4-2反超。不过雷佩凡不甘示弱，凭借2杆50+，同样连胜3局，大比分5-4再度领先，率先拿到赛点。英格兰人62-21挽救赛点后，中国小将在决胜局轰出全场唯一一杆单杆破百，从而大比分6-5险胜晋级资格赛第四轮。
包括傅家俊、张家玮和王雨晨3位中国香港选手在内，共有22位中国球员出战资格赛的比赛，另外，丁俊晖、张安达、斯佳辉和肖国栋分别排名第8、第11、第13和第16号种子，将在正赛中登场。
在一场中国德比中，虽然中国香港老将傅家俊凭借1杆破百，开场连胜3局，一度大比分3-0领先，但周跃龙凭借2杆破百和1杆60+，打出一波6连鞭，大比分6-3逆转晋级资格赛第四轮。
此外，邢子豪与英格兰选手大卫-吉尔伯特打满11局。比赛中，上半场，“土豆哥”开场打出2杆60+，先胜2局，中国小将回敬2杆60+，扳回2局，大比分2-2进入中场休息。休息归来，吉尔伯特再轰1杆50+，连胜2局，邢子豪回敬2杆70+，同样连扳2局，双方大比分再度战成4-4。英格兰人再轰单杆59分，大比分5-4率先拿到赛点。中国小将打出单杆89分，挽救赛点。然而决胜局中，“土豆哥”稳扎稳打，66-22获胜，大比分6-5险胜晋级资格赛第四轮。
第三时段共有6位中国选手登场。新秀贺国强与苏格兰选手安东尼-麦克吉尔打满11局。比赛中，苏格兰人开场连胜3局，大比分3-0领先。贺国强打出单杆84分扳回一城，大比分1-3落后进入中场休息。休息归来，麦克吉尔打出全场首杆破百，大比分4-1领先。中国新秀随后再扳2局，大比分追至3-4只差一局。苏格兰人再轰单杆破百，大比分5-3率先拿到赛点。关键时刻，贺国强突然爆发，连续打出3杆50+，连扳3局，大比分6-5逆转晋级资格赛第四轮。
资格赛前4日每天进行24场比赛，分为3个时段，每个时段8场比赛，后2日每天进行8场比赛，分为2个时段，每个时段4场比赛；赛制方面，从资格赛第一轮到正赛四强战，全部采用11局6胜制，而决赛则采用19局10胜制，分为2个阶段进行。
此外，吕昊天与刘宏宇展开了一场中国德比。比赛中，吕昊天先下一城后，刘宏宇打出1杆50+，连扳3局，大比分3-1反超，领先进入中场休息。休息归来，双方各胜1局，刘宏宇打出1杆50+，大比分4-2领先。吕昊天62-45再追一局后，刘宏宇再轰单杆80分，连胜2局，大比分6-3晋级资格赛第四轮。
徐思与苏格兰选手克里斯-托腾也是一路战至决胜局。比赛中，苏格兰人先下一城后，徐思打出1杆60+，连扳2局，大比分2-1反超。随后，托腾打出1杆破百，也连胜2局，大比分3-2再度领先。徐思回敬1杆90+，将大比分扳为3-3平。苏格兰人再胜一局后，徐思再度连下两城，大比分5-4率先拿到赛点。托腾打出单杆91分，挽救赛点。决胜局中，徐思64-39获胜，从而大比分6-5险胜晋级资格赛四轮。
另一场比赛中，代表中国香港出战的王雨晨对阵英格兰选手罗比-威廉姆斯。本场比赛，双方大比分一直紧咬，王雨晨开场凭借1杆50+，连胜2局，大比分2-0领先。随后，两人开始一人一局，英格兰人打出3杆70+，王雨晨则打出2杆破百。最终，王雨晨在错失1个赛点后，大比分6-4晋级资格赛第四轮。
第一时段共有4位中国选手登场，不过只有3人的比赛进行完成。吴宜泽在对阵英格兰选手阿什利-卡蒂的比赛中，开场打出1杆60+，连胜3局，大比分3-0领先。英格兰人打出单杆75分，扳回一局，大比分1-3落后进入中场休息。休息归来，中国小将连轰1杆70+和1杆破百，再胜2局，大比分5-1拿到赛点。卡蒂凭借1杆80+，挽救1个赛点。关键时刻，吴宜泽再轰1杆破百，大比分6-2晋级资格赛第四轮。
第二时段共有5位中国选手登场。赵心童在对阵泰国二哥桑坎姆的比赛中，开局大比分0-2落后的情况下，凭借3杆50+和1杆破百，打出一波6连鞭，大比分6-2逆转晋级资格赛第四轮，赢来复出以来的WST巡回赛以及英锦赛3连胜。
另外，在马海龙对阵伊朗选手侯赛因-瓦菲的比赛中，“伊朗王子”开场凭借1杆70+，连胜5局，大比分5-0领先拿到赛点。随后，马海龙打出1杆60+，连救3个赛点，将大比分追至3-5。关键时刻，瓦菲再轰单杆92分一杆制胜，大比分6-3晋级资格赛第四轮。
（清泠）
【历史交锋】
北京时间10月10日，确实是NBA历史上含金量极高、极难复制的“个人荣誉大满贯”成就。
1993-94赛季，哈基姆·奥拉朱旺完成了历史唯一一次“单赛季包揽常规赛MVP + 最佳防守球员 + 总决赛MVP”的壮举。
为什么这个成就如此恐怖？
自此之后，再也没有任何球员能在同一赛季同时集齐这三项大奖。包括乔丹、邓肯、詹姆斯、字母哥、约基奇等超巨，都未能完成这一壮举。字母哥曾接近过（2019-20赛季MVP+DPOY，但未夺冠；2021年夺冠但未获DPOY），但始终差一步。
1993-94赛季正是乔丹首次退役的赛季，很多人会质疑“含金量是否打折”。但实际上，那一年西部有巴克利、奥拉朱旺亲自淘汰了奥尼尔、罗宾逊等顶级中锋；总决赛又面对帕特里克·尤因领衔的防守铁军尼克斯，并在抢七大战中打出统治级表现。他的冠军与荣誉，是实打实从残酷竞争中拼出来的。
更关键的是，他在那个赛季不仅个人数据华丽（场均27.3分11.9篮板3.6盖帽），还率领休斯顿火箭一路过关斩将，最终在总决赛中战胜尼克斯夺冠，并以绝对核心身份荣膺FMVP。这就意味着，他的个人荣誉完全建立在团队成功之上，而非“空砍数据”。
带领球队夺冠并拿下FMVP
后无来者？
那一年还是“乔丹真空期”
所以，“历史唯一”四个字，本身就是对奥拉朱旺那一年统治力最响亮的认证。这也是为什么“大梦”至今仍被视为历史技术最全面的中锋之一——他不仅是得分王级别的进攻大师，更是最佳防守球员级别的禁区守护神。那一年，他一个人，就是一套完整的争冠体系。
常规赛MVP证明他是当赛季进攻端最有价值的球员；最佳防守球员则代表他是联盟防守端的最高峰。这两项荣誉本身就极难兼得，因为进攻核心往往需要在防守端分配更多精力，而顶级防守者又很难拥有MVP级别的进攻产量。奥拉朱旺却在一个赛季里同时做到了——既当“矛尖”，又当“盾核”。
同时统治攻防两端
（陆小青）
【球员介绍】
直播吧10月11日讯 今日，知名篮球训练师克里斯·约翰逊（Chris Johnson）在韦德个人YouTube频道发布的《The Timeout》访谈中，谈到了NBA球员如何在缺少比赛机会时保持竞争力。
约翰逊认为，轮换边缘球员尤其需要保持日常训练：“那些每场比赛要打很长时间的球员，不会每天都参加高强度的对抗训练，因为他们需要接受治疗，为下一场比赛恢复身体。但是那些无法上场的球员，必须真正热爱篮球。”
他最具代表性的长期合作对象是吉米·巴特勒。早在公牛时期，约翰逊就担任巴特勒的专职技术训练师。此外，他也是詹姆斯、韦德、杰伦·布朗、马克西、杰伦·约翰逊等球员的合作训练师。
约翰逊表示：“我给球员传递的信息始终是职业精神，以及对篮球这门手艺的热爱。你必须专注于把今天过好，而不是总想着自己目前无法做到什么。你可能被交易，也可能有队友受伤。如果机会突然出现，而你没有做好准备，那所有人都会看出来，你也就失去了这次机会。”
约翰逊强调：“你每一天都在为自己的下一份工作接受面试。那些能够坚持做到这一点的人，最终就会获得机会。他们可能从板凳末端成长为轮换球员，再成为首发，有些人甚至能够成为全明星。”
他指出，球员进入职业联盟、获得合同之后，反而容易因为安于现状而停止进步：“有时候，满足于现状或者总是责怪别人，会让你直接失去在联盟中的位置。你需要有人直接告诉你，问题在你自己身上。每天完成自己的训练计划，做好准备，照顾好身体。”
克里斯·约翰逊是美国知名篮球技术训练师、球员发展教练。他曾在火箭及其发展联盟体系工作，长期为NBA球员提供个人技术训练和休赛期特训。
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