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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
上期回顾：大乐透第2026111期奖号为：前区10、11、17、26、29，后区01、03，前区奖号和值为93，后区开出小小组合01、03
上期后区奖01、03，为小小组合。
前区二号球：上期开出奖号11，与前期相比下降13个点位，小于近10期2号球平均值11.5，本期预计点位下降，近10期开出的二号球中有5个奖号为奇数。上期二号球开出奇数，本期二号球推荐奖号10
最近10期后区大小比为10:10，最近10期后区大大组合开出3期，小大组合开出4期，小小组合开出3期。上期开出小小组合，本期看好小大组合出现。
上期跨度为2，最近十期跨度范围在1--10，本期关注跨度较上期波动不大，推荐跨度1--5
5+2单注推荐：04 10 16 17 31 + 02 07
大乐透前区综合分析：
前区三号球：上期开出奖号17，与前期相比下降8个点位，大于近10期3号球平均值16.1，本期预计点位下降，近10期开出的三号球中有7个奖号为奇数，上期三号球开出奇数，本期三号球推荐奖号16
山哥大乐透综合推荐：
前区五号球：上期开出奖号29，与前期相比下降6个点位，小于近10期5号球平均值30.6，本期预计点位上升，近10期开出的五号球中有4个奖号为奇数，上期五号球开奇数，本期五号球推荐奖号31
前区一号球：上期开出奖号10，与前期相比上升7个点位，大于近10期1号球平均值5.7，本期预计点位下降，近10期开出的一号球中有5个奖号为奇数，上期一号球开出偶数，本期一号球推荐奖号04
大乐透后区分析：
前区大复式推荐：03 04 07 08 09 10 11 15 16 17 24 29 31 33 34+02 06 07 10 12
前区四号球：上期开出奖号26，与前期相比下降0个点位，大于近10期4号球平均值24.6，本期预计点位下降，近10期开出的四号球中有6奖号为奇数，上期四号球开出偶数，本期四号球推荐奖号17
后区两码关注：02 07
小复式推荐：04 08 10 11 16 17 24 31 33 + 02 07 10
【球队数据】
当俱乐部迎来建队100周年，所有人都期待佛罗伦萨能用漂亮战绩，给百年生日送上一份体面礼物。可现实狠狠泼了紫百合一盆冷水。夏窗净投入 1.23 亿欧元，足坛排名第十，意甲仅次于尤文图斯，砸下1.26亿欧元大肆买人，贝托、尼奥托、德古拉辛、马斯坦托诺、阿塔一众强援悉数来投，本以为是紫百合涅槃重生的开始，结果打出了自1935/36 赛季之后，近百年来队史最黑暗意甲开局。
首轮客场0‑4惨遭罗马碾压，攻防体系完全崩盘；第二轮恰逢球队百年建队纪念日，弗兰基球场高挂百年纪念横幅，一众名宿亲临现场观赛，主场却0‑3完败给升班马弗洛西诺内，主场球迷漫天嘘声盖过庆典欢呼，场面无比难堪。本以为第三轮回到主场对阵都灵，是紫百合触底反弹的最好机会。拿下胜利，就能打破进球荒，止住溃败势头。可结局，再一次击碎球迷幻想。
翻看这个夏天佛罗伦萨的操作，充满矛盾。转会市场上挥金如土，大把资金砸向各路新援，整条阵容几乎推倒重建。可与此同时，他们放走了不少在意甲赛场已经证明过自己的实力派球员。曼德拉戈拉就是最扎心的例子，刚刚离队，就用世界波狠狠给老东家上了一课。除此之外，古德蒙德松、皮科利、小基恩、戈森斯、法比安这些熟悉的面孔，也纷纷离开弗兰基球场。很多球迷都在质疑：顶替他们的新援，真的比这些老部下更好用吗？从联赛前三轮的表现来看，答案显然是否定的。俱乐部陷入一个误区：迷信 “外来的和尚会念经”，一味追求大手笔引援，却忽视了队内原有即战力的价值。十几张新面孔扎堆涌入，队员之间缺乏磨合，战术体系迟迟捏合不到一块。
意甲前三轮联赛打完，三连败、0分深陷降级区，仅仅打进1球狂丢9球，百年庆典，活脱脱演成一场足坛大型闹剧。这一次的三连败，是佛罗伦萨近90年的尴尬纪录，上一次意甲联赛开局三连败，还要追溯到遥远的1935/36赛季。
比赛第48分钟，佩莱格里诺远射轰出世界波，终于为佛罗伦萨打进新赛季联赛第一粒进球，弗兰基球场短暂燃起希望，1‑0的比分，胜利仿佛就在眼前。谁也没有想到，剧本急转直下。 第74分钟，今夏刚刚离开佛罗伦萨转投都灵的曼德拉戈拉，一脚暴力远射世界波洞穿老东家大门，把比分扳为1‑1。旧将反戈一击，这记进球，狠狠戳中佛罗伦萨的痛点。仅仅8分钟之后，噩梦再度降临。第82分钟，切‑亚当斯禁区内完成高难度凌空侧钩进球完成绝杀。回看回放能够清晰看到，佛罗伦萨后防集体漏人，盯防完全失位，眼睁睁看着对手完成制胜进球。1‑2，主场遭到逆转绝杀。三轮全部输球，3场只收获 1 粒进球，丢球却达到9个，紫百合继续稳坐意甲垫底位置。
进攻端彻底哑火，前两轮联赛颗粒无收，射门转化率惨不忍睹；防守端漏洞百出，失误、漏人频繁上演，三场比赛丢9球就是最真实的写照。巨额投入，换来垫底的成绩，压力全部压在了主教练格罗索身上。如今球队攻防两端全面失控，新援始终无法融入战术，临场调整也难以扭转战局。开局三连败的糟糕成绩单，已经让他的帅位摇摇欲坠。
百年俱乐部，上亿的转会预算，球迷的期待值拉满，现实却是徘徊在降级区边缘。现在留给佛罗伦萨的时间已经不多。是迅速调整止损，还是继续沉沦，甚至迎来教练下课的变动？紫百合接下来每一轮比赛，都关乎着整个赛季的走向。花最多的钱，挨最毒的打，佛罗伦萨这个百年故事，目前写满了唏嘘！！！
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
而在国足内部，即使是在青岛赢下了印尼队，针对这个对手的认知，相比以往也发生了很大变化，甚至在一些老队员看来，印尼队要比泰国队更加难踢，理由自然是离不开归化。可回首那场2比1的胜利，中国队在场面上并没有绝对优势，甚至下半场还被印尼队围攻，从而被打出0比9的射门数，事后国家队内部普遍认为，赢就赢在战术对头，尤其是坚决贯彻了防守反击思路。
然而今时不同往日，8个月前在青岛成为国足手下败将的印尼队，如今是旧貌换新颜。不仅主教练由申台龙更替为克鲁伊维特，人员构成也发生了很大变化，更何况此役还是远赴雅加达客场作战，难免队员们在心理和思想上有所变化，而这正是伊万在球队上海首训前寻求解压的一个原因。
（5月24日，国足在上海正式展开集训，备战18强赛最后两场比赛。（资料图））
“职业球员生活在压力之中，每场比赛都会有压力。有些东西是你必须要做的，每个人都要知道自己该做什么……”执教中国队已经一年多，伊万和中国队又走到了一个新的十字路口——6月5日前往雅加达挑战印尼队，假如不胜，中国队冲击美加墨世界杯决赛圈，恐只剩下理论上的可能。因此在球队中，谈及此次为期18天的集训时，除了力争双赢的目标，伊万讲得最多的就是如何解压。面对媒体，他同样充满自信：“作为职业运动员，特别是入选国家队的球员，他们就应该能够承担重大比赛的压力，我们相信球员们能够把压力转化为动力。”
但很显然，较之以往，本期国家队的集训目标，还是结果大于过程。伊万也承认如果想要出线，进入到下一阶段的6强附加赛，第一步就是在客场战胜印尼队。
带队以来，伊万似乎已经对此司空见惯。一年前在沈阳和首尔，他两次游走在出局的边缘；8个月前在青岛时， 背水一战对阵印尼，他和中国队又虎口脱险。也正因此，在制定本期集训大名单时，伊万选择了用熟不用生。除了杨明洋、刘若钒两位绝对意义上的新人，其余国脚都是伊家军的老面孔；即便是汪士钦、王钰栋和刘诚宇，也在今年3月参加过国家队的集训。
但这一次在雅加达，只抓防守，或者只抓防反，显然是不够的。倘若打平，中国队就将带着-7的净胜球劣势，在最后一场死磕巴林队，同时还要期待日本队能够大胜印尼队。所以，雅加达之战必须要赢球，这已经成为国家队内部的共识。而具体到战术设计，正如伊万所言：“球队在比赛中，需要踢出进攻式的足球，要敢于进攻，全力进攻。”不过，由于林良铭与谢文能将在此役遭遇停赛，之于伊万的第一个任务，就是要确定他俩的最佳替身，而这也是国家队上海集训的第一个课题。
5月24日，伊家军上海行首训。训练开始前，伊万科维奇十分严肃地为队员们解压。
而另一个任务，则是基于比赛形势出发。伊万表示：“我们要对球员进行合理的战术分配。”此言一出，实际上已流露出他的具体想法。据了解，针对此役对阵印尼，为了能够拼下3分，国家队将在战术设计上更加细化，尤其是针对进攻群，除了首发阵容的A方案，还会准备强攻B方案和搏命C方案，甚至D方案等。而且基于备战需要，针对此役的大部分准备工作，预计将在国内完成。而在雅加达的最后3天备战，以调整球员的身体和心理状态为主，还包括定位球训练。
也正因此，24日上海首训，国家队虽然在训练强度上有所控制，但具体的训练项目和内容，几乎没有任何压缩。不少队员练下来后，都感觉到了些许的疲惫感。然而伊万十分清楚，与印尼队的这一战，不可能按照常规比赛来准备。所谓特事特办，总要为一些极端情况而做好预案。在这种情况下，伊万和国脚们已经是箭在弦上，不得不发。
【比赛分析】
上期回顾：大乐透第2026111期奖号为：前区10、11、17、26、29，后区01、03，前区奖号和值为93，后区开出小小组合01、03
上期后区奖01、03，为小小组合。
前区二号球：上期开出奖号11，与前期相比下降13个点位，小于近10期2号球平均值11.5，本期预计点位下降，近10期开出的二号球中有5个奖号为奇数。上期二号球开出奇数，本期二号球推荐奖号10
最近10期后区大小比为10:10，最近10期后区大大组合开出3期，小大组合开出4期，小小组合开出3期。上期开出小小组合，本期看好小大组合出现。
上期跨度为2，最近十期跨度范围在1--10，本期关注跨度较上期波动不大，推荐跨度1--5
5+2单注推荐：04 10 16 17 31 + 02 07
大乐透前区综合分析：
前区三号球：上期开出奖号17，与前期相比下降8个点位，大于近10期3号球平均值16.1，本期预计点位下降，近10期开出的三号球中有7个奖号为奇数，上期三号球开出奇数，本期三号球推荐奖号16
山哥大乐透综合推荐：
前区五号球：上期开出奖号29，与前期相比下降6个点位，小于近10期5号球平均值30.6，本期预计点位上升，近10期开出的五号球中有4个奖号为奇数，上期五号球开奇数，本期五号球推荐奖号31
前区一号球：上期开出奖号10，与前期相比上升7个点位，大于近10期1号球平均值5.7，本期预计点位下降，近10期开出的一号球中有5个奖号为奇数，上期一号球开出偶数，本期一号球推荐奖号04
大乐透后区分析：
前区大复式推荐：03 04 07 08 09 10 11 15 16 17 24 29 31 33 34+02 06 07 10 12
前区四号球：上期开出奖号26，与前期相比下降0个点位，大于近10期4号球平均值24.6，本期预计点位下降，近10期开出的四号球中有6奖号为奇数，上期四号球开出偶数，本期四号球推荐奖号17
后区两码关注：02 07
小复式推荐：04 08 10 11 16 17 24 31 33 + 02 07 10
【球队数据】
当俱乐部迎来建队100周年，所有人都期待佛罗伦萨能用漂亮战绩，给百年生日送上一份体面礼物。可现实狠狠泼了紫百合一盆冷水。夏窗净投入 1.23 亿欧元，足坛排名第十，意甲仅次于尤文图斯，砸下1.26亿欧元大肆买人，贝托、尼奥托、德古拉辛、马斯坦托诺、阿塔一众强援悉数来投，本以为是紫百合涅槃重生的开始，结果打出了自1935/36 赛季之后，近百年来队史最黑暗意甲开局。
首轮客场0‑4惨遭罗马碾压，攻防体系完全崩盘；第二轮恰逢球队百年建队纪念日，弗兰基球场高挂百年纪念横幅，一众名宿亲临现场观赛，主场却0‑3完败给升班马弗洛西诺内，主场球迷漫天嘘声盖过庆典欢呼，场面无比难堪。本以为第三轮回到主场对阵都灵，是紫百合触底反弹的最好机会。拿下胜利，就能打破进球荒，止住溃败势头。可结局，再一次击碎球迷幻想。
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意甲前三轮联赛打完，三连败、0分深陷降级区，仅仅打进1球狂丢9球，百年庆典，活脱脱演成一场足坛大型闹剧。这一次的三连败，是佛罗伦萨近90年的尴尬纪录，上一次意甲联赛开局三连败，还要追溯到遥远的1935/36赛季。
比赛第48分钟，佩莱格里诺远射轰出世界波，终于为佛罗伦萨打进新赛季联赛第一粒进球，弗兰基球场短暂燃起希望，1‑0的比分，胜利仿佛就在眼前。谁也没有想到，剧本急转直下。 第74分钟，今夏刚刚离开佛罗伦萨转投都灵的曼德拉戈拉，一脚暴力远射世界波洞穿老东家大门，把比分扳为1‑1。旧将反戈一击，这记进球，狠狠戳中佛罗伦萨的痛点。仅仅8分钟之后，噩梦再度降临。第82分钟，切‑亚当斯禁区内完成高难度凌空侧钩进球完成绝杀。回看回放能够清晰看到，佛罗伦萨后防集体漏人，盯防完全失位，眼睁睁看着对手完成制胜进球。1‑2，主场遭到逆转绝杀。三轮全部输球，3场只收获 1 粒进球，丢球却达到9个，紫百合继续稳坐意甲垫底位置。
进攻端彻底哑火，前两轮联赛颗粒无收，射门转化率惨不忍睹；防守端漏洞百出，失误、漏人频繁上演，三场比赛丢9球就是最真实的写照。巨额投入，换来垫底的成绩，压力全部压在了主教练格罗索身上。如今球队攻防两端全面失控，新援始终无法融入战术，临场调整也难以扭转战局。开局三连败的糟糕成绩单，已经让他的帅位摇摇欲坠。
百年俱乐部，上亿的转会预算，球迷的期待值拉满，现实却是徘徊在降级区边缘。现在留给佛罗伦萨的时间已经不多。是迅速调整止损，还是继续沉沦，甚至迎来教练下课的变动？紫百合接下来每一轮比赛，都关乎着整个赛季的走向。花最多的钱，挨最毒的打，佛罗伦萨这个百年故事，目前写满了唏嘘！！！
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
而在国足内部，即使是在青岛赢下了印尼队，针对这个对手的认知，相比以往也发生了很大变化，甚至在一些老队员看来，印尼队要比泰国队更加难踢，理由自然是离不开归化。可回首那场2比1的胜利，中国队在场面上并没有绝对优势，甚至下半场还被印尼队围攻，从而被打出0比9的射门数，事后国家队内部普遍认为，赢就赢在战术对头，尤其是坚决贯彻了防守反击思路。
然而今时不同往日，8个月前在青岛成为国足手下败将的印尼队，如今是旧貌换新颜。不仅主教练由申台龙更替为克鲁伊维特，人员构成也发生了很大变化，更何况此役还是远赴雅加达客场作战，难免队员们在心理和思想上有所变化，而这正是伊万在球队上海首训前寻求解压的一个原因。
（5月24日，国足在上海正式展开集训，备战18强赛最后两场比赛。（资料图））
“职业球员生活在压力之中，每场比赛都会有压力。有些东西是你必须要做的，每个人都要知道自己该做什么……”执教中国队已经一年多，伊万和中国队又走到了一个新的十字路口——6月5日前往雅加达挑战印尼队，假如不胜，中国队冲击美加墨世界杯决赛圈，恐只剩下理论上的可能。因此在球队中，谈及此次为期18天的集训时，除了力争双赢的目标，伊万讲得最多的就是如何解压。面对媒体，他同样充满自信：“作为职业运动员，特别是入选国家队的球员，他们就应该能够承担重大比赛的压力，我们相信球员们能够把压力转化为动力。”
但很显然，较之以往，本期国家队的集训目标，还是结果大于过程。伊万也承认如果想要出线，进入到下一阶段的6强附加赛，第一步就是在客场战胜印尼队。
带队以来，伊万似乎已经对此司空见惯。一年前在沈阳和首尔，他两次游走在出局的边缘；8个月前在青岛时， 背水一战对阵印尼，他和中国队又虎口脱险。也正因此，在制定本期集训大名单时，伊万选择了用熟不用生。除了杨明洋、刘若钒两位绝对意义上的新人，其余国脚都是伊家军的老面孔；即便是汪士钦、王钰栋和刘诚宇，也在今年3月参加过国家队的集训。
但这一次在雅加达，只抓防守，或者只抓防反，显然是不够的。倘若打平，中国队就将带着-7的净胜球劣势，在最后一场死磕巴林队，同时还要期待日本队能够大胜印尼队。所以，雅加达之战必须要赢球，这已经成为国家队内部的共识。而具体到战术设计，正如伊万所言：“球队在比赛中，需要踢出进攻式的足球，要敢于进攻，全力进攻。”不过，由于林良铭与谢文能将在此役遭遇停赛，之于伊万的第一个任务，就是要确定他俩的最佳替身，而这也是国家队上海集训的第一个课题。
5月24日，伊家军上海行首训。训练开始前，伊万科维奇十分严肃地为队员们解压。
而另一个任务，则是基于比赛形势出发。伊万表示：“我们要对球员进行合理的战术分配。”此言一出，实际上已流露出他的具体想法。据了解，针对此役对阵印尼，为了能够拼下3分，国家队将在战术设计上更加细化，尤其是针对进攻群，除了首发阵容的A方案，还会准备强攻B方案和搏命C方案，甚至D方案等。而且基于备战需要，针对此役的大部分准备工作，预计将在国内完成。而在雅加达的最后3天备战，以调整球员的身体和心理状态为主，还包括定位球训练。
也正因此，24日上海首训，国家队虽然在训练强度上有所控制，但具体的训练项目和内容，几乎没有任何压缩。不少队员练下来后，都感觉到了些许的疲惫感。然而伊万十分清楚，与印尼队的这一战，不可能按照常规比赛来准备。所谓特事特办，总要为一些极端情况而做好预案。在这种情况下，伊万和国脚们已经是箭在弦上，不得不发。
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