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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
金秋九月，雁栖湖畔，一场奔跑与长城的约会如期而至。9月27日7时30分，2026怀柔长城马拉松暨扎耶德慈善跑鸣枪起跑。近15000名跑者齐聚怀柔，从北京雁栖湖国际会展中心出发，在山水长城的壮美画卷中尽情驰骋。
农文商旅体科深度融合 “体育+”模式打造国际赛事新名片
半程马拉松女子组第一名拉毛吉，枪声成绩01：22：44；第二名李燕灵，枪声成绩01：26：24；第三名洪燕芳，枪声成绩01：26：26。
获得马拉松女子组第一名的是房广霞，枪声成绩02：56：32；第二名肖郭，枪声成绩02：57：22；第三名何延静，枪声成绩02：58：07。
本届赛事由中国田径协会认证，北京市怀柔区人民政府主办，北京市田径运动协会、北京市怀柔区体育局承办，扎耶德慈善跑协办，阿联酋驻华大使馆支持。设马拉松、半程马拉松两个竞赛项目，其中马拉松5000人、半程马拉松10000人。参赛选手来自全球21个国家和地区，涵盖中国、阿联酋、法国、英国、俄罗斯、加拿大、利比里亚等；国内跑者实现全国各省（市）、自治区、特别行政区全覆盖，从高水平运动员到大众跑者，从青年跑者到古稀长者，不同年龄、不同国籍的跑者因热爱相聚，在同一条赛道上一起奔跑、挑战自我，展现出马拉松运动开放包容、全民参与的无限活力。
扎耶德慈善跑组委会主席、退役中将穆罕默德·希拉勒·卡比表示，2026怀柔站赛事的成功举办，彰显了赛事将体育转化为有效平台的能力，其影响力远超终点线本身。上万名参与者为共同的人道主义事业团结一致，将参赛转化为服务社会的切实贡献，拉近了人与人的距离，使奉献与团结的价值观更加深入人心。
最美赛道一步一景 好汉精神辉映长城
经过数小时激烈比拼，本届赛事各组别冠军相继产生。获得马拉松男子组第一名的是凌海龙，枪声成绩02：34：15；第二名是米龙，枪声成绩02：34：25；第三名是杨进喜，枪声成绩02：35：41。
赛事恰逢中秋假期。9月24日至26日，赛前领物与文体消费深度融合，“怀柔好物集”在怀柔科学城领物现场精彩亮相，怀柔特色产品在此一一展示，跑者在领取参赛物资之余，沉浸式感受怀柔浓厚的风土人情。其中，26日领物活动现场还举办了“2026 年怀柔全域旅游数字地图小程序提质升级成果发布暨怀柔礼物文创大赛、怀柔美食征集活动颁奖典礼活动”，活动发布怀柔全域旅游数字地图小程序提质升级内容，同步推出双语版本；颁发怀柔礼物文创大赛、怀柔美食地图征集活动入选奖项，持续丰富消费场景，推进怀柔农文商旅体科融合发展。
半程马拉松男子组第一名李昊宗，枪声成绩01：08：43；第二名周群加，枪声成绩01：09：33；第三名金皇飞，枪声成绩01：09：54。
本次赛道串联起“怀马十景”：雁栖湖国际会展中心、雁栖岛、中国科学院大学、怀柔科学城、雁栖湖大坝、红螺寺、圣泉山、灵慧山、好汉坡、慕田峪长城。一步一景、景随路移，让奔跑成为一场流动的山水人文之旅。半程赛道环湖而行，尽览雁栖湖秋色；全程赛道从科学城、古刹、山野一路向长城延伸，山水风光与人文景致浑然相融。
本届赛事的成功举办，全面展示了怀柔生态之美、城市风貌与长城文化底蕴，是怀柔深化“体育+”模式、提升国际交流水平与赛事品牌影响力的生动实践。今年也是怀柔长城马拉松与扎耶德慈善跑第二次携手。双方在此前友好合作基础上，以奔跑搭建中阿友好交流桥梁，将竞技体育与公益慈善理念深度融合，让每一步奔跑都承载善意与温度，也让这场体育盛会更具国际视野与人文关怀。
21国跑者汇聚雁栖湖，近15000人共赴金秋之约
赛道穿行于科学城、古刹、雁栖湖畔与慕田峪雄关之间。从科学城的创新脉动到红螺古刹的千年禅韵，从雁栖湖的生态画卷到慕田峪长城的雄关气象，怀柔“北京最北、怀柔最美”的城市名片，随万名跑者的脚步进一步传向海内外，为区域融合发展注入了新的动能。
赛道33公里处开启持续爬升路段，终点前最后5公里坡度陡然抬升、坡道连绵递进，赛道累计爬升约150米、最高海拔达201米，跑圈闻名的“好汉坡”由此成为全程赛道最具辨识度、最具挑战性的记忆点。跑者用脚步挑战自我、超越极限，让“好汉精神”与长城文化在长城脚下交相辉映。一条赛道，十处地标，万千跑者以脚步为笔，在长城脚下写下属于自己的好汉篇章。这份挑战自我、勇攀高峰的精神，也成为怀柔长城马拉松最鲜明的赛事底色。
阿联酋驻华大使馆临时代办哈立德·沙赫参赞表示，选择北京作为举办地，充分体现了阿联酋与中国之间深厚的双边关系。通过在人类最重要的地标之一——中国长城举办这一活动，为两国友好关系增添了一座跨越体育、文化与人道主义事业的新桥梁。在华举办的扎耶德慈善跑，是体育运动服务人类、弘扬奉献与合作、各国人民友好价值观的杰出典范。
长城巍巍，脚步铿锵；赛事有终，奔跑不止。2026怀柔长城马拉松暨扎耶德慈善跑完赛，属于怀柔的奔跑故事仍在延续。期待更多跑者相聚怀柔，再赴长城之约，在山水之间，续写新的精彩。
【球队数据】
在奥斯卡离开后，本赛季是中超“金元足球时代”彻底落幕后第一个完全没有“超级外援”的赛季。中超现役外援，名气、身价等基本在同一区间。本报根据中超外援们的综合表现，评出了本赛季第一阶段表现最好的十佳外援。
河南队12场比赛失球20个，并列中超失球数第6少，甚至少于泰山、浙江等实力更强的球队。而球队排名只是中超第13位，数据上这种失球数和球队排名的“倒挂”，一定程度上可以体现防守质量。但迈达纳个人至少有3次冒顶失误导致球队失球，河南队12场比赛也仅有2次零封对手，表现不算十分稳定。
米内罗是申花耗资100万美元引入，寄望能顶替上赛季锋线双煞之一的马莱莱。部分媒体和球迷对米内罗并不看好，但赛季开局第3场对神户胜利船上演帽子戏法，中超赛季前4场4球3助攻，参与期间申花9个进球中的7个，3场进球就为申花拿足9分，并入选中超2/3月官方最佳阵容。
本赛季第一阶段蓉城能强势跻身争冠军团，13轮联赛仅失8球的防线居功至伟。荷兰中卫提莫是蓉城防线的核心，表现比去年刚加盟时更上层楼。4月的6场中超蓉城仅失3球，3次零封对手，统领蓉城防线的提莫毫无悬念入围4月中超最佳阵容。防守端不仅6次赢得铲抢，进攻上还创造多达5次机会，攻破卫冕冠军海港大门，为蓉城在客场全取3分。13轮中超提莫已打入2球，距离职业生涯此前单赛季进球数纪录只差1球。
法比奥是中超第一阶段表现最好的外援射手，12场联赛交出8球4助攻，场均参与1球。国安新帅塞蒂恩与球队磨合战术，伤病停赛频发的困难阶段，是法比奥确保了国安进攻端相对稳定的效率。12场比赛7场进球，总计参与12球，超过国安联赛总进球数（28球）的40%。8个进球6个是为国安打破僵局，参与的12球为国安拿到9个积分。确保一度缺兵少将的国安，第一阶段结束时仍处于争冠军团。
身在中超保级球队，没有得力的中场支持，巴西边锋席尔瓦却在联赛第一阶段打出了令人印象深刻的表现。去年曾未获报名，今年却是海牛进攻端仰仗的边路突破点。出场12次6球1助攻，参与进球数占全队一半。中超第一阶段进球和参与进球榜前10名之中，席尔瓦是唯一身处下半区球队的外援。
本赛季山东泰山开局状态不佳，13轮战罢落后榜首的申花多达11分，已掉出争冠军团。不过格鲁吉亚中场卡扎伊什维利表现出色，赛季13场8球4助攻，超越克雷桑成为队内金靴。他参与进球的8场比赛，泰山队5胜2平1负拿到17分，超过全部积分的80%。其中第12轮中场对浙江队的帽子戏法，是卡扎伊什维利职业生涯第二次“戴帽”，上次是2014年效力荷甲时。
成都蓉城本赛季第一阶段高歌猛进，除了提莫领衔的防线表现稳健，罗慕洛在进攻端的贡献也有目共睹。作为球队进攻组织者，罗慕洛虽然只交出4球2助攻，但他的作用不能以进球多寡的数据简单评判。他更多是通过快速跑动创造空间，凭借精准传球、扎实的控球能力和精确把握比赛节奏，将球队攻防串联，还能积极插上助攻。
本赛季加盟青岛西海岸的阿齐兹，和前三镇队友戴维森组成了邵佳一“黑马”军团的最强发动机。球队的赛季首胜，是他开场4分钟帮助西海岸闪电攻破老东家球门；而后3比3战平卫冕冠军海港的名局，又是他在上半场的梅开二度一度帮球队取得3比1的领先；主场2比2天津津门虎，他两度助攻帮助球队拿到1分；上轮客场逼平实力强大的成都蓉城，又是他的扳平进球帮助球队从客场带走一分。
西班牙高中锋基莱斯年初以100万欧元转会费加盟，新赛季几乎无缝融入津门虎。开局5场中超3次梅开二度，表现惊艳。13场中超9球3助攻，其中4月6场5球2助攻，创造11次机会。6场比赛为津门虎首开纪录，参与12个进球占津门虎全部进球的60%。他的进球和助攻为津门虎拿到10个积分，是津门虎第一阶段表现最出色的球员。
相比克雷桑、基莱斯的高开低走，席尔瓦反倒是低开高走，最近7场5球1助攻，对申花、泰山都有进球，对海港也有助攻。只是因为球队整体实力不济，他的进球和助攻仅为球队带来了5个积分。但对苦于保级的青岛海牛来说，席尔瓦是最大依靠。
2023赛季提莫效力光州FC时，随球队打到队史最高排名的第3位，遗憾与K1联赛赛季最佳阵容擦肩而过。中超前13轮，Sofascored曾4次将提莫列入单轮最佳阵容。本赛季若蓉城成绩继续提升，防线表现依旧稳定，提莫很有希望进入中超赛季最佳阵容。
如果单看11场6球3助攻的数据，泰山队射手克雷桑并不算差，只是略逊于法比奥、基莱斯和队友卡扎伊什维利。与去年同期（6球1助攻）相比，也还是略有上升。但以450万欧元的中超最高身价来看，克雷桑的表现其实是低于预期。因为前7轮他就已经完成了6球3助攻数据，但被他进球助攻的对手基本是下半区球队。
本赛季河南队一直在保级区苦苦挣扎，失球数也一度排名中超最多。但巴西中卫迈达纳堪称中超第一阶段存在感最强的外援后卫之一，身为河南队主力中卫，居然在中超前12场交出4球2助攻，成为河南队的队内金靴。而且，这4个进球竟然仅用了7次射门。中超第一阶段迈达纳是进球（4个）和参与进球（6个）最多的防守球员，仅此就足以入围十佳外援之列。
赛季不到一半已参与12个进球（8球4助攻），几乎相当于上赛季总和（7球6助攻合计13球）。如果克雷桑是上赛季泰山队的“大腿”，本赛季泰山队的“大腿”换成卡扎伊什维利。格鲁吉亚中场此前赛季进攻数据巅峰是14球7助攻（2014/15赛季），当时在维特斯荷甲单赛季9球5助攻，单赛季联赛进球最多是11球（2022赛季在K1联赛）。本赛季如果不受伤病影响，卡扎伊什维利有望创造职业生涯单赛季进球和参与进球数据的两个新纪录。
之后5场比赛，克雷桑颗粒无收，泰山队也仅得1胜1平4负。时常陷入单打独斗，与队友缺乏呼应，也是克雷桑一直以来被外界诟病的主要短板。他的超强个人能力，在用顺时可以扮演球队拯救者，但也时有打乱进攻节奏甚至最终和自己斗气的情况出现。
在国外著名评分网站Sofascored上，中超前13轮罗慕洛多达4次入围单轮最佳阵容，入围次数排名中超外援第1位。罗慕洛属于典型的全能中场，恰是目前中超最为稀缺的中场类型。正因为他的存在，让蓉城本赛季中场攻防保持着稳定的发挥。
6球4助攻的表现，让他成为了队内进球和助攻双料最佳，西海岸合计20球之战，阿齐兹一人参与了半数。他的出色发挥，也是西海岸在少赛一场的情况下依旧能够跻身上半区的关键。
不过此后米内罗莫名陷入低迷，中超连续6场进球荒再次引发质疑。所幸5月上演传射战胜梅州客家开始，米内罗连续3场进球且上演传射，合计4球3助攻，参与申花10个进球中的7个。赛季13场8球5助攻，场均参与1球的数据是中超最佳之一。他的进球和助攻为申花直接拿到10个积分，顺利成为申花队内金靴，也是申花第一阶段排名中超榜首的大杀器。
遗憾受到轮换影响，4月中旬津门虎惨败海港后基莱斯状态下降，7场比赛仅2球2助攻，与之前6场7球1助攻大幅度下滑。虽然凭借4月初10天内3场连入5球，基莱斯入选中超4月最佳阵容。但4月底以来津门虎5战3负，相比赛季初6场不败，基莱斯门前效率下降是主要原因。能在间歇期前在对阵长春亚泰的比赛中进球，对基莱斯和津门虎来说，都是好消息。
法比奥凭借出色表现入选中超4月最佳阵容，对三镇和泰山两战均单场参与3球，4月5场中超4球3助攻，9次创造机会。对争冠对手申花、蓉城、海港和黑马云南玉昆均有进球或助攻，国安度过磨合期后的5连胜，他贡献了4球1助攻。国安在联赛下半程继续争冠，法比奥毫无疑问是最大的王牌。
【历史交锋】
北京时间11月24日凌晨，2024斯诺克英锦赛正赛首日战罢。在当日比赛中，4位TOP16种子中，2人出局：卫冕冠军、头号种子罗尼-奥沙利文大比分4-6爆冷被巴里-霍金斯逆转，遭遇一轮游；16号种子肖国栋同样大比分4-6负于英格兰选手大卫-吉尔伯特，无缘晋级的同时，也错失大师赛资格；另外2场比赛都打满11局，8号种子丁俊晖挽救2个赛点，大比分6-5逆转英格兰选手罗伯特-米尔金斯；9号种子肖恩-墨菲则是错失1个赛点后，大比分6-5险胜刚刚解禁复出的中国选手赵心童。
同时段另一场比赛中，16号种子肖国栋对阵英格兰选手大卫-吉尔伯特。此前两人曾交手过12次，结果6胜6负平分秋色，目前“土豆哥”保持着2连胜；双方最近一次碰面是在2024斯诺克世锦赛资格赛第四轮，当时英格兰人大比分10-6获胜。
在正赛首日第一时段的揭幕战中，卫冕冠军、头号种子罗尼-奥沙利文对阵“御用背景帝”巴里-霍金斯。此前21次交手中，“火箭”18胜3负遥遥领先，且目前保持着4连胜；双方最近一次碰面是在2024斯诺克大师赛1/4决赛上，当时奥沙利文大比分6-3获胜。
本场比赛，“魔术师”开场凭借2杆70+，连胜3局，大比分3-0领先。此后，中国悍将回敬2杆50+，连扳3局，大比分追成3-3。随即，双方又各打出1杆单杆75分，各胜一局，大比分改写为4-4。第九局，墨菲80-24再胜一局，大比分5-4率先拿到赛点。第十局，赵心童打出单杆65分，并在后半段的防守大战中获胜，挽救赛点。然而决胜局中，还是英格兰人笑到最后，70-1获胜，大比分6-5晋级正赛16强。赵心童赛季21连胜终结。
本场比赛，“火箭”在上半场凭借2杆破百，大比分3-1领先进入中场休息。休息归来，双方各胜一局，奥沙利文大比分4-2领先。但此后，“霍师傅”连续打出4杆60+，豪取4连鞭，大比分6-4逆转晋级正赛第二轮，爆出一大冷门。
包括傅家俊、张家玮和王雨晨3位中国香港选手在内，共有22位中国球员出战资格赛的比赛。在经历了4轮资格赛后，只有吴宜泽、赵心童、雷佩凡和贺国强4人晋级正赛。另外，算上8号种子丁俊晖、11号种子张安达、13号种子斯佳辉和16号种子肖国栋，在正赛32强中共有8位中国选手。
本场比赛，“土豆哥”凭借1杆50+，先胜一局。此后，中国老将回敬1杆60+，连扳2局，大比分2-1反超。不过随即，英格兰人连轰3杆50+，打出一波3连鞭，大比分4-2领先。肖国栋不甘示弱，也是连轰2杆50+，扳回2局，大比分追成4-4平。然而关键时刻，“土豆哥”又是连轰2杆50+，再胜2局，大比分6-4晋级正赛第二轮。本场失利，让肖国栋在大师赛临时排名中跌出了TOP16，痛失资格。
第二时段中，8号种子丁俊晖凭借1杆破百和5杆50+，挽救2个赛点，大比分6-5逆转英格兰选手罗伯特-米尔金斯，晋级正赛16强。（相关阅读：英锦赛首日丁俊晖破百救2赛点 6-5逆转晋级16强）
2024斯诺克英锦赛正赛于当地时间11月23日-12月1日在英国约克郡的巴比坎中心（Barbican Centre）举行。赛程方面，前7个比赛日，每天进行4场比赛，分为2个时段，每个时段2场比赛，第8日共进行2场四强战，2个时段各1场，第9日进行决赛；赛制方面，正赛从第一轮到四强战，全部采用11局6胜制，而决赛则采用19局10胜制，分为2个阶段进行。
同时段另一场比赛中，9号种子肖恩-墨菲对阵中国选手赵心童。双方此前曾交手过6次，“魔术师”5胜1负占据优势；不过最近一次对决还要追溯到2021斯诺克WST Pro系列赛第二阶段小组赛中，当时墨菲大比分2-1获胜。这是他俩之间首场9局5胜制以上的长局制较量。
正赛首日共打出4杆破百：罗尼-奥沙利文在对阵巴里-霍金斯的第一和第四局中，各打出1杆破百，其生涯单杆破百数达到1277杆，继续刷新历史单杆破百纪录，高居榜首；丁俊晖在对阵罗伯特-米尔金斯的第十局中，打出单杆135分的当日单杆最高分，其生涯破百数达到676杆，继续排名历史第八，距离上一位的肖恩-墨菲（682杆）还差6杆；同场比赛中，米尔金斯在第七局打出单杆130分，其生涯破百数达到196杆，追平吉米-罗伯逊（196杆），升至并列历史第45位，距离上一位的马修-塞尔特（199杆）只差3杆。
（清泠）
【球员介绍】
北京时间某个并不算起眼的季前赛夜晚，北京男篮跟浙江打成97比96，这比分一摆上去，很多人脑子里蹦出来的画面，都是陈盈骏那个压哨三分。球进了，镜头对准他，社交媒体刷一圈，全是绝杀回放。可我看完回放，把录像往前拖了几分钟，心里那句感叹一直在打转
翟晓川强在拼劲和经验，是那种你不放心就看着他在场上拼你就踏实的人。范子铭强在终结效率、挡拆适配、内线连续性，是那种可以帮外线球员省力的内线插座。
更关键的一点在这
这队里最被低估的那个人，其实是范子铭。
最关键的是，这一切不需要他每个回合拿球。他只要站在那儿，挡拆一做、防线一动，北京整体进攻就滑顺了，不那么卡壳。
你要问我“范子铭比翟晓川强多了”这句话是不是绝对正确，用整段职业生涯去衡量，那真不好下定论，有些内容素材里也没写，属于暂无相关信息，不瞎编。
这两种价值不能混成一种。
简单讲，他不是硬怼内线去对刚，而是用跑位和选择，绕着防守人的站位在动。你看着只是一个内线在场上跑来跑去，实际上他在用身体给队友掩护出路。
他不黏球，不作妖。挡拆之后顺下，线路干干净净，球到手直接终结，该上篮上篮，该抛投抛投，该勾手勾手。不合适的机会，他也不硬来，接球一看不舒服，果断把球转走，再去给别人做挡拆、空切，把线路打开。
那会儿北京刚被扎加斯带着按在地板上打，浙江直接干出一波10比0，分差被一点点吃光。说难听点，场面就是典型的要崩不崩，节奏被对方攥在手里，现场的北京球迷估计心里已经开始准备骂人了。
因为他抢不到头条，也抢不到集锦。
就在这个小高潮里，范子铭突然像被按下启动键，连续在篮下吃饼、对抗、起跳，把简单球一个一个放进篮筐。数据写得很平淡
季前赛强度肯定不等于常规赛，这个大家心里都有数，北京也不可能因为赢一场就以为所有问题都解决了。浙江末节靠扎加斯爆发追分，北京的防守轮转、比赛控制力漏洞都暴露出来，这些素材里写得很清楚。
我不需要太多球权，也能帮你减少外线的无脑强投。
可光看这一场，对教练组扔出的那道题已经摆在桌子上
很多人赛后只记得绝杀，其实比赛在那之前就已经被从悬崖边拽回来一次，只是这个人不喜欢抢镜头。
我个人的看法挺明确
范子铭完全没必要被打造成球队头号得分手，可他应该拿到更稳定的出场时间。只要周琦不在，他就不应该只是在名单里偶尔被想起来的那个名字。
沃特斯砍下28分，手感开得飞起；陈盈骏最后那记绝杀，是全场最热的名场面。北京这波得分大多来自外线拉开单兵解决问题，看的时候也挺爽。
如果北京把两个人的作用都概括成“谁更能拼”，那就把问题整简单了，也容易选错轮换逻辑。
我特别爱看范子铭这种球，原因很简单，他打得一点不花，却特别适合现在这支北京。
要知道，对面可不是个纸糊内线。浙江摆出来的维塔尔加余嘉豪，这组合护框、卡位、篮板都具备，按理说篮下空间很难混。他在这种防守配置下面，仍然能在篮下找到缝隙，这件事，本身就比“8分”两个字有含金量多了。
16分钟，4投4中，8分4篮板2助攻。可如果把画面和节奏放在一块看，你就会发现，他那几次终结，等于给北京按了一次“强制重启”。
可问题也摆在那儿
这种球一旦外线手感往下掉，或者对面防守开始对你三分线外施压，你的进攻马上会变成轮流单挑，站在外线干瞪眼，谁拿到球谁来解题。
这家伙，其实是目前队里最被低估的那块内线拼图？
这一场北京外线的火力其实已经很炸了。
4投4中不是运气好，是他从头到尾都不乱出手，没有浪费北京为他创造的任何空间。
等到真正进入硬仗，北京是继续把他当“临时补位”，还是愿意承认
你要让我总结
当他16分钟就能4投全中，还能用顺下和挡拆帮你解套，球队还有什么理由让他的存在感继续低于实际价值？
这种球员，是最容易被教练低估，也最容易被球迷漏看的
可如果只盯着这场对浙江的季前赛，盯着北京眼下最缺的那一块内线效率，这句话真不算夸张。
可在这么一场不完美的胜利里，范子铭给教练组和球迷递交的，是一份相当明确的信号
比分被追回来，节奏稳住了，后面才有陈盈骏那个绝杀三分的剧本。
可要实话实说，从这场比赛的进攻内容来看，他更多还是靠二次进攻、底角机会在生存，自主持球攻坚的能力偏少。
北京现在缺啥？缺的是谁能在阵地战里把篮下稳定吃下来，而不是只是抢几个前场板、投几个空位三分。轮换里需要抢篮板的，需要补防的，也需要那种挡拆后顺下就能稳稳终结的。
当然，4投4中这种完美效率不可能场场复制。对手未来会提前堵顺下路线，会逼他在更远的位置接球，会把防守针对性拉满。到那时候，他的护框、篮板和处理球会迎来更真实的考验，这些都还需要在后续比赛中继续观察，素材里目前也没给出更长周期的数据。
北京被打懵了，场边气氛一下紧张起来。那时候球队最需要的是啥？不是花里胡哨的战术，不是不靠谱的远投翻身，而是有人站出来把最基本的球打稳。
说到这，就绕不开另一个名字
北京要一直指望沃特斯、陈盈骏在外线硬抡，迟早有一天把自己抡进坑里。
这场翟晓川的数据也不难看，6分6篮板2助攻2封盖，拼得很凶，防守端存在感一直有。论态度，他在这支北京队的标杆意义不用多说。青训出身，队长身份，对抗、卡位、协防、情绪管理，他这些年干的都是最苦最累又最容易被当成理所当然的活。
范子铭这种低消耗、高效率的内线，是最适合做保险的人。你可以不让他每场扔十几次，但你得把他的挡拆、顺下、低位终结当回事，多给他跑几次战术，把这个点真正融进体系里，而不是想起来就用一下。
把画面再拖回那波10比0。
他每次站高位挡拆，防守人就会犹豫
北京目前内线没有周琦，整个禁区的存在感是肉眼可见地打折。这个时候，还把范子铭当作普通轮换球员来安排，在我看来是有点浪费。
赛季拉长，外线球员的手感起伏肯定会有，伤病也会乱入。赵睿和李悦洲在这场季前赛里先后崴脚离场，轮换的脆弱已经暴露了。
他就像一个支点，人站在那里，队友的路线多一条，防守人多一秒迟疑，篮下就多一个机会。你可能赛后看数据看不出他有多惊艳，可整场比赛看下来，会觉得北京的进攻没那么挤了。
简单球稳稳放进篮筐，这件事看起来不起眼，却最贵。
翟晓川。
说白了，他是那个看着“没存在感”的人。说掩护，看起来就一个动作，可被他一挡，防守人的位置就全变了。
北京这一场没靠外线崩盘，靠的就是还有范子铭这一条“保险通道”。
范子铭把那些球都打进去了，节奏就不往悬崖下面掉。那几次得分，没让他爬到数据榜前排，但却把比赛的呼吸调整了回来。
你换不换？你协不协？换防慢一点，他已经顺下到篮下接球。防守一收得太死，外线立刻多一个空位。
我心里已有答案，你呢？
【比赛分析】
金秋九月，雁栖湖畔，一场奔跑与长城的约会如期而至。9月27日7时30分，2026怀柔长城马拉松暨扎耶德慈善跑鸣枪起跑。近15000名跑者齐聚怀柔，从北京雁栖湖国际会展中心出发，在山水长城的壮美画卷中尽情驰骋。
农文商旅体科深度融合 “体育+”模式打造国际赛事新名片
半程马拉松女子组第一名拉毛吉，枪声成绩01：22：44；第二名李燕灵，枪声成绩01：26：24；第三名洪燕芳，枪声成绩01：26：26。
获得马拉松女子组第一名的是房广霞，枪声成绩02：56：32；第二名肖郭，枪声成绩02：57：22；第三名何延静，枪声成绩02：58：07。
本届赛事由中国田径协会认证，北京市怀柔区人民政府主办，北京市田径运动协会、北京市怀柔区体育局承办，扎耶德慈善跑协办，阿联酋驻华大使馆支持。设马拉松、半程马拉松两个竞赛项目，其中马拉松5000人、半程马拉松10000人。参赛选手来自全球21个国家和地区，涵盖中国、阿联酋、法国、英国、俄罗斯、加拿大、利比里亚等；国内跑者实现全国各省（市）、自治区、特别行政区全覆盖，从高水平运动员到大众跑者，从青年跑者到古稀长者，不同年龄、不同国籍的跑者因热爱相聚，在同一条赛道上一起奔跑、挑战自我，展现出马拉松运动开放包容、全民参与的无限活力。
扎耶德慈善跑组委会主席、退役中将穆罕默德·希拉勒·卡比表示，2026怀柔站赛事的成功举办，彰显了赛事将体育转化为有效平台的能力，其影响力远超终点线本身。上万名参与者为共同的人道主义事业团结一致，将参赛转化为服务社会的切实贡献，拉近了人与人的距离，使奉献与团结的价值观更加深入人心。
最美赛道一步一景 好汉精神辉映长城
经过数小时激烈比拼，本届赛事各组别冠军相继产生。获得马拉松男子组第一名的是凌海龙，枪声成绩02：34：15；第二名是米龙，枪声成绩02：34：25；第三名是杨进喜，枪声成绩02：35：41。
赛事恰逢中秋假期。9月24日至26日，赛前领物与文体消费深度融合，“怀柔好物集”在怀柔科学城领物现场精彩亮相，怀柔特色产品在此一一展示，跑者在领取参赛物资之余，沉浸式感受怀柔浓厚的风土人情。其中，26日领物活动现场还举办了“2026 年怀柔全域旅游数字地图小程序提质升级成果发布暨怀柔礼物文创大赛、怀柔美食征集活动颁奖典礼活动”，活动发布怀柔全域旅游数字地图小程序提质升级内容，同步推出双语版本；颁发怀柔礼物文创大赛、怀柔美食地图征集活动入选奖项，持续丰富消费场景，推进怀柔农文商旅体科融合发展。
半程马拉松男子组第一名李昊宗，枪声成绩01：08：43；第二名周群加，枪声成绩01：09：33；第三名金皇飞，枪声成绩01：09：54。
本次赛道串联起“怀马十景”：雁栖湖国际会展中心、雁栖岛、中国科学院大学、怀柔科学城、雁栖湖大坝、红螺寺、圣泉山、灵慧山、好汉坡、慕田峪长城。一步一景、景随路移，让奔跑成为一场流动的山水人文之旅。半程赛道环湖而行，尽览雁栖湖秋色；全程赛道从科学城、古刹、山野一路向长城延伸，山水风光与人文景致浑然相融。
本届赛事的成功举办，全面展示了怀柔生态之美、城市风貌与长城文化底蕴，是怀柔深化“体育+”模式、提升国际交流水平与赛事品牌影响力的生动实践。今年也是怀柔长城马拉松与扎耶德慈善跑第二次携手。双方在此前友好合作基础上，以奔跑搭建中阿友好交流桥梁，将竞技体育与公益慈善理念深度融合，让每一步奔跑都承载善意与温度，也让这场体育盛会更具国际视野与人文关怀。
21国跑者汇聚雁栖湖，近15000人共赴金秋之约
赛道穿行于科学城、古刹、雁栖湖畔与慕田峪雄关之间。从科学城的创新脉动到红螺古刹的千年禅韵，从雁栖湖的生态画卷到慕田峪长城的雄关气象，怀柔“北京最北、怀柔最美”的城市名片，随万名跑者的脚步进一步传向海内外，为区域融合发展注入了新的动能。
赛道33公里处开启持续爬升路段，终点前最后5公里坡度陡然抬升、坡道连绵递进，赛道累计爬升约150米、最高海拔达201米，跑圈闻名的“好汉坡”由此成为全程赛道最具辨识度、最具挑战性的记忆点。跑者用脚步挑战自我、超越极限，让“好汉精神”与长城文化在长城脚下交相辉映。一条赛道，十处地标，万千跑者以脚步为笔，在长城脚下写下属于自己的好汉篇章。这份挑战自我、勇攀高峰的精神，也成为怀柔长城马拉松最鲜明的赛事底色。
阿联酋驻华大使馆临时代办哈立德·沙赫参赞表示，选择北京作为举办地，充分体现了阿联酋与中国之间深厚的双边关系。通过在人类最重要的地标之一——中国长城举办这一活动，为两国友好关系增添了一座跨越体育、文化与人道主义事业的新桥梁。在华举办的扎耶德慈善跑，是体育运动服务人类、弘扬奉献与合作、各国人民友好价值观的杰出典范。
长城巍巍，脚步铿锵；赛事有终，奔跑不止。2026怀柔长城马拉松暨扎耶德慈善跑完赛，属于怀柔的奔跑故事仍在延续。期待更多跑者相聚怀柔，再赴长城之约，在山水之间，续写新的精彩。
【球队数据】
在奥斯卡离开后，本赛季是中超“金元足球时代”彻底落幕后第一个完全没有“超级外援”的赛季。中超现役外援，名气、身价等基本在同一区间。本报根据中超外援们的综合表现，评出了本赛季第一阶段表现最好的十佳外援。
河南队12场比赛失球20个，并列中超失球数第6少，甚至少于泰山、浙江等实力更强的球队。而球队排名只是中超第13位，数据上这种失球数和球队排名的“倒挂”，一定程度上可以体现防守质量。但迈达纳个人至少有3次冒顶失误导致球队失球，河南队12场比赛也仅有2次零封对手，表现不算十分稳定。
米内罗是申花耗资100万美元引入，寄望能顶替上赛季锋线双煞之一的马莱莱。部分媒体和球迷对米内罗并不看好，但赛季开局第3场对神户胜利船上演帽子戏法，中超赛季前4场4球3助攻，参与期间申花9个进球中的7个，3场进球就为申花拿足9分，并入选中超2/3月官方最佳阵容。
本赛季第一阶段蓉城能强势跻身争冠军团，13轮联赛仅失8球的防线居功至伟。荷兰中卫提莫是蓉城防线的核心，表现比去年刚加盟时更上层楼。4月的6场中超蓉城仅失3球，3次零封对手，统领蓉城防线的提莫毫无悬念入围4月中超最佳阵容。防守端不仅6次赢得铲抢，进攻上还创造多达5次机会，攻破卫冕冠军海港大门，为蓉城在客场全取3分。13轮中超提莫已打入2球，距离职业生涯此前单赛季进球数纪录只差1球。
法比奥是中超第一阶段表现最好的外援射手，12场联赛交出8球4助攻，场均参与1球。国安新帅塞蒂恩与球队磨合战术，伤病停赛频发的困难阶段，是法比奥确保了国安进攻端相对稳定的效率。12场比赛7场进球，总计参与12球，超过国安联赛总进球数（28球）的40%。8个进球6个是为国安打破僵局，参与的12球为国安拿到9个积分。确保一度缺兵少将的国安，第一阶段结束时仍处于争冠军团。
身在中超保级球队，没有得力的中场支持，巴西边锋席尔瓦却在联赛第一阶段打出了令人印象深刻的表现。去年曾未获报名，今年却是海牛进攻端仰仗的边路突破点。出场12次6球1助攻，参与进球数占全队一半。中超第一阶段进球和参与进球榜前10名之中，席尔瓦是唯一身处下半区球队的外援。
本赛季山东泰山开局状态不佳，13轮战罢落后榜首的申花多达11分，已掉出争冠军团。不过格鲁吉亚中场卡扎伊什维利表现出色，赛季13场8球4助攻，超越克雷桑成为队内金靴。他参与进球的8场比赛，泰山队5胜2平1负拿到17分，超过全部积分的80%。其中第12轮中场对浙江队的帽子戏法，是卡扎伊什维利职业生涯第二次“戴帽”，上次是2014年效力荷甲时。
成都蓉城本赛季第一阶段高歌猛进，除了提莫领衔的防线表现稳健，罗慕洛在进攻端的贡献也有目共睹。作为球队进攻组织者，罗慕洛虽然只交出4球2助攻，但他的作用不能以进球多寡的数据简单评判。他更多是通过快速跑动创造空间，凭借精准传球、扎实的控球能力和精确把握比赛节奏，将球队攻防串联，还能积极插上助攻。
本赛季加盟青岛西海岸的阿齐兹，和前三镇队友戴维森组成了邵佳一“黑马”军团的最强发动机。球队的赛季首胜，是他开场4分钟帮助西海岸闪电攻破老东家球门；而后3比3战平卫冕冠军海港的名局，又是他在上半场的梅开二度一度帮球队取得3比1的领先；主场2比2天津津门虎，他两度助攻帮助球队拿到1分；上轮客场逼平实力强大的成都蓉城，又是他的扳平进球帮助球队从客场带走一分。
西班牙高中锋基莱斯年初以100万欧元转会费加盟，新赛季几乎无缝融入津门虎。开局5场中超3次梅开二度，表现惊艳。13场中超9球3助攻，其中4月6场5球2助攻，创造11次机会。6场比赛为津门虎首开纪录，参与12个进球占津门虎全部进球的60%。他的进球和助攻为津门虎拿到10个积分，是津门虎第一阶段表现最出色的球员。
相比克雷桑、基莱斯的高开低走，席尔瓦反倒是低开高走，最近7场5球1助攻，对申花、泰山都有进球，对海港也有助攻。只是因为球队整体实力不济，他的进球和助攻仅为球队带来了5个积分。但对苦于保级的青岛海牛来说，席尔瓦是最大依靠。
2023赛季提莫效力光州FC时，随球队打到队史最高排名的第3位，遗憾与K1联赛赛季最佳阵容擦肩而过。中超前13轮，Sofascored曾4次将提莫列入单轮最佳阵容。本赛季若蓉城成绩继续提升，防线表现依旧稳定，提莫很有希望进入中超赛季最佳阵容。
如果单看11场6球3助攻的数据，泰山队射手克雷桑并不算差，只是略逊于法比奥、基莱斯和队友卡扎伊什维利。与去年同期（6球1助攻）相比，也还是略有上升。但以450万欧元的中超最高身价来看，克雷桑的表现其实是低于预期。因为前7轮他就已经完成了6球3助攻数据，但被他进球助攻的对手基本是下半区球队。
本赛季河南队一直在保级区苦苦挣扎，失球数也一度排名中超最多。但巴西中卫迈达纳堪称中超第一阶段存在感最强的外援后卫之一，身为河南队主力中卫，居然在中超前12场交出4球2助攻，成为河南队的队内金靴。而且，这4个进球竟然仅用了7次射门。中超第一阶段迈达纳是进球（4个）和参与进球（6个）最多的防守球员，仅此就足以入围十佳外援之列。
赛季不到一半已参与12个进球（8球4助攻），几乎相当于上赛季总和（7球6助攻合计13球）。如果克雷桑是上赛季泰山队的“大腿”，本赛季泰山队的“大腿”换成卡扎伊什维利。格鲁吉亚中场此前赛季进攻数据巅峰是14球7助攻（2014/15赛季），当时在维特斯荷甲单赛季9球5助攻，单赛季联赛进球最多是11球（2022赛季在K1联赛）。本赛季如果不受伤病影响，卡扎伊什维利有望创造职业生涯单赛季进球和参与进球数据的两个新纪录。
之后5场比赛，克雷桑颗粒无收，泰山队也仅得1胜1平4负。时常陷入单打独斗，与队友缺乏呼应，也是克雷桑一直以来被外界诟病的主要短板。他的超强个人能力，在用顺时可以扮演球队拯救者，但也时有打乱进攻节奏甚至最终和自己斗气的情况出现。
在国外著名评分网站Sofascored上，中超前13轮罗慕洛多达4次入围单轮最佳阵容，入围次数排名中超外援第1位。罗慕洛属于典型的全能中场，恰是目前中超最为稀缺的中场类型。正因为他的存在，让蓉城本赛季中场攻防保持着稳定的发挥。
6球4助攻的表现，让他成为了队内进球和助攻双料最佳，西海岸合计20球之战，阿齐兹一人参与了半数。他的出色发挥，也是西海岸在少赛一场的情况下依旧能够跻身上半区的关键。
不过此后米内罗莫名陷入低迷，中超连续6场进球荒再次引发质疑。所幸5月上演传射战胜梅州客家开始，米内罗连续3场进球且上演传射，合计4球3助攻，参与申花10个进球中的7个。赛季13场8球5助攻，场均参与1球的数据是中超最佳之一。他的进球和助攻为申花直接拿到10个积分，顺利成为申花队内金靴，也是申花第一阶段排名中超榜首的大杀器。
遗憾受到轮换影响，4月中旬津门虎惨败海港后基莱斯状态下降，7场比赛仅2球2助攻，与之前6场7球1助攻大幅度下滑。虽然凭借4月初10天内3场连入5球，基莱斯入选中超4月最佳阵容。但4月底以来津门虎5战3负，相比赛季初6场不败，基莱斯门前效率下降是主要原因。能在间歇期前在对阵长春亚泰的比赛中进球，对基莱斯和津门虎来说，都是好消息。
法比奥凭借出色表现入选中超4月最佳阵容，对三镇和泰山两战均单场参与3球，4月5场中超4球3助攻，9次创造机会。对争冠对手申花、蓉城、海港和黑马云南玉昆均有进球或助攻，国安度过磨合期后的5连胜，他贡献了4球1助攻。国安在联赛下半程继续争冠，法比奥毫无疑问是最大的王牌。
【历史交锋】
北京时间11月24日凌晨，2024斯诺克英锦赛正赛首日战罢。在当日比赛中，4位TOP16种子中，2人出局：卫冕冠军、头号种子罗尼-奥沙利文大比分4-6爆冷被巴里-霍金斯逆转，遭遇一轮游；16号种子肖国栋同样大比分4-6负于英格兰选手大卫-吉尔伯特，无缘晋级的同时，也错失大师赛资格；另外2场比赛都打满11局，8号种子丁俊晖挽救2个赛点，大比分6-5逆转英格兰选手罗伯特-米尔金斯；9号种子肖恩-墨菲则是错失1个赛点后，大比分6-5险胜刚刚解禁复出的中国选手赵心童。
同时段另一场比赛中，16号种子肖国栋对阵英格兰选手大卫-吉尔伯特。此前两人曾交手过12次，结果6胜6负平分秋色，目前“土豆哥”保持着2连胜；双方最近一次碰面是在2024斯诺克世锦赛资格赛第四轮，当时英格兰人大比分10-6获胜。
在正赛首日第一时段的揭幕战中，卫冕冠军、头号种子罗尼-奥沙利文对阵“御用背景帝”巴里-霍金斯。此前21次交手中，“火箭”18胜3负遥遥领先，且目前保持着4连胜；双方最近一次碰面是在2024斯诺克大师赛1/4决赛上，当时奥沙利文大比分6-3获胜。
本场比赛，“魔术师”开场凭借2杆70+，连胜3局，大比分3-0领先。此后，中国悍将回敬2杆50+，连扳3局，大比分追成3-3。随即，双方又各打出1杆单杆75分，各胜一局，大比分改写为4-4。第九局，墨菲80-24再胜一局，大比分5-4率先拿到赛点。第十局，赵心童打出单杆65分，并在后半段的防守大战中获胜，挽救赛点。然而决胜局中，还是英格兰人笑到最后，70-1获胜，大比分6-5晋级正赛16强。赵心童赛季21连胜终结。
本场比赛，“火箭”在上半场凭借2杆破百，大比分3-1领先进入中场休息。休息归来，双方各胜一局，奥沙利文大比分4-2领先。但此后，“霍师傅”连续打出4杆60+，豪取4连鞭，大比分6-4逆转晋级正赛第二轮，爆出一大冷门。
包括傅家俊、张家玮和王雨晨3位中国香港选手在内，共有22位中国球员出战资格赛的比赛。在经历了4轮资格赛后，只有吴宜泽、赵心童、雷佩凡和贺国强4人晋级正赛。另外，算上8号种子丁俊晖、11号种子张安达、13号种子斯佳辉和16号种子肖国栋，在正赛32强中共有8位中国选手。
本场比赛，“土豆哥”凭借1杆50+，先胜一局。此后，中国老将回敬1杆60+，连扳2局，大比分2-1反超。不过随即，英格兰人连轰3杆50+，打出一波3连鞭，大比分4-2领先。肖国栋不甘示弱，也是连轰2杆50+，扳回2局，大比分追成4-4平。然而关键时刻，“土豆哥”又是连轰2杆50+，再胜2局，大比分6-4晋级正赛第二轮。本场失利，让肖国栋在大师赛临时排名中跌出了TOP16，痛失资格。
第二时段中，8号种子丁俊晖凭借1杆破百和5杆50+，挽救2个赛点，大比分6-5逆转英格兰选手罗伯特-米尔金斯，晋级正赛16强。（相关阅读：英锦赛首日丁俊晖破百救2赛点 6-5逆转晋级16强）
2024斯诺克英锦赛正赛于当地时间11月23日-12月1日在英国约克郡的巴比坎中心（Barbican Centre）举行。赛程方面，前7个比赛日，每天进行4场比赛，分为2个时段，每个时段2场比赛，第8日共进行2场四强战，2个时段各1场，第9日进行决赛；赛制方面，正赛从第一轮到四强战，全部采用11局6胜制，而决赛则采用19局10胜制，分为2个阶段进行。
同时段另一场比赛中，9号种子肖恩-墨菲对阵中国选手赵心童。双方此前曾交手过6次，“魔术师”5胜1负占据优势；不过最近一次对决还要追溯到2021斯诺克WST Pro系列赛第二阶段小组赛中，当时墨菲大比分2-1获胜。这是他俩之间首场9局5胜制以上的长局制较量。
正赛首日共打出4杆破百：罗尼-奥沙利文在对阵巴里-霍金斯的第一和第四局中，各打出1杆破百，其生涯单杆破百数达到1277杆，继续刷新历史单杆破百纪录，高居榜首；丁俊晖在对阵罗伯特-米尔金斯的第十局中，打出单杆135分的当日单杆最高分，其生涯破百数达到676杆，继续排名历史第八，距离上一位的肖恩-墨菲（682杆）还差6杆；同场比赛中，米尔金斯在第七局打出单杆130分，其生涯破百数达到196杆，追平吉米-罗伯逊（196杆），升至并列历史第45位，距离上一位的马修-塞尔特（199杆）只差3杆。
（清泠）
【球员介绍】
北京时间某个并不算起眼的季前赛夜晚，北京男篮跟浙江打成97比96，这比分一摆上去，很多人脑子里蹦出来的画面，都是陈盈骏那个压哨三分。球进了，镜头对准他，社交媒体刷一圈，全是绝杀回放。可我看完回放，把录像往前拖了几分钟，心里那句感叹一直在打转
翟晓川强在拼劲和经验，是那种你不放心就看着他在场上拼你就踏实的人。范子铭强在终结效率、挡拆适配、内线连续性，是那种可以帮外线球员省力的内线插座。
更关键的一点在这
这队里最被低估的那个人，其实是范子铭。
最关键的是，这一切不需要他每个回合拿球。他只要站在那儿，挡拆一做、防线一动，北京整体进攻就滑顺了，不那么卡壳。
你要问我“范子铭比翟晓川强多了”这句话是不是绝对正确，用整段职业生涯去衡量，那真不好下定论，有些内容素材里也没写，属于暂无相关信息，不瞎编。
这两种价值不能混成一种。
简单讲，他不是硬怼内线去对刚，而是用跑位和选择，绕着防守人的站位在动。你看着只是一个内线在场上跑来跑去，实际上他在用身体给队友掩护出路。
他不黏球，不作妖。挡拆之后顺下，线路干干净净，球到手直接终结，该上篮上篮，该抛投抛投，该勾手勾手。不合适的机会，他也不硬来，接球一看不舒服，果断把球转走，再去给别人做挡拆、空切，把线路打开。
那会儿北京刚被扎加斯带着按在地板上打，浙江直接干出一波10比0，分差被一点点吃光。说难听点，场面就是典型的要崩不崩，节奏被对方攥在手里，现场的北京球迷估计心里已经开始准备骂人了。
因为他抢不到头条，也抢不到集锦。
就在这个小高潮里，范子铭突然像被按下启动键，连续在篮下吃饼、对抗、起跳，把简单球一个一个放进篮筐。数据写得很平淡
季前赛强度肯定不等于常规赛，这个大家心里都有数，北京也不可能因为赢一场就以为所有问题都解决了。浙江末节靠扎加斯爆发追分，北京的防守轮转、比赛控制力漏洞都暴露出来，这些素材里写得很清楚。
我不需要太多球权，也能帮你减少外线的无脑强投。
可光看这一场，对教练组扔出的那道题已经摆在桌子上
很多人赛后只记得绝杀，其实比赛在那之前就已经被从悬崖边拽回来一次，只是这个人不喜欢抢镜头。
我个人的看法挺明确
范子铭完全没必要被打造成球队头号得分手，可他应该拿到更稳定的出场时间。只要周琦不在，他就不应该只是在名单里偶尔被想起来的那个名字。
沃特斯砍下28分，手感开得飞起；陈盈骏最后那记绝杀，是全场最热的名场面。北京这波得分大多来自外线拉开单兵解决问题，看的时候也挺爽。
如果北京把两个人的作用都概括成“谁更能拼”，那就把问题整简单了，也容易选错轮换逻辑。
我特别爱看范子铭这种球，原因很简单，他打得一点不花，却特别适合现在这支北京。
要知道，对面可不是个纸糊内线。浙江摆出来的维塔尔加余嘉豪，这组合护框、卡位、篮板都具备，按理说篮下空间很难混。他在这种防守配置下面，仍然能在篮下找到缝隙，这件事，本身就比“8分”两个字有含金量多了。
16分钟，4投4中，8分4篮板2助攻。可如果把画面和节奏放在一块看，你就会发现，他那几次终结，等于给北京按了一次“强制重启”。
可问题也摆在那儿
这种球一旦外线手感往下掉，或者对面防守开始对你三分线外施压，你的进攻马上会变成轮流单挑，站在外线干瞪眼，谁拿到球谁来解题。
这家伙，其实是目前队里最被低估的那块内线拼图？
这一场北京外线的火力其实已经很炸了。
4投4中不是运气好，是他从头到尾都不乱出手，没有浪费北京为他创造的任何空间。
等到真正进入硬仗，北京是继续把他当“临时补位”，还是愿意承认
你要让我总结
当他16分钟就能4投全中，还能用顺下和挡拆帮你解套，球队还有什么理由让他的存在感继续低于实际价值？
这种球员，是最容易被教练低估，也最容易被球迷漏看的
可如果只盯着这场对浙江的季前赛，盯着北京眼下最缺的那一块内线效率，这句话真不算夸张。
可在这么一场不完美的胜利里，范子铭给教练组和球迷递交的，是一份相当明确的信号
比分被追回来，节奏稳住了，后面才有陈盈骏那个绝杀三分的剧本。
可要实话实说，从这场比赛的进攻内容来看，他更多还是靠二次进攻、底角机会在生存，自主持球攻坚的能力偏少。
北京现在缺啥？缺的是谁能在阵地战里把篮下稳定吃下来，而不是只是抢几个前场板、投几个空位三分。轮换里需要抢篮板的，需要补防的，也需要那种挡拆后顺下就能稳稳终结的。
当然，4投4中这种完美效率不可能场场复制。对手未来会提前堵顺下路线，会逼他在更远的位置接球，会把防守针对性拉满。到那时候，他的护框、篮板和处理球会迎来更真实的考验，这些都还需要在后续比赛中继续观察，素材里目前也没给出更长周期的数据。
北京被打懵了，场边气氛一下紧张起来。那时候球队最需要的是啥？不是花里胡哨的战术，不是不靠谱的远投翻身，而是有人站出来把最基本的球打稳。
说到这，就绕不开另一个名字
北京要一直指望沃特斯、陈盈骏在外线硬抡，迟早有一天把自己抡进坑里。
这场翟晓川的数据也不难看，6分6篮板2助攻2封盖，拼得很凶，防守端存在感一直有。论态度，他在这支北京队的标杆意义不用多说。青训出身，队长身份，对抗、卡位、协防、情绪管理，他这些年干的都是最苦最累又最容易被当成理所当然的活。
范子铭这种低消耗、高效率的内线，是最适合做保险的人。你可以不让他每场扔十几次，但你得把他的挡拆、顺下、低位终结当回事，多给他跑几次战术，把这个点真正融进体系里，而不是想起来就用一下。
把画面再拖回那波10比0。
他每次站高位挡拆，防守人就会犹豫
北京目前内线没有周琦，整个禁区的存在感是肉眼可见地打折。这个时候，还把范子铭当作普通轮换球员来安排，在我看来是有点浪费。
赛季拉长，外线球员的手感起伏肯定会有，伤病也会乱入。赵睿和李悦洲在这场季前赛里先后崴脚离场，轮换的脆弱已经暴露了。
他就像一个支点，人站在那里，队友的路线多一条，防守人多一秒迟疑，篮下就多一个机会。你可能赛后看数据看不出他有多惊艳，可整场比赛看下来，会觉得北京的进攻没那么挤了。
简单球稳稳放进篮筐，这件事看起来不起眼，却最贵。
翟晓川。
说白了，他是那个看着“没存在感”的人。说掩护，看起来就一个动作，可被他一挡，防守人的位置就全变了。
北京这一场没靠外线崩盘，靠的就是还有范子铭这一条“保险通道”。
范子铭把那些球都打进去了，节奏就不往悬崖下面掉。那几次得分，没让他爬到数据榜前排，但却把比赛的呼吸调整了回来。
你换不换？你协不协？换防慢一点，他已经顺下到篮下接球。防守一收得太死，外线立刻多一个空位。
我心里已有答案，你呢？
📷 步行者VS独行侠精彩图集
